20個極其不健康的星巴克飲料和食物

2021-02-26 微觀LA

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‌星巴克一直是受眾人喜愛的咖啡店。它的菜單包括100多種飲料，甜點和預包裝餐點。但根據卡路裡，脂肪，糖和蛋白質含量，星巴克的某些飲品和食品可能對您的健康不利。今天我們為大家列出了20個星巴克最不健康的食物與飲品，一起來看看吧！

1.南瓜烤餅


南瓜烤餅：500卡路裡;23克脂肪; 46克糖; 4克蛋白質Sunshine J. / Yelp

由於缺乏營養價值和高糖含量，這種季節性食品可能是星巴克最糟糕的食品- 幾乎是女性每日推薦量的兩倍，比男性每日推薦量多10倍。

 

2.焦糖可可粉串星冰樂混合咖啡


440卡路裡;15克脂肪; 68克糖; 4克蛋白質Don H. / Yelp

用椰奶製成，這是最難訂的飲料。高糖含量是太妃糖堅果糖漿，焦糖醬和生奶油一起的作用結果。

 

3.鹽漬焦糖摩卡星冰樂混合飲料

鹽漬焦糖摩卡星冰樂混合飲料：430卡路裡; 15克脂肪; 69克糖;5克蛋白質蜂蜜H. / Yelp

非乳制奶和無奶油可以使這款飲料的熱量大大降低。

 

4.Horchata almondmilk

Horchata almondmilk星冰樂混合飲料：390卡路裡; 13克脂肪; 66克糖;2克蛋白質Annette V. / Yelp

高糖和高脂肪含量使這種飲料成為星巴克訂單中最差的前五名之一。

 

5.焦糖星冰樂混合咖啡

焦糖星冰樂混合咖啡：410卡路裡;14克脂肪; 66克糖; 4克蛋白質Tanya V. / Yelp

為了減輕飲料的熱量，可以取消鮮奶油上的焦糖，並要求減少糖漿的使用量。

 

6.巧克力曲奇餅乾

巧克力餅乾：570卡路裡;29克脂肪; 46克糖; 7克蛋白質Lea G. / FourSquare

由於餅乾的量非常大，可以考慮與朋友分享。

 

7.老式釉面甜甜圈


老式釉面甜甜圈：480卡路裡;27克脂肪; 30克糖; 5克蛋白質Sarah Schmalbruch / INSIDER

甜釉不僅帶來了美妙的味道，還帶來了它的高卡路裡，脂肪和糖含量。

 

8.Java chips星冰樂混合咖啡


Java chips星冰樂混合咖啡：460卡路裡;17克脂肪; 66克糖; 6克蛋白質Ron L. / Yelp

替換牛奶或者選擇以獲得熱量更低的飲料。

 

9.白巧克力摩卡星冰樂混合咖啡


白巧克力摩卡星冰樂混合咖啡：410卡路裡; 15克脂肪; 63克糖;5克蛋白質Sandy K / Yelp

取消生奶油，那可以減少許多卡路裡和脂肪。

 

10.五彩紙屑糖餅乾


五彩紙屑糖餅乾：410卡路裡;21克脂肪; 36克糖; 4克蛋白質Jeff B. / Yelp

您是不是對糖和餅乾的熱量出現了什麼誤解？

 

11.南瓜香料星冰樂混合飲料


南瓜香料星冰樂混合飲料：430卡路裡;13克脂肪; 73克糖; 6克蛋白質Stupid Systemus / Flickr

這種飲料是季節性食品的冰冷風味，含有驚人的糖分。

 

12.超焦糖星冰樂


超焦糖星冰樂：410卡路裡;18克脂肪; 55克糖; 5克蛋白質Olga A. / Yelp

對於幾乎一半卡路裡，脂肪和糖都集中在星冰樂的冰鎮焦糖飲料，你可以嘗試冰鎮的焦糖瑪奇朵。

 

13.蛋糕奶油星冰樂混合奶油


蛋糕奶油星冰樂混合奶油：400卡路裡;14克脂肪; 64克糖; 5克蛋白質Jessica L. / Yelp

菜單上沒有替代品，您可以通過訂購非乳制奶來使這種飲料更健康。

 

14.雙層巧克力塊布朗尼


雙層巧克力塊狀布朗尼：490卡路裡;28克脂肪; 61克糖; 5克蛋白質Sunshine J. / Yelp

令人驚訝的是，這並不是名單上排名最低的巧克力烘焙食品。

 

15.摩卡星冰樂混合咖啡

摩卡星冰樂混合咖啡：400卡路裡;14克脂肪; 61克糖; 5克蛋白質星冰樂/ Instagram

選擇不含乳的牛奶並省去鮮奶油可以使這種飲料的熱量變得低一些

 

16.蘋果酒甜甜圈


蘋果酒甜甜圈：400卡路裡;17克脂肪; 38克糖; 4克蛋白質星巴克

結冰是使這種甜點具有高卡路裡，脂肪和糖含量的原因。

 

17.冰檸檬蛋糕


冰檸檬蛋糕：470卡路裡;20克脂肪; 42克糖; 6克蛋白質Kimberly J. / Yelp

如果你希望減少卡路裡和糖，你可以嘗試去除這種美味的糖衣。但那看起來就不太美味了。

 

18.抹茶綠茶霜Frappuccino


抹茶綠茶霜Frappuccino：420卡路裡; 14克脂肪; 50克糖;6克蛋白質Jenni K. / Yelp

為了更輕鬆的降低攝入的能量，嘗試冰鎮綠茶拿鐵。這種飲料減少了200卡路裡的熱量，減少了8克的脂肪，減少了20克的糖分。

 


19.星冰樂奶油杏仁奶


Horchataalmondmilkcrème星冰樂：330卡路裡; 14克脂肪; 50克糖;2克蛋白質Ciara Appelbaum / INSIDER

與大多數frappuccinos一樣，卡路裡和脂肪的含量可以通過取消生奶油來降低。

 

20.三重摩卡星冰樂


三重摩卡星冰樂：390卡路裡;17克脂肪; 52克糖; 5克蛋白質Lala P. / Yelp

據星巴克網站稱，「每層鮮奶油都是一團濃鬱的黑摩卡醬。」所以糖含量如此之高並不奇怪。

 

 

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