很多女性在孩子斷奶後，原本挺拔的胸變下垂、縮水，苦惱不已。在這裡提醒各位媽媽，胸部變形的原因有很多，不一定是哺乳造成的，還可能是胸部組織的漸漸老化、胸部脂肪細胞的萎縮、過度節食、不正確的哺乳方式等，這些都有可能讓乳房失去往日風採。下面這四個黃金法則是產後媽媽一定要遵守的，它們都有利於媽媽恢復甚至超越產前的窈窕身材。
1. 不要節食減肥
很多媽媽在產後面對自己發胖的身體，都會急於進行節食減肥。但節食的後果往往是該減的地方沒減下去，不該減的胸部卻變小、下垂。其實，媽媽在產後不必急於節食減肥，可以採用循序漸進的運動方法。飲食上，應該多攝入蛋白質含量高的食物，為胸部提供必要的營養。
2. 哺乳期正確餵奶
在哺乳期內，媽咪要採取正確的餵奶方法——兩個乳房要交替餵奶。當寶寶只吃空一隻乳房時，媽咪要將另外一側的乳房用吸奶器吸空，保持兩側乳房大小對稱。同時在餵奶時不要讓寶寶牽拉奶頭。在哺乳期同時要避免乳腺炎的發生。
為防止乳房塌陷，哺乳時要以坐姿為好，不可側臥著身子讓嬰兒吸吮，有的媽媽躺著讓嬰兒含著乳頭一直睡到天亮，這樣在嬰兒吮吸的拉力作用下，乳房不僅會鬆弛，還會出現下垂。餵奶時，含胸駝背的姿勢最容易導致乳房下垂。建議儘量保持端正的坐姿。
3. 選擇專業的豐胸產品
美國Ameri Clinical增脂型豐胸套裝，是歐美辣媽們最鍾愛的天然豐胸產品，哺乳期結束後即可使用，注意避免讓寶寶觸摸到。Ameri Clinical豐胸套裝中最關鍵的3個專利成分——美胸黃金Volufiline、超導因子QuSomes、免疫因子Inflacin，它們分別負責靶向增脂豐胸、最大化吸收利用率、抗炎抗過敏這幾個方面，環環相扣，協同作用，促進胸部成熟脂肪細胞的增殖和飽滿，配合多種高純度的植物營養，讓胸部一天天變豐滿圓潤，身材比產前更窈窕。
Ameri Clinical嚴格遵照最高標準的生產規範，由美國FDA註冊廠家生產，所有原料來源於美國境內GMP認證的原料供應商，配方嚴謹、選料上乘，不含任何雌激素或化學防腐劑，所以大家可以放心使用。美麗是需要努力的！每日不間斷的保養就是基本功！
4. 堅持做健胸操
產後如果及時進行胸部肌肉鍛鍊，能使乳房看上去堅挺、結實，豐滿。在生產21天後，手持比較輕的啞鈴做擴胸運動，早晚各做一次，每次做3到5分鐘，這個方法可以鍛鍊胸大肌，防止乳房下垂。健胸運動不是一日之功，需要長期堅持，效果才明顯。如每天做簡單的擴胸運動以及雙臂上舉的運動，可使乳房看上去更堅挺、結實和豐滿。