68歲高齡的韓國奶奶，堅持健身越來越年輕，實現人生理想
在大多人看來，過了60歲半截身子就已經埋進土裡了，每天最害怕的是可能就是生老病死了。儘管年紀小的時候胡吃海喝覺得無所謂，但等歲數大了以後，也就會學著珍愛生命了。雖然大多數人都是這麼想的，但並不符合有些人的心理狀態，Milanonna奶奶就是一個典型的範例。
今年六十八歲的老奶奶Milanonna是一個韓國老太太，可在她身上卻看不到普通老年人的憂慮，而是讓自己的小日子充滿了詩與遠方。我們都說生活不僅有眼前的苟且，但是這位六十八歲的老奶奶年紀已經這麼大了，怎麼能奔向遠方呢？
你要這麼想那你就太淺薄了，詩與遠方不僅僅是表面意思，它更多的代表的是我們內心深處的一些對美好的嚮往和期盼，因此只要你心中還存在憧憬，就能到達遠方。那麼很顯然，Milanonna心中就還有夢想。Milanonna不像大多數老年人一樣，把時間用在賞花下棋遛彎兒上，而是把運動當作生活的重心。
最讓人意外的是，這不是她心血來潮剛為自己設立的目標，她已經把這件事做了40多年了。大家都清楚20天可以養成一個習慣，那麼已經堅持了40多年的事，應該是已經成為她生活中不可分割的一部分了，太讓人欽佩了。
身處現在這個瞬息萬變的社會中，能夠從頭到尾始終做一件事就已經讓人很佩服了，更何況是健身這麼困難的事情。Milanonna不僅展現出了她心中的遠方，更是促進更多的人去嘗試健身。
Milanonna說，只要你有了想法就趕快去做，不要等，健身也一樣。否則就可能在飛逝的歲月裡悔不當初。就像她說的那樣，我們之所以錯過那些有可能屬於我們的機會，就是因為總在等待。如果你也有這種壞習慣，這次就積極一點！健身鍛鍊最壞的後果不過是成就來得晚一些，有什麼可怕的呢。
定下目的地，努力向前，在還來得及改變的時候奮力前行，遠方會向你奔來的。為了讓大家找準方向，我們準備了一些健身小知識與你分享，一起來看看吧！
一、正確的定位對健身必不可少。俗話說龍生九子各有不同，說的就是每個人都有自己和別人不一樣的個性，因此我們只要安心做好自己就可以了，健身也是這樣。大家每人的新陳代謝能力是不同的，因此在運動前要對自我的情況有個清楚的認知，要學會對症下藥。
二、學會心理暗示。有很多人不願意健身，就是因為總堅持不到最後。對健身小白來說，剛開始健身的時候從頭到腳像是被重組了一樣，酸痛難忍，運動後的身體上的難受感覺讓人受不了。在這種心態的作用下，很多人就不再繼續。這是大部分人的常態，沒法避免，但我們要學會給自己一些積極向上的心理暗示，給自己一些繼續堅持的鼓勵，也許就能夠改善。
健身的困難大家心理相比都知道，但是要想嗅得梅花香就要經歷寒徹骨，這是前人們留下的經驗，因此無論如何只要堅持就能成功。就像Milanonna奶奶，她正是因為年復一年堅持了四十多年才到達了遠方。