只要跟瑜伽在一起，就有說不完的故事，讀懂她人的故事，感動自己，你就是下一個瑜伽女神，從今天起，開始習練起來吧，瑜伽女神
瑜伽真的可以讓人凍齡？
看完她們
你的心中自會有答案！
陳美鳳（62歲）「臺灣最美老太太」
小編第一眼見到這位阿姨時，簡直驚掉下巴！這哪像62歲的阿姨啊，比小姐姐看起來還年輕！
美鳳坦言，自己保持年輕的秘訣之一就是瑜伽，既緩解了生活壓力，也能達到塑形的效果。
還記得高姐幾度刷爆朋友圈的美圖嗎?
50歲開始練瑜伽，63歲年齡卻似回到33歲的樣子，身材勻稱，肌肉健碩，絲毫不顯老態。
年初大雪地的比基尼瑜伽照，更是美的不要不要的。一張張凍齡照，傳遞與我們無限的正能量。
Daphne Selfe可以說是史上工齡最長的超模了，曾為《Vogue》《marie claire》等多家雜誌當過封面女郎。
她是模特界的神話，有著六十年如一日的好身材，如今90歲高齡的她，體重還是保持在52.6公斤。
你一定很好奇Daphne如何保持身材窈窕，她在接收媒體採訪時談到：秘訣無它，瑜伽和每天7杯水。
她說：練習瑜伽時，我總是感覺活力十足，我的身體停止在40歲的狀態好多年，瑜伽是我健康長壽、永葆青春的法寶。
在Daphne看來，變老並沒有那麼糟，「如果無法阻止時間流逝，至少我們可以接受自己。我的年齡很大，但是我不感覺老!」
Tao Porchon-Lynch（100歲）
世界上年紀最大的瑜伽教練
相信很多人都對她的面孔都不陌生，來自印度的Tao Porchon Lynch，今年已經100歲了！但你看她，哪像年過百歲的老人，心態年輕的分明就像一個小姑娘……
Porchon從8歲起就開始學瑜伽，目前已從事專業瑜伽教練工作65年了！2012年，她打破世界吉尼斯記錄，成為世界上年紀最大的瑜伽教練。
Porchon從來不服老，在她眼裡，沒有年齡，只有能量。不要讓年齡決定你可以做什麼，不可以做什麼。
即使臉上爬滿了皺紋，可是那小孩般的純潔微笑讓人為之動容。
很多人上了30歲就開始擔心自己慢慢老去……其實，決定你老不老的，是你的心態而不是年齡，就像這群瑜伽姑娘，即使白髮蒼蒼，也依然如少女般笑語嫣然。
送給一直在瑜伽之路上的伽人們
願你永遠優雅如初
活出耀眼光芒...
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