導語：社會的發展給我們帶來的東西也不盡然是想要的，還有不得不接受的壓力。而伴隨著壓力的不斷增大，抽菸的人群也不斷的壯大，甚至有很多女性也迷上了抽菸、但是抽菸解憂也不一定真的解憂，更多的是在給身體加壓。
香菸的種類也很多，比如說有細杆香菸和普通香菸之分。細杆香菸價格比普通香菸更貴，反而有些人因此來顯示自己的財力，還有人覺得細杆香菸更細，或許有害物質更小，對身體的傷害也更小一點。但事實真的是這樣嗎？
實驗1：普通香菸和細杆香菸完全燃盡後有害成分的濃度對比
選擇兩個大小、PM2.5含量都相同的空間，並在這兩個空間內各自點燃普通香菸和細杆香菸，待其全部燃完後對比不同香菸條件下空間內的PM2.5含量差異。結果表明，一個空間內為58.9（微克/立方米），一個為60.9（微克/立方米），前者是普通香菸，後者是細杆香菸。
由此可知，細杆香菸明顯要比普通香菸的有害物質含量更高，與它的粗細並沒有什麼直接關係。因而細杆香菸更健康的說法是錯誤的。
實驗2：兩個菸民都抽到極限後的數量對比
找到兩個身體素質相仿的人在密閉的房間內同時抽菸，一個抽細杆香菸，一個抽普通香菸，知道自我感覺力量到了極限為止，最後計算兩人的香菸數量。最後發現，第一個人只抽了一半，而第二個人卻抽了4根，前者還是粗杆香菸，後者也還是細杆香菸。因而可以看出，抽細杆香菸人群要比抽普通香菸人群的抽菸量明顯多得多。
調查研究顯示，抽細杆香菸的人更容易引發惡性肺病
其實不管是哪種香菸，都會給人體帶來很沉重的壓力。抽菸的時間長了，我們的肺部就會慢慢變黑。所以即使戒不了煙，平時也要養成定期給肺部做做清理的習慣。
清理肺部的小能手——清肺茶
《黃帝內經》在這方面早有研究，將胖大海、薄荷、甘草、羅漢果、金銀花、菊花、陳皮等藥材經科學配比後熱水衝飲，長期堅持可以有效地促進身體的新陳代謝，加速身體內毒素的及時排出，同時還能起到清肺潤肺的功效。藥食同源的原理如下：
胖大海：清洩肺熱、利咽、鎮痛消炎、加快清理肺內毒素
羅漢果：化痰止咳、清肺利咽、潤腸通便、解毒清肺火
金銀花：清熱解毒、疏散風熱、涼血止痢、解肺毒
因為這個小食方需要按照一定的比例才能發揮它的最大功效，所以很多人表示總搞不明白它的科學配比。不過不必過於擔心，因為我們可以直接選擇成品茶包，獨立的包裝不管是攜帶還是衝泡都極為方便。
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結語：愛抽細杆煙的人需注意，它的傷害不比正常煙小，知道後快別抽了。告誡平時喜歡抽細杆香菸的人，不要因為它貴、它細就盲目喜歡，因為它很可能是以我們的身健康為代價的。其次，不管是細杆香菸還是普通香菸，其實都會我們的身體帶來負面影響的，所以最好能戒掉，戒不掉也要勤給肺部做作清理工作。