如果可以當然是選擇少飲酒，或者是不飲酒，但真的避免不了飲酒的話，最好的方法就是找到緩解酒醉後頭疼的妙方。據研究發現蜂蜜中所含的特殊果糖成分可以有效的促進酒精快速的分解吸收，這樣體內的酒精就能迅速的代謝稀釋。因酒精原因導致的頭昏頭痛症狀也能得到很好的緩解，而且蜂蜜水還有很好的解酒助眠作用。
西紅柿中含有和蜂蜜一樣的特殊果糖，所以喝酒後可以飲用300毫升的新鮮西紅柿汁可以很哈的緩解頭暈頭痛。
新鮮的芹菜放入榨汁機中榨成芹菜汁，之後每隔五分鐘喝半杯，連續喝三次之後頭疼臉漲紅的症狀明顯好轉。
喝酒後會出現大量排洩尿液的情況，所以身體的水分相對會減少很多。酒醉後頭疼可以喝適量的白開水來緩解不適。
之所以會頭疼跟喝醉酒有關，所以酒後一杯醒酒茶很重要，或者是直接在藥店購買醒酒藥服用，能夠很快的讓頭疼症狀消失。
兩斤的白蘿蔔清洗乾淨後榨成汁，每次飲用前需要先加熱，半個小時內飲用三次，每次一小杯的量即可緩解身體內的酒氣。
酒後除了頭疼還可能有噁心反胃的症狀，所以吃一些酸甜的葡萄比較好。主要是葡萄中的石酸能夠和酒精中的乙醇發生食物反應，從而起到稀釋腸胃中酒精的作用，對緩解頭疼也很有幫助。
酒後吃幾根香蕉能夠很好的化解頭疼的症狀，而且對胸悶、心悸等症狀也很有幫助。吃香蕉可以改善血糖中的濃度，所以能降低酒精在人體血液中的存留比例，從而起到很好的解酒效果。
總而言之喝醉酒對身體並沒有好處，所以儘量減少喝酒的次數。如果非喝不可的時候儘量減少喝酒的量，這樣可以適當的避免酒醉出現的頭疼腦脹的現象。醉酒後可以喝一杯溫熱的蜂蜜水，能夠有效的分解體內的酒精成分，西紅柿汁也有同等效果可以試試。
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