正確洗手、戴口罩,關於新型冠狀病毒你需要知道這些

近期

新型冠狀病毒感染的肺炎疫情

牽動了所有人的心

旦旦特別提醒

在歡度新春佳節之際

每一位復旦人都要高度重視

少去人群聚集處

戴口罩，勤洗手

做好防護，從我做起

共同防止疫情擴散蔓延

如何正確戴口罩？

復旦大學附屬上海市公共衛生臨床中心感染控制科工作人員表示，佩戴口罩也有學問，只有正確地佩戴口罩，才能有效地遠離疾病。

一次性醫用外科口罩

主要要求是：

1.口罩必須能罩住佩戴者的鼻、口、下頜

2.細菌過濾效率應＞95.0%，對非油性顆粒的過濾效率應＞30.0%；

3.口罩兩側面進行氣體交換的壓力差不大於49Pa；

4.2ml合成血液以16KPa（120mmHg）壓力噴向口罩樣品外側面後，口罩內側面不應出現滲透；

5.口罩材料應無皮膚刺激反應等 。

主要適用於以下情況：

1.手術室工作、進行無菌操作或護理免疫功能低下患者時，防止醫護人員將病原體傳播給患者；

2.進行可能有血液、體液、分泌物等噴濺的體腔穿刺時對醫務人員的防護；

3.人員相對密集的場所，如門診導醫或諮詢處、電梯、急診等工作人員的防護；

4.呼吸道傳染病患者。

醫用外科口罩的戴法

錯誤戴法

醫用防護口罩——N95口罩的戴法

N95口罩作為一種醫用防護口罩近期在網絡刷屏。目前，N95口罩被廣泛用於醫務人員呼吸系統的防護，說明N95口罩對阻止疾病的傳播起到了較好的防護效果。

敲重點

1.戴口罩前一定要洗手，防止汙染的手汙染口罩再通過口罩傳至口鼻，導致感染。

2.外科口罩一定要注意正反面不能戴錯，戴錯即無防護效果或防護效果降低，記住：有顏色的一面朝外，淺色面朝向自己口鼻。

3.口罩一定要全部遮蓋住鼻、口、下頜。

4.口罩的上下也不能顛倒，否則也無效，鼻夾（即有金屬軟條的一邊）朝上，戴好後雙手按壓鼻夾，與鼻部緊貼，達到最大程度保護效果。

5.一次性口罩不要重複使用

6.口罩使用時間為2-4小時，遇汙染或潮溼應及時更換

7.脫口罩後一定要洗手或手消毒，防止脫口罩時口罩外部的汙染物沾染到手部。

8.外科口罩的選擇，一定要認準是按照國標技術（YY0469-2011）的規定生產的口罩，如下圖：

9.日常防護流感病毒選擇一次性外科口罩即可，醫用防護口罩（如N95口罩）用於醫務人員近距離接觸患者及進行高風險診療操作時使用。另外如老人及呼吸系統不好的人使用N95口罩，因其密封性太強，可能會引起不適，請慎重選擇。

如果正確洗手？

掌握洗手的時機

知道了洗手的含義後，我們還要掌握洗手的時機，做到及時洗手。針對新型冠狀病毒防護，日常生活中正確洗手的時機，簡單而言就是「飯前便後」，即觸摸「易感」部位之前，接觸汙染物品之後。具體包括以下幾種情況：

以下情況也別忘了洗手

1.人流密集的公共場所，與陌生人肢體接觸後

2.接觸過公共物品，如電梯扶手、按鈕、公用電話後

3.戶外運動、玩耍後

4.超市或商場購物後

5.接觸錢幣後

6.佩戴隱形眼鏡前

7.吃藥、往傷口上塗抹藥物之前

8.抱孩子、餵孩子食物前，處理嬰兒糞便後

學會正確的洗手方法

正確的洗手方法才能有效預防疾病。在日常生活中，我們可以按以下步驟來正確洗手。

0 在流動水下，使雙手充分淋溼。

1 取適量洗手液或肥皂，均勻塗抹至整個手掌、手背、手指和指縫。

2 雙手掌心搓摩。

3 右掌心覆蓋左手背，十指交叉，反之亦然。

4 雙手掌心相對，十指交叉。

5 指背疊於另一手掌心十指相扣。

6 右手握左手大拇指，旋轉搓摩，反之亦然。

7 右手五指併攏於左掌心，正反方向旋轉搓摩，反之亦然。

8 用水清洗雙手。

9 用乾淨的紙巾或毛巾擦乾。

10 用乾淨的紙巾或毛巾墊著關水龍頭，或者捧清水將水龍頭衝洗乾淨再關閉水龍頭。

關於新型冠狀病毒，你需要知道這些

願健康與大家常伴

來 源

上海市公共衛生臨床中心、 上海疾控、健康上海12320

編 輯

王琪

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