中醫治療精神疾病古已有之，「範進中舉」故事中，街坊請老丈人狠扇神志失常的範進耳光助其恢復正常，用的就是中醫情志相勝理論中的「恐勝喜」。
「中醫中藥在精神疾病的治療中自有其優勢，對提高患者依從性和降低復發率都有明顯效果。」廣州市惠愛醫院（廣州市腦科醫院）中醫科主任、主任醫師於林表示。
治療精神疾病的新趨勢
於林介紹，作為國家中醫藥管理局「十二五」重點專科，廣州市惠愛醫院中醫科經過長期研究實踐，發現對於首發、症狀較輕的精神疾病，採用純中醫中藥治療可獲得良好的效果；對於中重度的精神疾病，在使用西醫治療的同時加入中醫中藥手段，也可以獲得更佳療效。中西醫結合可以讓藥物更快見效，且可以減少西藥用量，減少副作用的發生，同時有益於改善軀體不適、調整飲食睡眠、振奮情緒、改善精神症狀等。
以抑鬱症為例，雖然中醫沒有這一病名，但根據其主要表現，抑鬱症可歸屬鬱證、癲證的範疇，中醫治療包括中藥湯劑、中成藥和非藥物治療，如針灸、電針、拔罐、走罐、耳針等。西醫抗抑鬱藥物通常要服藥2周以上才有明顯效果，2周內患者的抑鬱心理很難得到有效改善，合用中醫中藥可以明顯縮短藥物見效的時間，很多患者1周內就可以看到效果。
而且，受傳統觀念影響，一些患者不願意承認自己有精神疾病，藥物副作用導致部分患者即使知道自己病了也不願意堅持服藥，結合中醫中藥手段，可以提高患者的接受度和服藥依從性。
「尤其是在維持期，加上中醫中藥，可以有效降低精神疾病的復發率或延長復發時間，更好地鞏固療效。」於林表示。
西醫治療精神疾病尚存在一些棘手難題，焦慮症、強迫症、精神分裂症等，有30%左右都是難治性的；西醫治療精神疾病的藥物存在讓女性閉經、肥胖，男性高脂血症、性功能障礙等副作用。
「我們正在開展研究，希望能對難治性的精神疾病、藥物副作用管理方面，探索出行之有效的中西醫結合治療模式，讓患者獲得良好療效。」於林談到，在專業技術領域，中西醫結合治療精神疾病是一種趨勢。
吃出來的心理健康
除了中醫中藥可以治療抑鬱症，中醫養生食譜也可以幫助我們改善心理健康。
於林介紹，吃出來的心理健康，很多人覺得不太靠譜，但真實存在。目前已經有大量研究表明，精神心理疾病與人體腸道菌群有一定關係，與正常人群相比，抑鬱症患者的腸道菌群發生了一些變化。一些藥膳、花茶、煲湯，確實可以幫助人們獲得好心情，如綠萼梅、玫瑰花能夠疏肝解鬱，酸棗煲湯有安神效果等。
目前，廣州市惠愛醫院正在進行一些藥膳、花茶、煲湯方面的研究，希望能夠指導群眾健康飲食，在食物中除了能攝取營養，也能攝取好心情。
於林還為大家準備了一份老少鹹宜的快樂餐單：
1）西芹炒百合：百合具有較好的安神效果，也是藥食兩用的食材。
2）清蒸海魚：海魚中的Omega-3脂肪酸與常用的抗抑鬱藥如碳酸鋰有類似作用，能阻斷神經傳導路徑，增加血清素的分泌量，從而改善人的情緒。
3）枸杞銀耳蓮子羹：滋養效果較好，且枸杞具有良好的抗抑鬱效果。
「飲食要照顧家庭的整體情況，如老年人要調理抑鬱情緒，因陽氣虛弱，宜用偏溫補陽氣的食物，如人參煲雞等，但這道菜並不適合兒童。兒童如果有情緒障礙，宜用健脾、安神的食物，如茯苓、酸棗仁等。」於林提醒。
他還談到，抑鬱症在現代人中越來越常見，但是出現首發症狀時很多人常不自知，誤以為是其他疾病，選擇去消化科、心血管科、神經科看診，導致病情沒有及時得到有效控制。
溫馨提示
如果有持續兩周以上出現如下症狀，應當提高警惕抑鬱症，包括情緒低落、精力和興趣下降、工作能力下降、睡眠需求減少，胃腸道消化不良、食欲不振、便秘或拉肚子，心慌、胸悶、耳鳴、頭暈，自我感覺畏寒等。
「如果持續存在這些症狀，建議到專業的醫院進行心理檢測，經醫生鑑別，對自己的症狀有更好的認知。」於林提醒。
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作者｜嶽超群
編輯｜任君飛責編｜黎曉心
來源｜《人之初》雜誌 人民日報
【來源：廣東衛生在線】
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