日常生活中看電視要抖、上班要抖、開會時要抖，總之只要坐著就要抖！
抖腿到底是不是一種病？有什麼危害？今天一起來揭秘真相：
在醫學上確實有一種非常罕見的疾病，叫「不寧腿症候群」，它的主要症狀是不可抑制地抖腿，同時伴有強烈的疼痛、灼燒等不適感，還常有腿部痙攣現象，且這種狀況常在夜間發生，這和日間無意識的抖腿是有本質區別的，因不寧腿症候群引起的抖腿，需及時就醫，進行針對性的治療，否則會嚴重影響到患者的睡眠、精力、活動、行為、認知和情緒。
但其實大多數人抖腿都屬於一種生活習慣，從心理角度來說，抖腿能緩解緊張、焦慮的情緒，幫助我們在焦躁或高度集中的情況下，無意識的得到放鬆。
對長期久坐的人來說，偶爾抖抖腿可以讓血液回流加快，酸脹感和疲憊感得到緩解。
由於蹺二郎腿會壓迫到大腿內側掌管感覺的股神經，如果經常對股神經進行壓迫，容易讓人感覺麻痺，時間一長還會出現整條腿喪失感覺的症狀。這也就是醫學上稱的神經壓迫症候群。
平時有喜歡蹺二郎腿的男性朋友要注意了，蹺二郎腿會影響到男性生殖健康。因為經常翹起二郎腿會使大腿內側及生殖器周圍溫度保持在高溫的狀態，而精子生成和存活的適宜溫度是要低於正常體溫的2度左右。若長期保持在高溫狀態下，就會破壞了精子生成和生存的環境。嚴重者還導致不孕。所以各位男性朋友要記得不要經常蹺二郎腿哦。經常用智能潔身器等潔身器具清潔，還能保持通風乾爽防止細菌滋生給精子創造一個更佳的生存環境。
原本我們可以由兩條腿來把持重心的，而蹺二郎腿時我們只能單靠一條腿來把持重心，這樣自然就加大了脊椎需要配合單腳來保持身體平衡的壓力。這樣時間一長容易造成脊椎側變、椎間盤破損突出骨圌盆、腰椎和脊椎偏位等症狀，這類症狀不僅治療顯效慢而且還會會引發腰痛、下背痛，還會變成長短腳。
蹺二郎腿會導骨盆產生側傾不平衡，兩側腰部肌肉的張力不一致，長時間下去就會導致腰部肌肉的酸痛。
蹺二郎腿需要雙腿長時間保持交疊，翹起的腳向內縮，這樣做會導致該條腿的韌帶肥厚發炎，並且伴有腫痛感，嚴重者還會變成O型腿的危險。
希望大家儘量選擇正確的坐姿，注意不要久坐，平時適當運動，減少您的健康隱患。