視頻|戴口罩正確姿勢get!東莞專家教你正確佩戴口罩,七步洗手法!

2020-12-06 東莞陽光網

戴口罩是預防傳染病最重要最有效的防控手段之一。那麼，應當如何選擇、佩戴口罩才真正能起到防護作用呢？對於大家最關心的問題，東莞市重點專科、東莞市松山湖中心醫院（東莞市第三人民醫院）呼吸內科吳雷主任拍攝了小視頻，告訴大家如何正確佩戴口罩。

戴口罩的標準步驟：

第1步

洗乾淨雙手，檢查口罩是否在有效期內。撕開外包裝，將深色一面朝外，口罩的上沿較硬有鼻夾設計。

第2步

雙手拉平口罩，對準面部方向，注意口罩上沿離眼睛1CM為最佳位置。

第3步

雙手拿住口罩上方的綁帶，繞過雙耳上方，在頭後打結。隨後，拿住下方的綁帶，在頭後打結。

第4步

打結後，用雙手固定口罩的邊緣，使其緊緊貼住面部。口罩有一小條可彎曲固定的金屬條，這個就是鼻夾。戴口罩時，讓鼻夾彎曲貼合在鼻梁上，這樣就能保證口罩的密閉。

第5步

將口罩下拉，保證口罩完全罩住口鼻。調整口罩位置，正確覆蓋範圍是下巴至眼睛下方1CM。

第6步

解除口罩的步驟要從上至下，解除上方的綁帶將口罩拉下來，再解除下方綁帶。需要注意的是，此時不能用手接觸口罩的深色部位，因此已經是汙染區域，直接拉住綁帶丟棄就可以了。此外，口罩使用4小時就要更換，嚴禁反覆使用。

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