你辛辛苦苦減肥，我怎麼忍心讓你敗在一杯星巴克上……
小編到星巴克門店,買了夏天最熱賣的5款星巴克飲料.來看看你最愛的星巴克飲料裡，到底藏了多少糖和脂肪……
＊所有卡路裡為星巴克Grande(大杯）杯型
＊全脂牛奶
1.抹茶星冰樂＝300卡路裡＝250克牛排＝遊泳30分鐘2.咖啡星冰樂（不加奶油）＝240卡路裡＝麥當勞薯條1份＝跳舞一個小時3.焦糖瑪奇朵＝270卡路裡＝4個雞蛋＝騎車30分鐘5.冰搖檸檬茶＝150卡路裡＝一個炸雞腿＝慢跑20分鐘喝啥？好問題
沒辦法就是想喝甜的？你可以
第一,最簡單的，點最小杯
第二,全部換成脫脂奶
第三，不加奶油
這樣每杯最多減掉200卡路裡不是夢！
這些甜味飲料讓你的健身計劃前功盡棄，不僅僅是因為飲料裡的全脂牛奶和奶油。全脂牛奶雖然不利於減脂減肥，但是可以為身體提供蛋白質。
它們不健康更重要的原因是,高糖,無纖維,無飽腹感（喝多了漲肚不算)。糖分會刺激胰島素,讓身體燃脂功能降低，並且讓你想吃更多高糖，高脂肪的食物。
（來源咕嚕生活家）
沒想到吧！讓你發胖的，可能是你最愛的星巴克！小編喝了不少，不說了，去運動了，你懂得！
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