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百香果加蜂蜜水，相信大家都經常的喝，尤其是在秋冬季節裡，大量的新鮮百香果上市的時候，味道酸酸甜甜的百香果就成為了大家非常喜愛的一種幫助消化的水果了。由於單獨吃百香果的味道很酸，因此大家都喜歡在裡面加入適量的蜂蜜，這樣既可以改善口感，而且還可以增加百香果的服用功效。
那麼，百香果蜂蜜水具體有哪些功效呢？下面大家一起來看看。
百香果蜂蜜水的製作方法
材料：百香果3-4個、蜂蜜適量、溫水適量。
做法：
1、把百香果，用小刀對半切開。
2、用勺子把裡面的百香果肉舀出，放入容器內。
3、然後根據個人口味愛好，加入適量的蜂蜜，加入溫水，攪拌均勻即可。
4、切忌不要用太高溫度的開水來衝泡百香果蜂蜜水。
百香果蜂蜜水的飲用好處
1、減少潰瘍和腸胃疾病
實驗研究表明，蜂蜜對於治療胃潰瘍和其他腸胃疾病都有很好的功效，再加上百香果的膳食纖維功效，那麼自然可以對腸胃疾病有治療作用。
2、減少咳嗽和咽喉刺激
百香果內含有生物類黃銅混合物，對於呼吸系統有祛痰、舒緩的作用，它可以減少哮喘、喘息的發生；而且蜂蜜也是一種潤肺潤喉的天然食品，對於治療咳嗽、咽喉不適都有很好的功效。
3、抗菌殺菌
蜂蜜本身就具有抗菌殺菌的功效，因為它裡面含有大量的活性物質酶；而百香果中的大量維生素具有一定的抗氧化作用，SOD酶去除自由基，清除體內毒素。
4、改善視力
百香果加蜂蜜衝泡飲用，可以明顯的補充身體所需營養，對於身體營養有平衡的作用；而且百香果內含的維生素A、蜂蜜中的黃酮類物質，對於眼睛健康是非常有益的，對角膜可以提高額外的保護。
5、提高骨質密度
現代研究證實了蜂蜜的甜味劑在維持糖原水平和提高恢復時間上是優越的；百香果豐富的礦物質來源，如鐵，銅，鎂和磷，具有增加骨質密度的功效。
6、調節血糖
百香果和蜂蜜都富含了大量的果糖和葡萄糖，這些糖分都為單糖，都是易於人體吸收的，進入身體以後，可以幫助身體調節血糖水平。
7、提高免疫力
百香果內含有大量的維生素C、胡蘿蔔素、隱黃素等，這些物質成分都具有增強免疫力的功效；經常飲用百香果蜂蜜水，可以有效的刺激白細胞和其他免疫系統的活性，保護身體不受細菌的侵害。
8、減肥美容
百香果內含有大量的碳水化合物、天然糖分，可以有效的降低身體內的膽固醇；而且豐富的高纖維含量可以增強飽腹感，從而減少對於其他食物的渴望；而蜂蜜內含有大量的有益細菌，包括多達6種乳酸桿菌和4種雙歧桿菌，具有細胞修復功能，兩者結合，具有很好的減肥、美容功效。
百香果蜂蜜水什麼時候喝最好？
1、飯前半小時
百香果蜂蜜中的口感酸酸甜甜，營養豐富，含有豐富的胺基酸、多種維生素、類胡蘿蔔等營養物質；而且蜂蜜水中還含有多種活性酶，在飯前一小時飲用百香果蜂蜜水，可以很大程度的吸收其中的營養成分；此外，飯前半小時飲用百香果蜂蜜水還具有開胃的作用，可以增加食慾。
2、飯後半小時
百香果蜂蜜水內含有豐富的膳食纖維，這些成分具體調節腸胃的功效，可以促進腸胃的蠕動，幫助食物的消化以及吸收，從而避免積食的發生，在一定程度上可以預防便秘。
3、午後疲憊時
百香果蜂蜜水的營養成分豐富，在忙碌了一上午以後，午後疲倦的時候，飲用一杯百香果蜂蜜水，可以有效的補充身體能量；而且酸酸甜甜的口感，可以使人精神飽滿，有一定的提醒功效。
百香果蜂蜜水的禁忌人群
1、肝硬化患者
百香果蜂蜜水會大大的增加肝臟的纖維化，從而促進病情的加重。
2、嬰幼兒
嬰幼兒應該避免飲用百香果蜂蜜水，因為腸胃比較弱，飲用會導致過敏，中毒，食欲不振情況出現。
3、脾胃虛弱
過量的飲用百香果蜂蜜水，會導致胃酸過多，從而加深對脾胃的損害。
4、痛風人群
百香果和蜂蜜都含有大量的果糖，大量的攝入果糖會導致身體內血尿酸的升高。
5、糖尿病人群
百香果蜂蜜水是不適合糖尿病人群飲用的，因為百香果和蜂蜜都富含大量的單糖，這些單糖不需要經過消化吸收就直接進入到血液中去，導致血糖大幅度的升高，同時家長胰島器官的負擔，導致病情的加重、惡化。
6、服藥人群
正在服藥藥物的人不可以飲用百香果蜂蜜水，因為百香果和蜂蜜會大大的降低藥性。
溫馨提示
在這裡要提醒大家，雖然百香果蜂蜜水有很多的功效作用，但是卻不可以做為是一種藥物來食用；做為一種養生保健飲品，在身體健康情況下，適量的飲用的話可以預防許多疾病的發生。
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