作者：青衣
朗誦：羋兒
編輯：慈懷讀書會（ID：cihuai_dushuhui）
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有人曾說：
人生是一場修行，有一些人陪你走一段，最終你都是一個人前行。
在人生修行的這條路上，陪你走完全程的，只有自己，一定要把自己陪好。
生活中，我們會遇到一些人，經過一些事，心態是關鍵，自愛是根本。
亦舒說：自愛，沉穩，而後愛人。
人生最高級的修行，從自愛開始，然後才能擁有愛人，以及熱愛生活的能力。
自愛，需要放大格局
初唐四傑之一的駱賓王，在武則天登基女皇后，曾經寫過一篇《為徐敬業討武瞾叫檄》。
把武則天說到不堪的地步，褒貶她的出身，甚至用極其激烈的言辭，諸如：
洎乎晚節，穢亂春宮。
加以虺蜴為心，豺狼成性，近狎邪僻，殘害忠良，殺姊屠兄，弒君鴆母。
從旁觀者的角度讀來，簡直到了目不忍睹的程度。
如果武則天本人閱讀，一定會勃然大怒，或許會帶來一場血腥的屠殺。
據《新唐書》所載，武則天初觀此文時，還嬉笑自若。
當讀到「一抔之土未乾，六尺之孤何託」句時，驚問是誰寫的？
並且感嘆道：「有如此才，而使之淪落，宰相之過也！」
讀到此處，不得不感嘆武則天的格局之大，境界之高。
她看了罵自己的文章，非但沒有生氣，反而心生歡喜，並且感嘆駱賓王的文筆之好，替他沒被提拔而感到不平。
往往我們聽到別人讚美就欣喜，聽到不好的評價，就心煩意亂，聽到謾罵會心中不滿，產生怒氣。
自愛的人，需要格局，不會為他人的評價而活著，會實實在在做自己應該做的事，本本分分做自己能做的事。
別人怎麼說，那是別人的事。
這話說起來容易，做起來卻非常難。
前不久，我曾遇到過一件糟心事，我一位堪稱閨蜜的人，竟然在我的背後造謠，言語極端惡劣。
我回想這麼多年的感情，兩人到了無話不談的地步，想想自己也沒有對不起她的地方。
遭受如此無端的傷害，越想心裡越委屈。
後來，一位朋友的一句話，幫我解開了心結。
你並沒有對不起她，你比她好，讓她覺得自己受到了傷害，她想辦法貶低你，來尋找內心的平衡，這都是嫉妒心作的怪啊。
流言蜚語最能打亂一個人內心的安寧，最容易在他人的中傷中迷失自己。
我們在社會上行走，難免會遇到不公正的待遇，遇到居心叵測的人，被冤枉，被陷害，被誤解。
自愛，需要放大格局，看淡那些莫須有的事，站穩腳跟，做好自己是關鍵。
用旁觀者的角度看待榮辱，內心會變得冷靜，才能真正看清事件的本來面目。
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自愛，要學會苦中作樂
叔本華說過：人生實如鐘擺，在痛苦與倦怠之間擺動。
沒有一個人的人生是不苦的，如何在苦中品出一點甜滋味，需要大智慧。
木心最是一個苦中作樂的人，十年動亂期間被抓進監獄。
他在寫檢討書的紙上作詩、寫散文。
在紙上畫上鋼琴鍵，每晚借著囚窗的一絲光，在囚牢中「彈鋼琴」，心中流淌著巴赫的曲調，陪自己度過一個個寂寞的夜晚。
他在方寸之間的牢房中，自己縫製衣服，擦拭皮鞋，把自己打理得乾乾淨淨。
別人被釋放時，精神頹靡，思想垮塌，唯獨他精神爍爍，目光炯炯。
他走出牢房，穿著得體的西裝，乾淨體面得像個旅行歸來的西方紳士。
正如勃特勒所說：生命是從缺憾中獲取完滿的一種藝術。
木心是真正懂得生活藝術的人，真正明白生命的自愛，就是來自苦中作樂的大境界。
弗蘭西斯·培根曾說過：
如果問在人生中最重要的才能是什麼？
那麼回答則是：第一，無所畏懼；第二，無所畏懼；第三，還是無所畏懼。
蘇東坡可以說是一個無所畏懼第一人，他一生顛沛流離，仕途不順一貶再貶。
從杭州到黃州，再到人煙罕至的惠州，在別人看來是赴死的路上，他總能活出屬於自己的精彩。
他滿腹才學，躬耕田野，絲毫不減快樂，他能與村婦坐在田埂上聊家常，天黑了都忘記回家。
他做東坡肉，吃的不亦樂乎；他手植翠竹，吟詩作畫；他自製墨，燒了房子，一臉烏黑，卻嬉笑如常。
莫聽穿林打葉聲，何妨吟嘯且徐行。竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？一蓑煙雨任平生。
儘管人生諸多不幸，蘇東坡仍是那個無所畏懼的人。
真可謂：黃連樹下彈琵琶，苦中作樂的第一人。
生活從來沒有圓滿，真正的自愛，就是要學會苦中作樂，才能與幸福相伴，才能得人生的大圓滿。
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自愛，做個精神富足的人
許知遠曾講過一次普通的旅行中，一次偶然的相遇。
那是2007年，他到長春的白城旅行，隨意進入一家普通的旅店。
他看到吧檯上的女孩兒，正在讀一本書《窮爸爸，富爸爸》。
他立刻知道，這是一個懷揣夢想的女孩兒，渴望通過實現財務自由，實現自己的夢想。
這次遇見給他啟發很大，他覺得人生就要有夢想，不斷豐富自己的內心。
每一個人無論身處何處，無論生活如何，都應該懷揣著不滅的夢想，做個精神富足的人。
只有努力朝著認定的目標行進，不停下腳步，總有一天會到達。
人生是一場修行，物質上有欠缺，精神上一定要做個富足的人。
前蘇聯作家陀思妥耶夫斯基，被流放西伯利亞。
在那個冰天雪地的蠻荒之地，連一棵樹、一株草都不生長的地方，周圍的人群是殺人犯、流氓、無賴。
他沒有一片可以欣賞的風景，沒有一個可以交流的人。
陀思妥耶夫斯基憑藉哥哥為他寄去的書充實內心，在閱讀中逃離現實的殘酷，幫他度過人生最艱難的時刻。
後來，走出困境，反觀那段經歷，完成流芳百世的著作《卡拉馬佐夫兄弟》。
愛自己，不浪費時間，在困境中慢慢積澱，才能走出至暗時光，過好餘生。
自愛是一種能力，在不斷充實內心的同時，人漸漸變得富足而強大。
屠格涅夫說：人應尊敬他自己，並應自視能配得上最高尚的東西。
人生一世，會遇到各種各樣的境遇，或許外在物質非常貧乏，到了山窮水盡的地步。
放棄自己的辦法，就是渾渾噩噩度日，讓光陰虛度，讓精神世界荒廢。
自愛，就是在精神世界中播種秧苗，不自滿，不自輕，辛勤耕耘，終將收穫人生的豐盛。
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呂凱特說：生命不可能有兩次，但許多人連一次也不善於度過。
在人生這場修行中，保持自愛的能力，放大格局，不要活在他人的評價中。
人生實苦，要學會苦中作樂，保持樂觀的心態。
無論境況多麼糟糕，物質多麼貧乏，都要堅持內修，不斷豐富自己。
在自愛中不斷修行的人，人生一切皆有可能。
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*作者：青衣，十點讀書籤約作者，寫有溫度的文字，交有深度的朋友~個人公眾號：青衣的微態度（qingyi20186）。本文首發慈懷讀書會（ID：cihuai_dushuhui），因書明理，以慈懷道，轉載請在後臺回復「轉載」。
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