劉太陽最近很火，她是何許人也？通過查閱資料得知，劉太陽是世界旅遊小姐冠軍，環球旅遊皇后，環球旅遊推廣大使，汽車模特新星，雪花啤酒寶貝，最近這個有「中國版卡戴珊」的美女火得不行，特別是她那翹圓臀和括號臀又讓她被冠以「臀神」的稱號。
劉太陽同學擁有讓很多女生都非常羨慕的身材。壯觀的S形曲線就不用講，常年健身的她馬甲線清晰可見，蜜桃臀飽滿圓潤，彈性十足。雙腿修長有力，肌肉線條流暢，充滿動感。劉太陽，她的身材和她的名字一樣耀眼，在人群中的她，總是大家關注的焦點。
很多人都羨慕她的翹臀大長腿和馬甲線，仿佛上帝對她眷顧一樣，其實都跟她私下的努力有著非常大的關係，日復一日的堅持訓練。不僅如此，想要好的身材，日常的鍛鍊是遠遠不夠的，在飲食上，她也非常的自律，在注重營養的同時，搭配低熱量的減脂餐，看起來也都非常的有食慾。
無數的頭銜加身，包括最為人熟知的 「DMS 冠軍杯奧林匹亞資格賽裁判」成就了今天的劉太陽，但這又不是她的全部。就像她說的：「罩杯靠天賦，腹肌靠意志，翹臀靠努力，整體靠堅持和自律。」劉太陽今天的成就不可謂不是運氣，卻也像是冥冥之中的安排。
劉太陽最為吸引人和耀眼就是翹圓臀和括號臀，被冠於中國版卡戴珊，臀部不但挺翹而且兩側飽滿沒有一點凹陷。很多人會很好奇，她的臀部是怎麼煉成的呢？
一，後伸腿練習
動作要領：
跪立，雙肘彎曲成90度，支撐身體。膝蓋彎曲，用一隻膝蓋作支撐，另一隻膝蓋稍稍抬離地面，置於支撐膝蓋的後方。
抬起的膝蓋伸直，拉動腿部向後拉伸。腿部伸直，與腰部成一條直線，停留片刻，然後收回腿部。
腿部向後伸時呼氣，收回時吸氣，如此循環。每條腿作15次。
二，臀衝練習
怎麼練臀肌呢？臀中就很好，首先第一步要選擇好凳子的高度，相信最佳高度約為50cm，而較高較高的人，可能需要更高的凳子；身體較嬌小的人，可能需要較低的凳子。挑選一個讓你臀肌最有感覺的高度。
常規的臀衝是將肩胛骨的下緣與凳子排呈一線。而在做動作時，確保凳子是穩定而不會滑動的。
若你使用是奧林匹克標準槓片，只要你設置好位置，讓槓慢慢滾動到髖關節。但若你是使用較小的槓片，就不太可能從地面滾動到你的髖關節了。
三，山羊挺身
身體面向地面俯臥，雙手輕輕的抱住頸後，全身放鬆，讓一個人幫你壓住雙腿。
將自己的上體抬起與地面成30度角，這個過程當中要保持腰部的挺直，當然腿部肯定是不能離地的，然後抬頭。
做完上面的動作之後就恢復最開始的姿勢，準備下一次練習。