人到中年,越活越「寡」(深度好文)

觀自在菩薩，行深般若波羅蜜多時，照見五蘊皆空，度一切苦厄。舍利子，色不異空，空不異色，色即是空，空即是色，受想行識，亦復如是。舍利子，是諸法空相，不生不滅，不垢不淨，不增不減。是故空中無色，無受想行識，無眼耳鼻舌身意，無色聲香味觸法，無眼界，乃至無意識界，無無明，亦無無明盡，乃至無老死，亦無老死盡。無苦集滅道，無智亦無得。以無所得故。菩提薩埵，依般若波羅蜜多故，心無掛礙。無掛礙故，無有恐怖，遠離顛倒夢想，究竟涅盤。三世諸佛，依般若波羅蜜多故，得阿耨多羅三藐三菩提。故知般若波羅蜜多，是大神咒，是大明咒，是無上咒，是無等等咒，能除一切苦，真實不虛。故說般若波羅蜜多咒，即說咒曰：揭諦揭諦，波羅揭諦，波羅僧揭諦，菩提薩婆訶。

生活真正的豐富，是樸素與節制。

清代學者顏元有一個著名的修身「三寡論」：

寡染以清身、寡言以清口、寡慾以清心。

古人認為，人生在世應當淨化自我，做到寡身、寡言、寡心，從而使身心達到完美的境界。

深以為然。

人至中年，曲高和寡。

唯有淡若清風，方能自在安寧，活得超然灑脫。

（1）

幾年前，一位在北京工作的朋友曾向我傾訴。

他總是感到煩惱焦慮，尤其是一個人的時候。不知道該去哪兒，也不知道該做什麼。

於是只好呼朋喚友熱鬧一番，也算是一群孤獨患者的狂歡了。

可是久而久之，他卻發現：

即使身在人群中，這種孤獨感依然像毒液般侵入內心，無法褪去。

朋友的經歷，讓我想起了書籍《獨處的充實》中的一個理論：

如何判斷一個人究竟有沒有自我呢？

就看他能不能獨處。當他一個人待著時，是感到百無聊賴，難以忍受呢？

還是感到一種寧靜、充實和滿足。

誠然，現代社會中的匆忙和喧鬧，才恰恰暴露了人們內心的孤獨與焦慮。

當我們學會不依靠外界的刺激和娛樂來麻痺自己，才真正解除靈魂的枷鎖。

記得陳道明在《楊瀾訪談錄》裡說過，自己一上酒桌應酬就感到煎熬。

除了不愛酒以外，更多還是因為他真的覺得沒什麼好說的，尤其和是那些醉到神志不清的人。

後來，無論什麼人約他，他都乾脆推掉不去。

即使閒來無事，他也更願意一個人呆在家裡，彈彈鋼琴，讀讀書，享受獨處的時光。

很喜歡餘華在《在細雨中呼喊》中的一句話：

「我不再裝模作樣地擁有很多友人，而是回到了孤單之中，以真正的我開始了獨自的生活。」

人到中年，和而不群。我們喜歡獨處，但並不孤獨。

就像一百多年前，哲學家梭羅在瓦爾登湖邊的小木屋裡獨居兩年多一樣。

朋友們認為他一定孤獨吧，可梭羅卻覺得怡然自得。

梭羅說：

「即使是與最優秀的人相處也會使人厭倦，而在獨處時，我做回了自己。」

生命本就是一場孤獨的旅行。

無論你趕赴多少熱鬧，躋身多少繁華，終將要脫下偽裝，學會與自己相伴。

不迎合，不遷就。

真切地感受聆聽內在的聲音，這何嘗不是一種自由？

最近，在梁實秋的《浮生若夢》中看到一個有趣的記載。

北宋時期，文臣劉器做事很有一套，每每有人來探望，他都不開口，有時候整整一天都沒有一句話。

來客倦怠了想辭去，劉器也不應允。有人問他為什麼要這樣，劉器卻答：

「能終日矜持端莊地坐著，而不東倒西歪打哈欠，這樣的人，一百個當中難覓一二。而能夠做到的，必定是貴人。」

梁實秋看到此記載後，想起一位沉默寡言的朋友，於是他有意要考察朋友的定力。

後來，朋友來看望他時，二人對默而坐，不交一語。

他遞一聽香菸，對方便接一支；

他獻一杯茶，對方便品一口，自始至終沒說一句話。

而那次造訪，梁實秋一直都無法忘懷。

兩人既沒有什麼可說的，也沒有離去的必要，一切都自然發生，自然結束，可謂是一場最愜意的交流。

周國平在《安靜的位置》中寫道：

比起滔滔不絕、口若懸河的人，有時更喜歡和不愛說話的人待在一起。

那種「不用聽廢話，更不用逼自己講廢話的感覺，讓人心情舒暢。

人生起伏跌宕，閱盡千帆才終於明白：

沉默，是人生最好的武器，也是最好的解藥。

之前，在一本書中看到，作家賈平凹生平不喜多言。

最初是因為他不大會講普通話，所以他更喜歡安靜的聽人講話。

後來有一次，他同一位朋友去北京，朋友雖會講普通話，但卻有些口吃。

那天，正巧有一個同樣口吃的路人上前問路，朋友一言不發，直到路人走後，朋友才解釋道：

「人家也是口吃，我要回答了，那人以為我是在模仿戲弄。」

這次經歷給了賈平凹極大啟發。至此，他才明白：

原來，真正的會說話，不是善於言談，而是適時沉默。

就像作家王小波所說的：

「從話語中，你很少能學到人性，從沉默中卻能。假如還想學得更多，那就要繼續一聲不吭。」

人生過半，經歷過世事的紛繁複雜，才愈發懂得了沉默的樂趣。

而我們也終將學會讓浮躁的心沉澱下來，以柔軟舒適的姿態面對一切。

（3）

曾經聽阿爾及爾地區的人說，他們當地有一種猴子，非常喜歡偷吃農民的大米。

後來農民根據它的特性，發明了一種捕捉方法。

他們把一個葫蘆型的瓶子系在大樹上，並在裡面裝滿了猴子最愛吃的大米。

這種瓶子的設計，剛好可以讓猴子把爪子伸進去。

但若想抓大米出來，則完全不可能，除非它能克制自己的欲望。

而這種猴子卻十分貪婪，往往到第二天早晨，它都會死守在瓶子周圍。

這讓我想起了導演北野武的一句名言：

「人這種東西啊，不管外表修飾得多麼光鮮亮麗，剝掉一層皮後就只剩下了一堆欲望。」

其實，每個人的前半生都像那隻無法掙脫欲望的猴子。

人至中年，品嘗過世間百態後，才終於理解：

生活真正的豐富，是樸素與節制。

前不久，45歲的音樂人李健憑藉《我是歌手》、《中國好聲音》等節目再度爆紅。

很多商演和廣告都找上了李健，但他卻拒絕了一切活動，躲到了國外，專心做音樂。

有人說李健難得，拒絕名利。

但他卻說：「我不是拒絕名利，只是不想讓名利消耗對生活的熱情。」

任憑外界如何浮躁喧囂，他都始終過著低調寧靜的生活。

很多人不知道，李健曾經是水木年華的一員，但在水木年華最火的時期，李健卻淡然退出。

他說：「所有的音樂都是動次打次，很燥，很喧囂。我就想做一些比較安靜的音樂。」

於是，他遠離名利場，在一片麥田的郊區裡寫下了《風吹麥浪》。

一簞食，一瓢飲，在陋巷，人不堪其憂，回也不改其樂。

半生已過，寧靜致遠。

我們終將學會清除內心的雜念，感受這人間的至味清歡。

「我們曾如此渴望命運的波瀾，到最後才發現，人生最曼妙的風景，竟是內心的淡定與從容。」

到了一定年紀後，就會明白：

寡身，才有歡愉；寡言，才是智慧；寡心，才懂擁有。

餘生不易，願你我都能學會向內探索，擯除繁雜，與心靈深處的自己對話。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ....觀自在菩薩，行深般若波羅蜜多時，照見五蘊皆空，度一切苦厄。舍利子，色不異空，空不異色，色即是空，空即是色，受想行識，亦復如是。舍利子，是諸法空相，不生不滅，不垢不淨，不增不減。是故空中無色，無受想行識，無眼耳鼻舌身意，無色聲香味觸法，無眼界，乃至無意識界，無無明，亦無無明盡，乃至無老死，亦無老死盡。無苦集滅道，無智亦無得。以無所得故。菩提薩埵，依般若波羅蜜多故，心無掛礙。無掛礙故，無有恐怖，遠離龐博卡姆(圖)揭秘歌劇屆永遠的神話，冠絕全球的「高音C之王」民警提醒：冬季停車閉窗開暖氣有危險，你知道嗎？醫生：孩子手腳脫皮是因為乾燥？這5個原因才是禍首職場：怎麼理解職場中「沒有無緣無故的愛」這句話？運動達人：決定參加馬拉松賽之前跑者先自問5個問題讀書搜書新浪好書榜我的書架排行榜免費小說出版經典資訊我讀過嬌花令仙界受欺凌的私生子如何逆風翻盤你是我的隨遇而安卻不能輕易放棄據說，他是傳聞中的南宋最強帝婿空有美貌的她竟這樣嫁給俊秀世子女生| 涅槃毒妃復仇虐渣 機長大人好難追 鬢雲香腮雪男生| 神級黃金手 賦予他萬古最強修真天賦 終極教官推薦| 狂妃權傾天下 南宋第一臥底 閃婚老公是大boss熱文| 最強升級系統 科舉興家：首輔小甜妻 弒天訣優選| 唯有愛你不可欺 仙武至尊 最強高手都市逆襲中新書| 這個娘娘有點懶 被廢少年一朝覺醒 第一婚寵精品| 宦妃還朝 資質逆天的小醫生妙手回春 九陽神王出版| 世界還差一個你 上海，抱緊我 哈佛職場情商課新聞| 最新最火小說排行榜，原創出版暢銷一網打盡城市| 13地出臺購房新政 全國ETC用戶達1.81億旅遊湖北利川秋色迷人層林盡染宛如仙境...詳細>>湖北襄陽南河秋色美如畫神農架首次拍到罕見白化小麂武漢等多地高鐵動車票價將調整湖北16家A級旅遊景區被摘牌鮮城美食休閒時尚武漢校服越來越潮2019年湖北高考報名有三大新規老教授妙語頻出爆紅網絡武當山機場新增8條航線武漢一高校首設勤勞獎學金美食|武漢最市井範的夜市街——地道虎泉(視頻)休閒|探訪Reno國際航空錦標賽舉辦地時尚|2018維秘大秀來襲 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