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斯裡蘭卡四面環印度洋，海濱是典型的熱帶海濱沙灘，雖然它號稱「天堂海岸」，也離馬爾地夫很近，但感覺它距離天堂海岸還是有一定距離的。
如果你是衝著「天堂海岸」來斯裡蘭卡，那倒是沒有必要，斯裡蘭卡已經開發的南部海灘包括烏納瓦圖納和美蕊沙，沙灘不夠細膩，奢華酒店相對少，肯定和性價比高的東南亞海灘有一定差距。但如果你來了斯裡蘭卡，還是建議不要放棄到海濱來度假，畢竟它還是具有一定風格的。
那麼，東部海濱和西南部海濱有什麼區別呢？
東部海濱的開發程度比西南部海濱要低得多，食宿方面的選擇不如南部的廣泛，價格比南部更貴，晚上也沒有什麼娛樂活動。如果你是想在海邊散步或者曬太陽之類，以純度假為主，還是去西南部海濱吧，畢竟各項設施都很完善，美蕊沙還可以觀鯨；如果是以遊玩為主，可以考慮東部的亭可馬裡，這裡遊客很少，沙灘未被破壞，而且因為未被開發，沒有大量村落和旅館的存在以及有限的空間被壓縮，使得海灘的廣闊程度更大，氣場更強，鴿子島可以浮潛。
從首都科倫坡開始一路南下是已經很成熟的沙灘之旅，也是斯裡蘭卡的天堂海岸。
路線：科倫坡→本託特Bentota→希克杜沃Hikkaduwa→加勒Galle→美蕊沙Mirissa→坦加勒Tangalla→蒂瑟默哈拉默Tissamaharama。
清澈的海域，岸邊茂密的椰樹林，珊瑚礁與石苔蘚點綴著沙灘，這片天堂海岸至今仍保留著原始的自然生態。每年冬天，許多歐洲人都會到這裡來度假。
坦加勒（Tangalla）
坦加勒是斯裡蘭卡南海岸的第一觀光勝地，但這裡的最佳季節只有7月和10月的兩個月時間。在西南季風期間西南海岸各景點關閉，在東北季風期間西北海岸各景點關閉，坦加勒就是為了填補此段空白而開發的。因此，這片海岸並未像希卡杜瓦和本託塔一樣旅遊化，在這裡可以非常安靜地觀光旅遊。
小鎮本身沒有什麼特別的特色，是個普通的南海岸小鎮。以小鎮為中心由西向東，海岸上零星長著些椰子樹，沿岸也有多家驛站可提供住宿。
在迪克維拉東北9公裡靠近186公裡路標處，通往Ho-o-maniya Blowhole噴水口的路中斷了1公裡。在特定時期，這個噴水口非常壯觀：在西南季風季（6月最佳）時期，漲潮的海水能夠把海浪掀起23米，推入巖石中的一個自然風洞，之後海水從風洞中噴湧而出，最高能達到18米。在季風季節之外的其他時間，這個噴水口就比較無趣了。
馬特勒（Matara）
馬特勒是在泥瓦拉河匯入印度洋的入海口之處開墾建成的，在殖民時代與其他沿海各城醫院，由外國人建造起堡壘，作為港口使用的。時至今日，也還可以看到那些殘留著往日痕跡的古老建築，還有河岸兩側留下的兩座堡壘。
小鎮雖然臨海而建，但卻不似旅遊勝地般繁華，反倒是個清麗樸素又充滿活力的地方。
在熱鬧的汽車總站的南端，有一座人行橋通往水中石（Parey Dewa）這個小島，島上小小的佛教寺廟——派瑞寺（Matara Paravi Duwa Temple）就由這座非常現代化的斜拉橋與外界相連。寺廟所在的海灘是個理想的散步的地方。
美蕊沙（Mirissa）
在斯裡蘭卡南部三大海灘中，美蕊沙擁有與世無爭的寧靜和隨心所欲的自由。這片月牙般的海灘仍舊保留著原始自然的韻味，陽光明媚，椰風陣陣，海浪碧藍，沙質柔軟。你可以隨心所欲地在沙灘上奔跑、在海水中嬉戲；閒暇時分，躺在吊床上看著天空，或者漫步在細膩的沙灘上，就能體驗她帶來的愉悅和寧靜。夕陽西下時，和朋友共享這裡的璀璨落日，更是人生的一大幸事。
美蕊沙小鎮不大，一兩個小時就能夠轉完，海灘卻是斯裡蘭卡屈指可數的衝浪地之一，很受歐美旅遊愛好者的歡迎。
同時，美蕊沙還是斯裡蘭卡的觀鯨聖地，每日清晨，天還沒亮時，就有大量遊人跟隨船隊出海，期待觀賞美麗的海洋精靈。美蕊沙的鯨魚並不是常年都能看到的，只在每年的12月至次年4月看到鯨魚的概率才會很高。
烏納瓦圖納（Unawatuna）
烏納瓦圖納是一個小村莊，離加勒只有幾公裡，從加勒坐公交車過來只需15分鐘左右。
烏納瓦圖納海灘離城市主幹道較遠，給人一種私人海灘的感覺，這也是它的美麗所在。即使縱觀整個西南海岸，烏納瓦圖納也是當之無愧的第一個讓人遠離城市的喧囂，自由自在度假的旅遊勝地。
獨特的高蹺釣魚
說到斯裡蘭卡，不得不提高蹺釣魚。
斯裡蘭卡高蹺漁民主要集中在西南海岸的淺海區，從美蕊沙到加勒沿岸都可以看到。據說是因為他們買不起漁船出海打漁，而蘭卡南部沿海邊小沙丁魚又特別多，於是成就了這種「世上最牛的釣魚方式」漁民基本就是涉水到達浸泡在海水中的木樁那裡，爬上去，坐在簡陋的木架上，架開魚竿，接下來就是釣魚時刻了，他們的目標就是大量遊弋在淺海區的沙丁魚。有時候運氣好，每分鐘都有魚上鉤，要知道他們的魚竿可是沒有魚餌的，所以不得不稱奇。但是真正的高蹺漁民現在已經不多了，更多的都是帶有表演性質，等你拍照完會向你索要小費。
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@林子，多平臺旅遊達人，自媒體人。