知乎有網友提問：青春期發育早，但是胸罩穿的晚。胸是C杯，一直就下垂。大學時節食減肥，胸部變得下垂鬆弛，像餵過奶的。現在想緊緻堅挺，改變胸型，不用豐胸，精油按摩有效還是健身做豐胸操有效啊？除此之外，還有什麼有效的方法？
其實這位妹子確實是挺悲催的，明明是無數人羨慕都羨慕不來的C杯，卻硬生生挺不起來，還不如沒有強呢，20出頭的年紀，胸前吊著兩根松垂垂的茄子有什麼用啊……
年紀這麼小其實最好的選擇方式還是手術比較好，現在市面上比較受矚目的就是不開刀人工韌帶乳房提升術，效果很好，很多人選擇後反響都挺好。
不過妹子是比較傾向於精油按摩或者豐胸操，那麼我們就來好好的對比一下，哪種的效果更好。
首先是精油按摩。
某寶上搜索精油按摩豐胸，基本上什麼價位什麼檔次的產品都有。
還有什麼專門刺激消費60天不滿意包退換啊，送分豐胸刷手法技巧什麼的，天花亂墜，應有盡有。
所以精油按摩第一步就是慧眼如炬，練就一雙法眼，選對好的產品最重要。
大概翻了幾頁，大多是都是打著疏通乳腺護理緊緻堅挺豐胸防下垂的標語。
主要成分有小麥胚芽油、玫瑰精油、依蘭精油，功效確實是有豐胸提拉等作用，使用人群只是鬆弛下垂這一套估計就會有很多人就得如獲大寶一樣。
那麼精油按摩到底對胸部有沒有作用呢？
小麥胚芽油素有「維生素E之王」的美譽，玫瑰精油具有清潔的功效，按理來說是有一定的作用，不過也是要堅持使用才行，並且短期內可能不會有太明顯的效果，還有就是一定要注意按摩手法，使用步驟也是一個很重要的環節。
然後再看豐胸操的效果。
豐胸操一般能用到的器材包括：啞鈴、健腹輪、拉力器、彈力帶等，都是比較適合女性使用的器材，不管是辦公室還是家裡都可以用。
利用簡易的器材在搭配一些比較簡單易學的動作，在平時休息或晚上睡覺前都可以進行聯繫。久而久之一定會有效果的。
自然仰臥於地板上，頭和臂部不離開床板，向上做挺胸動作並停留片刻。重複做20次。
仰臥，雙手臂放於臂旁，向頭的方向做180度的伸拉，手臂要伸直(包括手指)。雙手同時伸拉20遍，然後雙手交替伸拉，每側不少於15遍。
仰臥，雙手臂伸直，與床面成90度角。兩掌心相對，雙臂同時做擴胸運動。如果有小的器械拿在手上更好。每次20遍。
要是比較有毅力的話以上運動也可以堅持鍛鍊，效果很好。
除了上述方法，還有什麼能夠徹底解決的方法嗎？
臨床上對於乳房下垂矯正的方式有很多，例如雙環法和垂直雙蒂法就是比較常用的方式，但是這兩種方式多依靠皮膚乳置的支撐作用，通過切除乳房皮膚及組織為基礎實現上提，因此帶來的後遺症也比較明顯。
這兩種矯正術可能矯正術術選擇不當帶來各種風險，包括：
1、疤痕。雖然疤痕是永久性的，但它們會在一到兩年內變軟和褪色。乳房疤痕通常可以通過胸置和泳衣隱藏。很少，癒合不良會導致疤痕變得粗大。
2、乳頭或乳房感覺的變化。雖然感覺通常在幾周內恢復，但一些感覺喪失可能是永久性的。色情感通常不受影響。
3、乳房的形狀和大小不規則或不對稱。這可能是由於癒合過程中的變化而發生的。此外，手術可能無法成功糾正先前存在的不對稱性。
4、乳頭或乳暈部分或完全喪失。很少，乳房或乳暈的血液供應在隆胸過程中被中斷。這會損傷該區域的乳房組織並導致乳頭或乳暈部分或完全喪失。
5、母乳餵養困難。雖然在乳房提升後通常可以進行母乳餵養，但有些女性可能難以產生足夠的乳汁。
6、像任何大手術一樣，乳房提升會帶來出血，感染和麻醉不良反應的風險。也可能或術期間或手術後使用的其他材料產生過敏反應。
乳房下垂的根本原因是原來能提供牽拉的懸韌帶組織老化鬆弛，從而導致乳房出現下垂，這兩種常見的矯正術通過切除部分組織的方式將下垂的乳房進行上提，術後必然會留下難看且難以恢復的疤痕且手術效果極其不穩定，乳房下垂應該從根本上解決問題，應當加強及重建乳房內部懸吊固定結構從而使乳房得到有效的牽拉，所以如果要從源頭上恢復挺拔的乳房，那麼乳房上提術是唯一有效可行的方式。例如現在的人工韌帶乳房上提術，通過植入人體可吸收的人工韌帶將鬆弛下垂的乳腺組織進行收緊、壓縮、固定到胸壁，使原來被拉成的皮膚和乳暈組織隨著被壓縮的乳腺同時縮小，厚度增加，恢復原本青春雙胎。不用切除腺體組織與皮膚，從而創傷小，幾乎無出血，人工韌帶植入採用針孔植入，不用切開，所以不會有疤痕問題。
乳房下垂不僅影響身形曲線的美觀，還會影響女性的身心健康，所以一定要引以重視，其次乳房出現嚴重下垂時，應要選擇正確合理的矯治方式，保證安全的情況下恢復原生態美！
壹點號韓氏匯