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過年吃葡萄乾嗎？葡萄乾對身體有什麼好處？不清楚的話，快來看看
如今，距離春節還有十幾天的時間了，相信大家都在置辦年貨了吧？
在小編的記憶中，小時候家裡過年都會買一些葡萄乾，村裡其他人家以及小編的親戚們也是如此。等到拜年走親訪友時，家家戶戶端出來一盤子好吃的東西，其中多半會有葡萄乾這種乾果。這個時候，年幼的小編往往會抓一小把，一邊美滋滋地吃著，一邊看電視機裡的動畫片，別提多愜意了。
可是，隨著大家生活水平的提高，年貨種類越來越豐富了，葡萄乾也已經慢慢退出了很多家庭的年貨清單了。
那麼今年，你們家過年會吃葡萄乾嗎？反正小編已經買了一大袋子了。不管怎麼樣，還是可以找回一點童年的滋味了吧。
不過話說回來，葡萄乾不光是很多人關於過年的美好記憶，而且常吃它對身體有很多好處呢！
別看葡萄乾一粒粒的非常袖珍，它的養生保健作用可不少，比如以下這些。如果你不清楚的話，就快來看看吧。
好處1、呵護心血管健康
葡萄乾所含的黃酮類物質非常多，有助於調節血液中的膽固醇含量，起到呵護心血管健康的作用，對預防一些心腦血管疾病有一定作用。
好處2、美容養顏
葡萄乾含有大量的維生素以及黃酮類物質等抗氧化劑，有助於清除體內自由基，所以常吃可以呵護肌膚健康，減緩肌膚衰老的速度，起到美容養顏的作用。
好處3、增進食慾
食慾不佳的人可以經常吃點葡萄乾，有助於增進食慾。這是由於葡萄乾中所含的酒石酸可以促進胃腸道消化食物。此外，葡萄乾還含有大量的膳食纖維，能促進腸道蠕動，加快消化。
好處4、抗疲勞
研究表明，葡萄乾含有的葡萄糖、胺基酸、有機酸、維生素等營養元素，有助於興奮人的大腦神經，因此可以幫助抗擊疲勞，讓人保持良好的精神狀態。
好處5、增強抵抗力
葡萄乾的營養豐富，含有大量的礦物質、維生素和胺基酸等，因此經常吃葡萄乾，可以為身體補充這些營養，幫助增強抵抗力，非常適合虛弱體質人群的日常食用。
好處6、補充鐵質
葡萄乾中所含的鐵元素也非常多，因此可以為人體補充鐵質，非常適合缺鐵的人群尤其是女性和兒童食用，有助於改善臉色蒼白、手腳冰涼的情況。
以上便是常吃葡萄乾對人體的主要好處，不知道大家都記住了沒有？是不是也想買一些葡萄乾過年吃了？
不過小編再多提醒大家一句：在吃葡萄乾之前，最好將葡萄乾用清水洗洗，洗掉上面的灰塵，對健康有益處。