現代女性相對於護理的這個一方面要求真的也是越來越高，從臉部的護理，頭髮護理到身體的護理，每一個部位都要做到精緻。所以對洗澡這一件事情上面來講這也是越來越重視，想要洗得乾淨，而且還需要持久的留香。
洗澡最好不要用香皂。香皂也是肥皂的改良品，主要的特點就是顯鹼性，去汙力比較的強，但是同時皮膚表面的油脂也會被它帶走。
沐浴液是屬於化學合成的洗滌劑，不但有比較足夠的去汙能力，而且泡沫非常的豐富穩定、性質溫和、不會刺激我們的皮膚和眼睛，洗後皮膚不乾燥。
浴液之中還含有一些油性的軟化劑，可以附在身體的皮膚上面形成一定的油膜，防止皮膚水分散失，養護皮膚。所以，洗澡的時候最好是可以選用溫和、偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清潔力過強的鹼性香皂。
洗完皮膚滑，其實並不是沒有衝淨。有的時候用浴液洗澡總是覺得衝不乾淨，皮膚滑滑的，其實大可不必為此而苦惱，這並不是沒有衝洗乾淨。
主要是浴液之中的表面活性劑與水中鈣鎂離子反應，在皮膚的表面形成了一層非常穩定的水膜，從而起到了潤滑的作用，所以洗後會感到滑滑的。
腋窩多塗，私處勿用。浴液應重點的塗油脂分泌比較多的部位，比如：胸背部、腋窩等，這些部位則需要重點的清洗。
而小腿、前臂這些油脂分泌比較少的部位稍微塗抹下即可。需要提醒的是，私處千萬不要使用浴液，否則會破壞私處的酸性環境，從而引起感染，應該使用專用私處護理液。
塗浴液瘴氣氨，需要先打出泡沫。浴液生成泡沫這是一個吸水的過程，如果直接的將其擠在身上打出泡沫，則會吸收身體上面的水分，洗完之後皮膚會非常的幹，還會影響浴液的清潔能力。
因此，使用的時候應該先將浴液擠到浴球上，用雙手揉出泡沫後再塗。一般輕揉三五分鐘即可，最後再用清水衝淨。不要讓浴液在皮膚上停留時間過長，以免傷害皮膚角質層，加速水分蒸發。
接下來我們就來比較一下香皂和沐浴露的各個方面：
1、生產的環節，香皂製作一般都是使用成本比較低廉的動物體油脂，比如：牛或羊，或者是成本比較高昂的植物體系組織，比如：椰子油或甘油生產過程，加入了化學凝固劑，或者是自然的凝固，然後成為一塊塊的香皂。
根據全國高等學校教材美容化妝品之中介紹，香皂的成分一般都是由高級脂肪酸，簡系表面活性劑，香料和防腐劑性所組成的。
而沐浴露的生產，由於水和油天生不相溶，生產之中需要合為一，生產過程需要加入化工的蘇打與穩定劑。
2、使用的感覺，從經濟的角度上面來說，香皂真的是略勝一籌，因為大部分的香皂都是偏鹼性的，可以把我們人體的毛孔給清洗乾淨。
但是缺點就是洗完的時候會覺得身體非常的幹，此時需要用潤膚乳來做第二步的護理，在夏天的時候，很多人都有比較喜歡用香皂，因為香皂可以很好的去除身上的汗味，油脂以及灰塵。
沐浴露的清潔能力也是遠不及他，但是可以祛除汗臭，還可以排除油脂，對背上痘痘的清除也有非常不錯的效果。
3、滋潤溫和的角度上面來看，沐浴露也是略勝一籌，跟香皂來相比，沐浴露的成分更加的溫和，還可以鎖住水分，用完之後皮膚也會相對比較嫩滑一點，不乾燥緊繃，而且很多的沐浴露都有美白和舒緩功能，保護皮膚比香皂更加適合在冬季進行使用。
那麼應該如何選擇？
乾燥性的皮膚比較適合使用沐浴露，因為乾性皮膚缺水，自然可以用潤膚型沐浴露來補水。
中性的皮膚，介於兩者的前後，需要根據自己的情況來選擇折中的辦法。
油性皮膚相對比較的麻煩，皮膚表層灰質比較的多，不容易清洗，可以選用香皂進行清洗一遍，再用沐浴露再清洗一遍。
但是由於大部分的香皂都具有偏鹼性，最好是可以把揉出的泡泡塗在身上，而不是香皂本身，不要直接把香皂用於皮膚。
在醫界的乳癌切片之中，發現一種叫PAPABEN的成分，這種成分是藏在沐浴乳之中進行使用的。可以用來抑制沐浴乳變質的防腐劑。
papaben不會造成皮膚的病變，所以一般人使用的時候不會有什麼症狀，可是一旦使用超過十年，就很有可能會誘髮乳癌，小孩子皮膚解毒性弱，千萬不要去觸碰。