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前段時間，我和閨蜜去逛街買衣服。
在我的追問下，她悶悶不樂地說，前兩天她和老公去吃飯，誰知道老公一直盯著旁邊的美女看，把她氣得要死。更可惡的是，那個美女身材凹凸有致，沒有一絲贅肉，走起路來身姿曼妙，女人味十足！「管住嘴，邁開腿」沒瘦反胖
最後靠吃吃吃，甩肉18斤！
玉琪今年生了孩子後，就一直在家帶娃。與此同時，她的體重開始蹭蹭往上漲。起初她並不在意，年紀大了，還生了娃，身材走形挺正常的。可慢慢的，她的體重從96、110漲到126斤。隨著體重上升，她還變得嗜睡，易累，走2層樓梯就喘得不行。直到一次跟老公出門，她連著試了5套以前愛穿的衣服，都穿不上！還被老公嫌棄，「都是大媽了，身材怎麼樣心裡沒數嗎？趕緊換好，別耽誤我出門！」男人，總是嘴裡說著愛你賢惠持家，最後卻還是嫌棄你鬆弛走形，容顏漸衰。抱著試試的心態，玉琪開始跟著食譜吃：
第1天，三文魚減脂炒飯+高纖排毒飲，補充纖維，增加元氣；
第2天，海茸牛柳+蒸玉米+蛋白飲，控制熱量，加速代謝；
第3天，清蒸鱸魚+蒸紅薯+清腸排毒飲，均衡營養，清腸甩油……
沒想到，做出來的3餐味道居然不錯，還能頓頓吃肉，再加一杯5分鐘搞定的飲料，不僅能排毒甩肉還養顏！
更令人驚喜的是，才吃上10天，她就從126斤變成了116斤，20天後，妥妥的瘦到了108斤！惱人的肚腩沒有了，迷人的腰線吃出來了，身體也變得輕快了不少！照著鏡子，玉琪高興得不得了，還有點後悔，後悔居然不早點減肥！讓自己白白醜了這麼久！現在，以前那些好看的衣服她全能穿下，把老公迷得七葷八素的，跟姐妹聚餐合照，自己也是最美的那個！玉琪說，這一切的變化，真的要感謝我的男神——陳治錕。因為他，我才不用受罪還成功瘦下來，找回了身材和自信！得益於11年來的營養師專業經驗，陳治錕幫助了至少6000位像玉琪這樣的學員吃出好身材不復胖。早些年陳治錕是一位廚師，由於本身比較瘦，他不怎麼注意飲食問題，做菜就是怎麼香怎麼來。慢慢的，他發現自己的肚子越來越突出，跟自己纖細的四肢很不和諧，體重一度暴增。他開始控制自己的食量，讓自己飽不過7分。可惜：飯量一減再減，肚子卻越來越大。為此，他開始學習營養，一學就是11年，開啟了他的職業營養師之路。在深入研究營養學之後，他確定，發胖的確與吃的東西有關：
25歲後，人的代謝會變低，如果繼續原來重油鹽的飲食，身體代謝不出去的廢物就會堆積在體內，導致體重暴增！
只要調整蔬菜、肉、主食的比例，按順序先吃菜再肉後主食，就能排出廢物甩油脂，養成易瘦體質！
於是，他結合多年學習的專業營養知識，經過大量的嘗試，成功摸索出了一套「吃瘦法」！
通過這套方法，他只用了10天，就成功了消滅了大肚腩，輕鬆瘦了8斤！而且瘦下來的他，不僅身體變得更健康，10年來都不再發胖，樣貌也看著比10年前還年輕！他把自己鑽研出來的吃瘦法，命名為「532吃瘦法」：
5天果蔬飲，番石榴、小黃瓜等果蔬混合打汁配餐，能加速代謝，排毒甩脂；
3餐搭配法，葷素1:1，主食選粗雜糧，用腐竹，牛肉等低脂高蛋白食材；
2招鞏固效果，多雜糧主食+燃脂瘦身湯，可以穩定血糖，鞏固瘦身不復胖。
由於這方法簡單、易上手、效果好，很快就廣為人知，慕名而來的學員，更是擠滿教室，課程名額也是期期爆滿。他還成為了微博官方認證的健康博主，粉絲124萬+！不少像《回家吃飯》、《您吃對了嗎》等節目紛紛對他投出橄欖枝，邀請他做營養嘉賓。在《辣媽學院》現場分享營養食譜時，還被維嘉、冉瑩穎誇讚：「這套食譜真的非常棒！」吃得好，吃得對
你也可以輕鬆瘦下來！
真正有效的減肥，根本不用痛苦地堅持，而是先吃出易瘦體質！那你千萬不要錯過他這門《10天懶人減肥餐》！不節食、不受傷，輕鬆瘦8斤！跟著學習的朋友，有的月瘦9斤，有的4天就瘦下4斤………生娃後體重飆升，老公很嫌棄，出去吃飯都不帶我！想減肥，可帶著娃，沒時間運動，為了寶寶，更不能節食！跟老師的學了減肥餐後，我天天吃肉體重還在掉。閨蜜都不信我是真的在減肥！1個月就瘦了9斤，肚子上的贅肉也消失了！身材變好了，穿什麼都好看！之前工作太忙，作息不規律，沒反應過來時就胖到了125斤！我都不願意照鏡子！還好聽了陳老師的課。不得不說，好簡單！我一個手殘黨都能10分鐘搞定。本以為會是很素很難吃的東西，沒想到，味道很不錯！吃了4天，就瘦了4斤！到現在，我已經瘦了20斤！沒有復胖過！這種能吃還能瘦的感覺真爽！35歲後，年紀越大，肚子也越大。哪怕吃少了，體重還是漲。試過節食，馬上反彈。不敢吃藥，怕搞壞身體。還好有陳老師的課，方便又科學，不僅告訴我原理和方法，還手把手教我怎麼煮。真的太實用了！
顛覆傳統瘦身法：減肥才不是只能瘋狂運動或暴力節食。在這門課，你能學習到好吃不發胖的美味。陳治錕老師會教你避開「易發胖食物」，選擇合適的食材。淨化身體，排毒甩脂，讓你的身體進入「雙倍脂肪燃燒模式」，輕鬆擁有又美又健康的好身材。適宜全家的飲食方案：5大功效，3大場景（早、中、晚餐），2招瘦身錦囊全覆蓋，吃出好氣色，越吃越年輕。無論是日常三餐，還是偶有大餐，都能讓你避開長肉盲區，穩穩吃瘦。給你一套適宜全家人的身材管理方案，讓你成為全家人的營養師。