傳說，掌管霜雪的青女，
每逢九月十四便下凡來到人間，
在青要山中心頂峰上，
手撫七弦琴，清音徐出，
霜花隨著顫動的琴弦飄然而下，
在冬至前，滌蕩世間一切不潔。
此後千年，
當人們目睹霜降大地便知道，
秋天的最後一個節氣，霜降到了。
霜降簡介
霜降，是二十四節氣中的第十八個節氣，也是秋季最後一個節氣，是秋季到冬季的過渡。俗話講「霜降殺百草」，霜降過後，植物漸漸失去生機，大地一片蕭索。霜降不是表示「降霜」，而是表示氣溫驟降、晝夜溫差大。霜降節氣後，深秋景象明顯，冷空氣南下越來越頻繁。
《月令七十二候集解》「九月中，氣肅而凝，露結為霜矣」。「霜降」表示天氣逐漸變冷，露水凝結成霜。此時菊花盛開，北宋大文學家蘇軾有詩曰：「千樹掃作一番黃，只有芙蓉獨自芳」。
霜是水蒸氣凝成的，出現於秋天晴朗的月夜。出現在溪邊、橋間、樹葉和泥土上，形成細微的冰針，有的成為六角形的霜花。
霜降
三候
一候豺乃祭獸
二候草木黃落
三候蟄蟲鹹俯
此節氣中豺狼將捕獲的獵物陳列後再食用；已入深秋，樹葉紛紛枯黃掉落；蜇蟲俯臥洞中，進入冬眠狀態。
霜降殺百草
霜降三候
民間習俗
吃柿子
在我國的一些地方，霜降時節要吃柿子，在當地人看來，這樣不但可以禦寒保暖，同時還能補筋骨，是非常不錯的霜降食品。
賞菊
古有「霜打菊花開」之說，所以登高山，賞菊花，也就成為了霜降這一節令的雅事。南朝梁代吳均的《續齊諧記》上有記載，「霜降之時，唯此草盛茂」，因此菊被古人視為「候時之草」，成為生命力的象徵。霜降時節正是秋菊盛開的時候，我國很多地方在這時要舉行菊花會，賞菊飲酒，以示對菊花的崇敬和愛戴。古人眼裡，菊花有著不尋常的文化意義，被認為是「延壽客」、不老草。
進補
民間有「補冬不如補霜降」的講法。霜降時節，天氣越發寒冷，民間食俗也非常有特色。人們認為先「補重陽」後「補霜降」，而且「秋補」比「冬補」更要緊。因此，霜降時節，民間有「煲羊肉」「煲羊頭」「迎霜兔肉」的食俗。
霜降讀詩
定情歌
[漢]張衡
大火流兮草蟲鳴，
繁霜降兮草木零。
秋為期兮時已徵，
思美人兮愁屏營。
九日登李明府北樓
[唐]劉長卿
九日登高望，蒼蒼遠樹低。
人煙湖草裡，山翠縣樓西。
霜降鴻聲切，秋深客思迷。
無勞白衣酒，陶令自相攜。
泊舟盱眙
[唐]韋建
泊舟淮水次，霜降夕流清。
夜久潮侵岸，天寒月近城。
平沙依雁宿，候館聽雞鳴。
鄉國雲霄外，誰堪羈旅情。
賦得九月盡（秋字）
[唐]元稹
霜降三旬後，蓂餘一葉秋。
玄陰迎落日，涼魄盡殘鉤。
半夜灰移琯，明朝帝御裘。
潘安過今夕，休詠賦中愁。
歲晚
[唐]白居易
霜降水返壑，風落木歸山。
冉冉歲將宴，物皆複本源。
何此南遷客，五年獨未還。
命屯分已定，日久心彌安。
亦嘗心與口，靜念私自言。
去國固非樂，歸鄉未必歡。
何須自生苦，舍易求其難。
謝令狐綯相公賜衣九事
[唐]賈島
長江飛鳥外，主簿跨驢歸。
逐客寒前夜，元戎予厚衣。
雪來松更綠，霜降月彌輝。
即日調殷鼎，朝分是與非。
霜月
[宋]陸遊
枯草霜花白，寒窗月影新。
驚鴉時繞樹，吠犬遠隨人。
出仕讒銷骨，歸耕病滿身。
世間輸壞衲，切莫勸冠巾。
山中感興三首·其一
[宋] 文天祥
山中有流水，霜降石自出。
驟雨東南來，消長不終日。
巴江
[宋] 晁公溯
巴江暮秋末，霜降千林空。
山色不改碧，蓼花無數紅。
木葉感湘浦，蓴羹憶江東。
艱難志當壯，吾未怨途窮。
列岫亭
[宋] 江定齋
倚檻穹雙目，疏林出遠村。
秋深山有骨，霜降水無痕。
天地供吟思，煙霞入醉魂。
回頭雲破處，新月報黃昏。
南鄉子·重九涵輝樓呈徐君猷
[宋]蘇軾
霜降水痕收，淺碧鱗鱗露遠洲。
酒力漸消風力軟，颼颼。
破帽多情卻戀頭。
佳節若為酬，但把清尊斷送秋。
萬事到頭都是夢，休休。
明日黃花蝶也愁。
舟中雜紀·其十
[元] 王冕
老樹轉斜暉，人家水竹圍。
露深花氣冷，霜降蟹膏肥。
沽酒心何壯，看山思欲飛。
操舟有吳女，雙槳唱新歸。
霜降之後晝夜溫差變化較大、秋燥明顯、天氣漸漸變冷。小編提醒您注意氣溫變化、注意飲食調理。
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記者：蘇雯
編輯：劉林靈
責編：郭建輝
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