2013年，陳數遇到了斷舍離這本書的中文版。並且，因為深受書中理念的影響，她親自拜訪過作家山下英子。曾經，陳數在短短14個月中拍了4部戲。
那時，所有人都在為她高產獲得的名望賀喜。只有她，為自己失去太多東西痛苦不已。這時，她幸運地讀到了《斷舍離》這本書。
她說：「在斷舍離的過程中，自己的身體和心靈得到了很好的鬆弛與排毒」。
通過斷舍離，陳數走出了那段「無法與人分享，但又找不到解決辦法的艱難時光」，也讓自己獲得了重生。
她在為《斷舍離》作序時還提到，用「斷舍離」梳理身心，就能按照心跳的節奏去做事。
「斷舍離」的概念其實很簡單：斷：斷絕想買回家但實際上並不需要的東西；舍：捨棄家裡的那些泛濫的破爛；離：脫離對物品的執念，處在遊刃有餘的自在空間。
所謂斷舍離，就是透過整理物品了解自己，整理心中的混沌，讓人生舒適的行動技術。換句話說，就是利用收拾家裡的雜物來整理內心的廢物，讓人生轉而開心的方法。
《斷舍離》中最精闢的一句，短短25個字，卻是中年人最聰明的活法
書中有最精闢的一句話，也是這本書的中心思想：「無能為力的事，當斷，生命中無緣的人，當舍，心中煩鬱執念，當離。」每個人讀都會有不同的感受，也是中年人最聰明的活法。
斷舍離是一種對於生活方式的改變，是由內而外的，並不是單純的花一天，去整理雜物，而是捨棄那些拖累自己的生活節奏，影響生活健康的不良方式。
找到更適合自己的節奏，養成良好的習慣，讓生活過得有意義，更專注人本身，對自我的開發，而不是被生活、工作、家庭綁架，而失去自我，失去對自己的關注。
書中還告訴我們，不要以「總有一天會用得上」之類的藉口，就那樣把東西放在一邊不去處理。而是讓它們去到此時此刻最需要它們的地方，要有意識地不斷把物品送出去，「捨棄」掉。
物品處於恰當的位置，才能展現美感，工作中也是要有這種精神，只有思想不斷進步，你接觸到的教育信息才是最新的，最棒的。
斷舍離最核心的概念並不是單純地處理雜物，拋掉廢物，而是進則出，出則進的循環反覆，二者缺一不可，在實踐過程中儘可能地做壓縮生活的減法運算。
比如「斷絕不需要的東西，捨去多餘的廢物，脫離對物品的執著」；為不需要的「雜物」減肥；在考慮物品是否應該被留下時，思考的主語是我，而不是物品。
山下英子出生於東京，是顛覆歷史概念「斷舍離」思想的創始人，《斷舍離》這邊本書在中國如此暢銷，實屬她的意料之外，它就像這社會中的一股清流。
看書的目的各不相同，有人能在《斷舍離》中找到平靜，讓自己的心回歸安寧，但是對另外一些人來說，就是一本自我反省，看清自我，以及重新認識自己的書籍。放下，或許是一種解脫，有舍才有得。
《斷舍離》一直備受各界名流推薦，宮崎駿父子曾推出《來自虞美人之坡》詮釋斷舍離精神。
也曾受到楊瀾、素黑、張怡筠、毛丹青、王人平等知名學者和媒體人認同推薦，知名身心靈作家張德芬也曾為老版《斷舍離》作序推薦。
斷舍離，實則是幫助我們剔除泛而無用的「物品價值觀」，積極甩掉惰性，採取行動，促進生命中物質和精神的新陳代謝，迎來嶄新的輕盈人生。
斷」和「舍」就像閘門的入口和出口，如果入口松、出口也松，就意味著物品的大量流入與流出，那叫做浪費。如果入口松、出口緊，就意味著只進不出，會造成囤積。
餘生，懂得豁達一點，通透一點，該斷的要斷，該舍的要舍，該離的要離，只有如此，你才能夠生活更輕鬆，更幸福。
一套書的價格是69元，也就平時吃一頓飯的價格，就能讓你獲得更加輕盈幸福，何樂而不為！
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