說到牙結石，很多人可能都會嫌棄，因為牙結石的出現嚴重說明了牙齒不健康的問題。牙結石看起來就像一個小石頭一樣，會誘發各種口腔疾病。每天吃進肚子裡的食物需要先在口腔內咀嚼，這樣會在牙上留下食物的殘渣，留下的食物殘渣如果沒有被及時的清理掉，就會和口腔中的一些細菌混合，在牙上的時間長了會逐漸的鈣化，變成牙結石。一旦出現牙結石，不僅會有很重的口氣，而且對牙齒和牙周都是很不利的，容易出現牙周炎和蛀牙。所以如果牙上有結石，一定要及時的清理掉。那麼除了去醫院，還有去除牙結石的方法嗎？學會這3招，輕鬆去除牙結石，安全有效，牙齒乾淨又健康。
1. 白礬刷牙
白礬是用礦物質明礬加工提煉後的物質，也是用來製作油條的一種材料，看上去是石頭的樣子，但很好研磨，是一種中藥。白礬有很好的抑菌作用，可以外用解毒殺蟲，將白礬研成粉末，和牙膏搭配，在平時刷牙的時候放一些在牙刷上刷牙，每天2次，堅持幾天可以有效去除牙結石，保持牙齒的潔淨和白亮。
2.含紅糖水
很多人都知道紅糖主要的功效是補血益氣，服用紅糖的主要原因是補充能量和補血，卻不知道紅糖可以去除牙石。紅糖去除牙石的方式是取少量紅糖直接放在口中，堅持一段時間直至紅糖在口中完全溶解，感覺口中存在紅糖液的時候用牙刷反覆的刷牙，刷了之後再用淡鹽水刷兩分鐘，早晚各1次，一周左右就可以去除牙結石。需要注意的是，在刷的時候動作要迅速，因為紅糖本身對牙齒是有一定的傷害的。
3.含食醋
醋的功能是散瘀止血、解毒殺蟲，它對多種細菌、真菌和病毒都有較強的滅殺作用。而牙結石的主要成分為碳酸鈣，醋酸對其有一定的溶解作用。所以用醋刷牙對抑制口腔細菌生長和牙垢形成、清除結石和口臭有一定效果。具體的方法是把家裡的食醋含在嘴裡1到3分鐘，然後再用牙刷慢慢地刷牙，再用溫水漱口，這樣堅持一段時間後就可以將牙結石溶解。但需要注意的是不能經常做，大約2個月左右做一次就好了，否則對牙齒不利，容易使牙釉質受到醋酸的腐蝕，容易導致牙齒過敏和患齲齒。
牙結石的形成主要是受唾液成分、飲食習慣和口腔衛生習慣等因素的影響，想要預防牙結石，要養成平時刷牙的好習慣，堅持早晚刷牙、餐後漱口的習慣。同時也要合理營養，多吃富有維生素的粗纖維食物，如肉、蛋、各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利於牙面清潔。另外，要少吃甜食及黏性很強的食物，不吃零食。
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