我的看法不一樣。烏龜愛靜壽命很長，跑得越快的動物壽命一般都不長。生命在於運動，經常鍛鍊的人一般都體質好，而長壽的人一般都是心態好，睡眠好，適量運動，飲食平衡。運動員經常鍛鍊身體體質好，可到了老了不一定就健康。一支蠟燭小火燒的時間長，有風就會燒得快，人的壽命其實也是這個道理。
每天堅持鍛鍊的人都長壽嗎？鍛鍊身體和長壽雖然沒有太大關係，但是經常堅持鍛鍊身體，使人的體質好，精神面貌也好，這樣的人最起碼陽光，積極向上，無論在青春年少，還是人老黃昏，最大的好處就是生活有質量，只要正常的情況下，當然也會延年益壽，現在社會，人們生活水平提高啦，重體力勞動減少啦，身體素質也不同降低，適當的體育鍛鍊是有好處的，歲數大的人，不適合大運動量，可走走步，做些適當的鍛鍊，俗話說，飯後百步走，能活九十九，這麼看鍛鍊身體，還真能長壽，哈哈，是真的！
人的壽命與鍛鍊不鍛鍊身體沒有必然聯繫，但與人的心胸、心態，善舉有直接關係。
一個心胸寬廣的人，一個心態良好的人一般可長壽。一個善良的人，處處為他人著想，但行好事，不問前程，一定能心安理得，有益健康，長命百歲。
心胸不寬廣，凡事斤斤計較，必定煩惱多多，影響食慾、睡眠，有損健康。
一個心態不好的人，一定凡事歸因於外部，不知道自己的不是，肯定心情不舒暢，有損壽命。
上天言好事，下界保平安，多行不義必自斃。一個不善良的人，處處心機，損人利己，殺生害命一定折壽，必遭天譴，必命不久長。
如果一個人具備寬廣的胸懷，良好的心態，不以善小而不為，不以惡小而為之。積德行善，處處幫忙應該幫助的人，即使看不到眼前的益處，一定會上天眷顧，蔭及子孫，最終善終。
每天堅持鍛鍊，不一定長壽。但每天科學地鍛鍊，比不鍛鍊的人肯定長壽。說的科學。需要了解一定的健身知識。不能盲目地過量地運動，不然反而適得其反。
我們發現每天公園裡，每天堅持鍛鍊的，都是一些有過病痛經歷的人。以中老年人居多。因為年輕的時候都為事業打拼而忽略了自己的健康。人到了中年，因為工作應酬。不良生活飲食習慣等。造成大腹便便，身體亞健康。據我了解我身邊的人。很多都是醫生建議要加強鍛鍊身體。也是意識到自己身體，大不如從前，才紛紛地投入到鍛鍊的隊伍中來。
本人三年前也是得了腰間盤突出。經過保守治療後，我堅持每天鍛鍊身體，慢跑。打籃球。身體狀況，和精神面貌都有提升。俗話說，生命在於運動。每天出出汗，感覺一整天都精神滿滿的。
至於長壽，我個人認為：
1.適量有計劃地鍛鍊身體。
2.保持積極樂觀的心態。
3.良好的睡眠和飲食習慣。
希望朋友們，在自律中，都能收穫不一樣的精彩人生！
這個問題還真不清楚，因為沒有作調查，這個作調查個人認為也太難了。
但是有一點個人認為可以肯定，鍛鍊的正確與否是很關鍵的，比喻說，腦血管病人不適合劇烈的運動，但是有些人偏偏喜歡選擇跑步和打籃球等劇烈運動，那出現意外的也不少，還有些人喜歡打桌球、羽毛球等，並且選擇在晚上飯後打球，每次時間還長達一個半小時到二小時，這樣時間長不僅會得肩周炎、腕關節炎等，而且五臟功能也會變得衰弱，原因是單手運動時間過長，並且晚上本來應該是陽氣潛藏之時，不應該做這些劇烈的運動。
所以我個人鑑於以上這些情況認為每天都堅持鍛鍊的人不一定都長壽，但是每天都堅持正確適當運動的人都長壽。
鍛鍊和長壽，二者關係不大，或者說二者距離太遠，不好絕對地說鍛鍊就長壽或不長壽。人作為一個有機體或者一架機器，能否長壽或者說運行的時間能否長壽，是由多種因素構成的。例如材質不同（先天條件），使用過程中的磨損程度，各個時期的保養等等。按中國傳統，任何事情都講陰陽，講平衡，講制度，講命中注定，即生死有命。過去由於教育的影響，不相信，現在隨著年齡的增加，好像不得不信。當然適合適度的運動和鍛鍊對於身體健康是十分重要的。運動能讓人各器官運行協調，如同保養，更重要的是讓人身心愉悅的同時增強人的抵抗力，從而減少疾病讓人健康。但是，這不是說鍛鍊的人就能長壽。人的長壽與否，是由多種因素，或者說還是一個迷，這個迷也許永遠不會被解開。試想一下，如果大家都長壽或者說都不會死，那後果不堪設想。因此，別用無法把握的事情來煩自己。在有限的生命裡，做最好的自己，最快樂的自己。至於長壽否，命也。