斷舍離人生清單:8個生活方向,16個極簡人生智慧,值得珍藏

2020-12-14 潮觀大自然

人生就是一個不斷失去、不斷收穫的過程，我們常說：捨得捨得，沒有舍就沒有得。斷舍離近年來已成為一種潮流，它並不單單是指扔東西，更關鍵的是做人生的斷舍離。

雜物管理諮詢師，斷舍離概念的創始人山下英子在書中說：斷舍離就是通過反覆選擇，逐漸喜歡上自己，然後創造出更加優秀的自己，可以把這個看成重獲新生。

生活中真正需要的只有10%，丟棄那不重要的90%，只要這10%就能讓我們收穫更多，生活更加清爽自在。

敢於捨棄是一種勇氣，更是一種智慧。

斷舍離人生清單，包括8個生活方向，16個極簡人生智慧，值得珍藏！

一、關於身體

1、減掉熬夜

身體是革命的本錢，堅持正常的作息習慣，才有足夠的精力應對白天的生活與學習。

2、精簡運動

養成運動的習慣，在自己感興趣的運動中找到最適合自己的一項，長期堅持，練出強健的體魄。

二、關於情緒

3、停止抱怨

喜歡怨天尤人的人不僅會拖慢自己的效率，影響自己的心情，還會給身邊的人帶來負能量。

4、學會放鬆

精神一直處於緊繃狀態並不是一件好事，學會放鬆，給自己的精神和身體一點休息時間，才能最大限度發揮你的潛能。

三、關於情感

5、及時止損

感情不能將就，不適合就要及時分開，湊合只是對雙方的一種折磨。

6、相忘江湖

已經結束的感情，就不要再過多的去回憶了，沉浸在過去的回憶中，是對自己的禁錮，不如相忘於江湖來的灑脫。

四、關於社交

7、遠離小人

不要在爛人、爛事上過多糾纏，遠離小人，遠離三觀不正的人。

8、學會拒絕

對於不合理的要求，能力範圍之外的事情，或者無意義的社交，要學會果斷拒絕。

五、關於消費

9、節制欲望

減少不必要的消費，克制消費衝動，不要因便宜而購物，也不因虛榮、攀比而過度消費。

10、投資未來

要捨得在自己的個人成長及身心健康上投入，比如思維、技能提升。

六、關於家居收納

11、吐故納新

將家中不需要的、沒用的雜物及時進行清理，或者採取「進一丟一」的原則維持總量的不變。

12、收納整理

衣物要根據家庭成員、季節及類型等因素進行整理，便於取用並節省空間。

七、關於學習

13、強化特長

技能不貴多而貴精，明確自己喜歡的是什麼，擅長的是什麼，補充相關的知識與能力。

14、知行合一

學習的目的是為了用，只有將所學的知識應用到實際生活中，才能真正將知識轉化為自己的能力。

八、關於工作

15、計劃清單

在做事情之前要列清單，明確目標，細化步驟，按部就班，勝過許多無謂的努力。

16、價值標準

刪繁就簡，做有價值、有意義的事，抓住應該抓住的，放棄應該放棄的。

自2001年山下英子以雜物管理諮詢師的身份，從瑜伽習練中得到啟示，首次提出斷舍離以來，近二十年過去，這一概念也日益豐滿，成長為更加迎合當下的生活哲學。

小到居家收納，大到人生轉折，「斷舍離」教會了我們太多實用的道理：房間可以變得乾淨，人生可以放下遺憾。演員陳數已經堅持斷舍離十年了，向大家強烈推薦這本書。

楊瀾在推薦《斷舍離》這本書時說道：「這本書不到兩個小時就可以翻看完，卻足以改變你的人生！」

希望通過《斷舍離》，能夠幫助大家做物質的減法，精神的加法，重拾輕盈的人生！

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  • 最好的人生,就是懂得斷舍離
    2015年，山下英子女士推出「斷舍離」白金升級實操版。首次明確提出30種整理術和捨棄法，涵蓋「時間、人生、生活」，被媒體譽為「不可思議的懶人整理術，超人氣日式收納最高哲學」。從此「斷舍離「不再是概念，更是一種生活方式。
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    為生活做減法，為生命做加法敢於捨棄是一種勇氣，更是一種智慧。丟掉生活中不重要的80%，剩下的20%會讓我們收穫更多，會讓我們的生命更加充實有意義。如果你連捨棄東西的勇氣都沒有，還怎麼談獲得？有舍才有得，能成大事者都是敢於捨棄的極簡主義者。
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