每晚十點，陪你說晚安
來源：哲學人生網（ID：zxrsnet）
你一定經歷過這樣的時刻：
一生中總有一段日子，重重壓力扛在肩上，感情失意，事業失利，未來迷茫，惶惶不可終日。
後來，工作的忙碌撫平了不安的情緒，精神的充實緩和了內心的焦慮，時間的推移治癒了所有，而這一切，都是你自己努力的結果。
人到中年，十有九難，所有的劫難，都需自渡，所有的傷痕，也要自愈。
最好的生活要靠自己爭取，最好的養生是治癒好自己的內心。
01 清醒時做事
知乎上有個問題：毀掉一個人最快的方式是什麼？
看到一個回答點讚頗高：日日閒著，月月閒著，年年閒著，快樂時閒著，痛苦時閒著，久而久之丟了自我。
誠然。人生在世，最怕的就是閒著。
有時候，毀掉我們的，正是我們的胡思亂想，而萬千繁雜思緒的源頭便是閒著。
閒會生惰，忙能養身，清醒時做事，痛苦時堅持。
時間不是藥，藥在時間裡，忙碌，是幸福的開始，更是治癒痛苦的良藥。
02 糊塗時讀書
《教父》裡有句臺詞說的深刻：
在一秒鐘看清本質的人，和花半輩子也看不清一件事本質的人，自然是不一樣的命運。
也就是說，一個人的認知，很大程度決定著他的人生走向。
而讀書，就是提升認知，擴展思維，解除迷茫最好的方式。
每個人的思維都是有限的，當認知不足以支撐自己的思考時，便容易想的太多，而且結果往往是從別處找原因，看不清自己。
讀書，能在潛移默化中改變人的心智，豐盈人的靈魂。
如果不知道前方的路該走向何處，不如靜下心來讀一本好書，閱一篇好文。
03 大怒時運動
被情緒支配的人生有多可怕？
上學時和同學發生口角，一言不合大打出手，傷及他人禍及自己，但怒氣值卻沒有因此而減退；
工作後行事太過情緒化，一時生氣便衝動做事，延誤工作進程，可情緒也沒有因此而緩解；
與人相處太過任性，要求所有人都由著自己心情的好壞，與朋友漸行漸遠，自己也不會因此而快樂。
有人說，衡量一個人成熟的標誌，就是看他是否能夠控制情緒，調整好自己的心態。
對於一個成年人而言，情緒需要的是宣洩，而不是壓抑在心中變成頑疾。
運動，便是讓你遠離陰霾，重獲新生的最佳途徑。
與其將所有的怨氣壓在心裡，不如去跑步、攀巖，讓身體的放鬆帶動心靈的放鬆。
04 獨處時自省
隨著年歲漸增，越來越理解那句：
世界是自己的，與他人毫無關係。
中年以後，一個人在自己獨有的空間裡思考問題，要比很多人坐在一起喧鬧舒心的多。
利用獨處的時間看清自己，本就是一個成年人最頂級的自律。
在靜謐的時光裡，與過去的自己對話，以客觀的角度發現問題，糾正自己，給生活復盤，才是最好的生活方式。
獨處時不浪費每一寸光陰，除去抱怨和指責，用理性去看待世間紛擾，自省方為自救。
人這一輩子，所有的路，最終都要靠自己一步步走到底，所有的救贖，都是自己所做的選擇。
忙碌，給自己時間過渡；讀書，給自己時間成長；運動，給自己時間調整；自省，給自己時間復盤。
終有一天你會發現，那些多年來養成的習慣，都是時間裡的藥。
而最難熬的那段日子，已經在不知不覺間過去了。
有生之年，狹路相逢，終不能倖免。有生之年，有幸遇見，是一件多麼幸運的事。能和你們在一起是上輩子修來的福分。每一次遇見都是上蒼的禮物，每一份相識都是命運的饋贈。茫茫人海中，沒有無緣無故的遇見，和你相遇的任何一個人，都是命中注定。一輩子真的很短，不要以為過了今天還有明天，有時候，有些人一旦錯過，便成為一生的遺憾。往後餘生，相遇了就好好珍惜，不要冷落了愛你的心，不要傷害了在乎你的人，人生沒有下輩子，用心對待身邊的每個人，不負每一次的遇見！你陪我一程，我念你一生。十點有聽，美文、美圖、電臺……傾訴你心中的故事，治癒你內心的傷。每晚十點，陪你說晚安。晚安，祝你擁有一個幸福的夜晚！
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