25歲以後才抗衰？錯了！提前做好3件事，拒絕皺紋過早爬上臉

2020-10-04 常慧楠醫生

眾所周知，娛樂圈有很多「凍齡女神」，比如趙雅芝、溫碧霞、楊鈺瑩、許晴等等。她們之所以能獲得如此「殊榮」，主要是因為容貌年齡與實際年齡不符，看起來一如往昔般年輕，好像歲月對她們另有偏愛沒有揮刀。但實際上我們都知道，歲月是無情的，它不會為任何人停留，女神們之所以能「凍齡」，說白了就是抗衰有方。

抗衰這個話題，通常會在中年人群體中被提及，因為三四十歲人的臉上，基本都能看到皺紋的痕跡。如果不進行人為幹預，這些皺紋會隨著年齡增長而逐漸變多，讓人看著格外顯老。為了不讓它拉低顏值，女人們會盡辦法抗衰除皺，除了會選用具有特殊功效的護膚品之外，她們偶爾也會選擇一些醫美項目，幫助自己延緩衰老速度。但有一說一，有時哪怕花了大價錢，也不一定能得到預期效果，因為抗衰這件事做早做晚差別很大。

什麼時候要開始抗衰？

這個問題相信很多人的回答都是「25歲」，因為網上至今仍流行一種說法：女人一過25歲就開始老了，所以要在25歲之後開始補充膠原蛋白，減緩衰老速度。但事實上，每個人的衰老時間並不都是一樣的，有的人30歲依舊童顏，有人才剛20歲就滿臉滄桑，如果後者非要跟前者同一時開始抗衰，真的是有點晚。所以，抗衰一定要趁早，不能傻等標準時間。

通常情況下，如果我們的眼周已經開始出現細紋，或者在充足睡眠後仍有膚色暗黃、毛孔越變越大、皮膚彈性降低等情況，就應該立馬開始抗衰了，不管年齡是否到25歲。因為這些現象已經在向我們示警，皮膚內的水分和膠原蛋白流失很嚴重，皮膚結構已損壞，無法正常支撐表皮。

做好3件事有效抗衰老

那麼，如何做能有效抗衰呢？暫時拋開花費較大的醫美項目不談，建議大家先從幾件日常小事做起，它們的抗衰效果也不錯。第一，減少糖分攝入，適當多吃具有抗氧化作用的食物，比如番茄、胡蘿蔔、番茄等等。第二，養成良好的生活習慣，適當多運動，戒掉菸酒，不熬夜。第三，做好防曬措施，預防皮膚光老化。

除此之外，姐妹們還要做好打「持久戰」的心理準備。畢竟抗衰老是一個長期過程，無法一勞永逸，即便是花錢做貴婦級醫美護膚，效果也只能保持一段時間。更何況醫美的性價比並不高，對普通人來說負擔較重，倒不如從日常養護做起，經濟實惠效果看得見！

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    皺紋爬上臉頰衰老即將來臨，使用這款抗皺面膜，皮膚緊緻光滑秋冬季節肌膚比較乾燥，當然要選擇一些補水保溼效果好的面膜來護膚保養。作為女人，在30-40歲的時候，已經過了一生中皮膚最佳的年齡段，所以整個時候最重要的是要注重補水抗衰的過程。均衡飲食，規律作息，保持良好的精神狀態也對於這個時候的女人來說是很重要的。都說歲月是把殺豬刀，對於女性來說，這把殺豬刀最讓人害怕的就是皺紋的出現，皺紋最容易暴露女性的年齡，面對皺紋是否無計可施呢？
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    而女人一旦到了25歲，人體內的膠原蛋白開始流失，體內含量逐年下降，而膠原蛋白作為一種人體內的蛋白質，通過吃豬蹄是很難補充的，是不能直接為人體補充膠原蛋白，因為這些食物進入人體會被分解成為「胺基酸」或「肽」而進入血液系統，不能直接作用於臉部，最多成為體內膠原蛋白合成的原料，但並不是說沒有方法能夠
  • 女人到25歲,做好6件事,能穩穩「鎖住」膠原蛋白,皮膚美麗如初
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    我們女性的肌膚最理想的狀態是在20歲之前，持續至25之後開始走下坡路，也是衰老的開始！當你們聽到「抗衰」兩個字，是不是覺得離自己還很遙遠？嚴格上來講：是指未發生或者不嚴重的肌膚衰老問題。你們以為抗衰是四十歲才做的事嗎？事實上是你誤解了抗衰的含義！抗衰即是【抗衰老】也是延緩肌膚衰老的意思！等你都開始衰老了，再來做這項工作，效果自然要大打折扣。就像我們人體一樣，當健康的時候就開始鍛鍊身體，和生病了再來鍛鍊身體，那效果絕對是不一樣的。因此，我們20歲以後肌膚就應該注重抗衰。