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你
有多久沒好好吃過一頓米飯了？
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在擁有7000多年米飯歷史的中國，我們總是因為怕胖、太忙等理由，漸漸已經開始輕視「吃飯」。吃米飯的時間和機會變少，但米飯的種類和花樣卻越來越多。
是時候喚醒靈魂深處對糧食的渴望了！
小編在全郴州精選出20碗米飯
籠括了各種風味樣式的驚喜
如果你已經很久沒有好好吃飯了
希望這篇推文能夠喚醒你心中對糧食的渴望
『米飯，也要吃出高級感』
店鋪推薦：⒈8號廚房 ⒉柴火人家 ⒊竹源柴火坊
店鋪地址：⒈郴縣路與學院路交叉口
⒉堆上路華爾星城旁
⒊同心路與華泰城十字路口
鼎鍋飯是很多人兒時記憶中的味道，用柴火煨煮所以火候十分重要。揭開蓋子拌勻，米飯粒粒分明，再加上香腸和臘肉分泌出來的油脂，香得不得了。最不能錯過當然是最底下的鍋巴，每一粒米都裹著濃鬱的柴火香氣。
店鋪推薦：俏貝拉意式餐廳
店鋪地址：裕后街是s112號、大華天都商城1F
西班牙海鮮燴飯用料講究，連米都是50元一斤的進口米，每一顆都吸飽了湯汁。有微微的粘牙感但卻並不軟爛，反而有一股奇特的嚼勁，口感特別。米飯除了足料的各種海鮮，還搭配了青豆，再擠上半顆檸檬，香濃中又夾雜了一陣清新~
店鋪推薦：那山那水雲溪居
店鋪地址：飛天山鎮和平村山口洞組
媽媽拌飯，光聽到這個名字就想怒吃兩大碗。一盤酸菜一碗五花肉，一股腦鋪在香米上，湯汁順著米粒沁入縫隙間，每一粒米都被包裹得嚴嚴實實。吃起來酸爽可口，又帶著稻花的香甜，大口大口地吃都不會覺得膩。
店鋪推薦：俏貝拉意式餐廳
店鋪地址：裕后街是s112號、大華天都商城1F
芝士就是力量！義大利的紅燴牛肉做法，新鮮的番茄醬加上芝士的奶香味，嫩滑的牛肉還有木魚片，用烤箱烤制，每粒米都是吸滿了湯汁，顆顆飽滿。
店鋪推薦：松屋日式料理
店鋪地址：溫德姆至尊豪廷大酒店1F
一碗日式肥牛山擺在面前，相信沒有人能拒絕吧？牛肉肥瘦相間，滿滿地蓋在米飯上，薄薄一片很好入口。烤好的牛肉帶著獨特的日式甜醬味，還有一絲焦香。把肥牛和米飯拌勻，一勺一大口，吃過才能體會到的過癮！
店鋪推薦：⒈阿里郎韓國五花肉料理 ⒉武大叔炭火烤肉
店鋪地址：⒈郴州賓館後門影賓路 ⒉維多利亞中心3F
韓料中最經典的當然要屬石鍋拌飯，每次看韓劇裡主角們咔咔一頓吃就不自覺咽口水。米飯、五花肉、雞蛋、各種野菜加上韓醬一起拌勻，石鍋滋啦滋啦的散發著熱氣，底部邊緣的焦巴都要颳得一乾二淨。
7、牛肉咖喱飯
店鋪推薦：松屋日式料理
店鋪地址：溫德姆至尊豪廷大酒店1F
黃燦燦的湯汁和一聞就深入人心的氣味，咖喱無論配什麼都感覺是下飯神器。越是濃稠的咖喱汁，拌起飯來就越入魂，一勺吃進嘴裡簡直是入口即化，整個口腔都被這股異域風情所包圍。
店鋪推薦：四季朋牛
店鋪地址：友阿國際廣場外1F、七裡大道中頤大酒店旁
這盆炒飯（是盆，不是碗）肉眼可見的分量足，端久了手都發顫。沒有過多配菜，米飯和牛肉的融合讓每一勺都滿足。顆粒分明的米粒足以證明它是一碗好米飯，而且十分有嚼勁，越嚼越彈牙，越吃越香。
店鋪推薦：鮮客廣式茶點
店鋪地址：南湖路3-75號
無論什麼天氣，都需要一煲端上來還冒著熱氣的煲仔飯，來好好慰勞你的胃。葷素搭配，一煲搞定，很多人鍾愛拿到臘肉煲仔，腊味肉片被煲出了豐腴醇厚的油脂，肉汁裹著白米飯，美味在嘴裡熱騰騰的綻放。
店鋪推薦：松屋日式料理
店鋪地址：溫德姆至尊豪廷大酒店1F
日式鰻魚飯在日料主食中的地位可見一斑。香噴噴的炙烤鰻魚鋪在米飯上，一勺一口讓鰻魚控無法自拔！鰻魚的肉質需要軟而不爛，輕輕一夾就分開，裹上香甜的醬汁入味讓人唇齒生香。
店鋪推薦：樂市鮨、三晉潽壽司、N多壽司、鮮目錄外帶壽司
認真工作的下午肚子總是很容易餓，這時候來份壽司是再好不過了。米飯包裹著一層又一層的內容，每吃一口都是無窮的豐富感。而且就算是自己在家動手做也很簡單，在這個明媚無比的春天裡帶上它來一場春遊野餐吧！
店鋪推薦：呦呦飯糰
店鋪地址：竹葉衝路8-15路、飛虹路與蘇仙北路交叉口
陪伴多少人度過學生時代的飯糰，7塊錢就能買一大「板磚」，一頓中飯就完美解決了。多種選擇多種搭配，甚至喜歡吃什麼，阿姨都能幫你多加一點。有時候米飯不僅僅是飽腹的食物，更是一段時光的寄託。
店鋪推薦：⒈邂逅撒椒魚 ⒉青椰泰
店鋪地址：⒈歡樂海岸10棟、生源時代廣場4樓
⒉南湖路文星路19號
菠蘿飯中米飯被咖喱味緊緊裹住，不軟不硬又粒粒分明。配上酸甜的菠蘿、清爽的青豆和葡萄乾、新鮮飽滿的蝦仁粒，在口腔裡碰撞出一股小清新的東南亞味道。
店鋪推薦：愛飯
店鋪地址：衝口路駱仙小鎮旁
這一鍋飯，絕對擁有讓人一口愛上無法自拔的魔力，任何下飯菜在它面前都顯得毫無必要了。把剛炒好的紅椒炒肉一股腦倒入，讓湯汁沁進香滑軟糯的米飯裡。濃鬱鹹香，一攪拌就散發出一股香味，相當誘人！
店鋪推薦：南極茶餐廳
店鋪地址：駱仙中路金源大酒店1F、中山南街6號
這是一碗散發著金錢味道的米飯。龍蝦本來就讓人難以把持了，龍蝦湯汁泡飯還讓人怎麼減肥？湯底經過長時間熬製成了金黃色，濃到冒泡！米粒吸滿了湯汁，再來一口蝦肉，感覺渾身都暢快了！
店鋪推薦：合記驢肉館
店鋪地址：青年大道三馬名車旁
很多人沒有可以坐下來好好享受一碗飯的時間，卻被某家小店的盒飯拴住了胃和心。盒飯出了名的方便快捷，只要抽出10分鐘，就能摸著圓滾滾的肚皮心滿意足的離開。
店鋪推薦：大宇DAYU
店鋪地址：八一商業街距生源時代廣場步行190m
在郴州算是好評比較多的一款貓飯，據說這是貓最愛吃的飯所以叫貓飯。滿滿一碗米飯和海鮮，吃起來超滿足，很多人專門衝著這碗飯去店裡，是時候去打打卡了！
店鋪推薦：莽山黑豬
店鋪地址：文星路16-8號（南湖路綠廚斜對面）
簡直是一整頭豬都在裡面！舀一大勺融合了辣椒和肉香的湯汁，淋在熱騰騰的米飯上拌勻，肉的香味與辣椒的香味混合在一起，口味濃鬱下飯，一口莽山黑豬肉入口，肉質好鮮甜，有嚼勁，叫人格外驚喜。
店鋪推薦：⒈兵戈雞翅包飯 ⒉臺灣雞翅包飯
店鋪地址：⒈興隆步行街9號 ⒉生源時代廣場4F12號
雞翅包飯源於臺灣。在保證雞翅完整的情況下，將雞翅中的骨頭剔出，填滿拌好醬汁的糯米飯，在炭火上烤制，雞翅的湯汁侵入到糯米飯中，雞肉和米飯的香氣相互交織。
店鋪推薦：⒈豐衣竹食 ⒉清香竹筒飯
店鋪地址：⒈駱仙路西子山莊廣場
⒉生源時代廣場4樓
竹筒飯的特別就在於米飯會沾上竹子特有的清香。傳統的竹筒飯是把新鮮的竹筒開個口子放入水和米，封口放在火堆裡煨制的，特別的香。軟糯又不失嚼勁，竹筒飯獨有的香氣更是必殺技。
食神蔡瀾先生說：「好的人生，從好好吃飯開始。」安利了這麼多好吃的米飯，你會不會因為其中一碗米飯愛上一個店子，甚至愛上這座城市呢？
以上的20碗飯
只是我們在郴州挖掘出的冰山一角
相信你的心中一定也有難以替代那一碗
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