毛孔粗大,別再用錯誤的方式「收縮毛孔」了!醫生告訴你正確做法

作者: 馮浩(湖南省人民醫院)、李藍(湖南省人民醫院)、唐樺(湖南省人民醫院)、廖陽英(湖南省人民醫院)

毛孔粗大一直是大部分女生的煩惱，只有美顏相機的磨皮效果才能拯救她們。

市面上那麼多收縮毛孔的方法，到底是不是靠譜兒？在這之前我們先了解一下這些「惱人的毛孔」是怎麼形成的吧！

一、毛孔粗大的常見原因有哪些？

圖片來源：騰訊醫典

皮脂腺分泌旺盛：皮脂腺分泌越旺盛，毛孔越粗大。激素水平為皮脂腺分泌的重要調節因子，孕激素、胰島素樣生長因子等可促進皮脂腺分泌。

鼻部及面內側部位為皮脂腺分泌最旺盛的區域，大多數的面部粗大毛孔多位於該區域，也說明皮脂分泌旺盛與毛孔粗大的密切關係。

皮膚鬆弛老化：隨著年齡的增加，血液循環逐漸不順暢，皮膚的皮下組織脂肪層也因而容易鬆弛、缺乏彈性，如果再沒有給予適當的保養與護理，越發加速老化，毛孔自然也越發擴大。

毛囊體積會影響毛孔大小：毛囊體積大小與真皮乳頭體積相關，由於真皮乳頭細胞表達雄激素受體，因此可受雄激素調控，雄激素成為影響毛囊大小、進而影響毛孔大小的主要因素。

此外，嚴重痤瘡可能導致毛囊鞘形成微小瘢痕，在雄激素刺激下可發生毛囊鞘阻塞，導致毛囊體積增大、毛孔增粗。

抽菸：香菸可使血管收縮，血液循環減慢，養分無法順利送達皮膚細胞，乾燥、老化提早報到，臉部線條自然下垂，毛孔撐大。

毛孔汙物阻塞：皮膚的表皮基底層不斷地製造細胞，並輸送到上層，待細胞老化之後，一般都會自然脫落。

但是毛孔阻塞者，皮膚新陳代謝不順利，無法如期脫落，致使毛孔擴大。

其他：擠膿皰、粉刺時過度刺激引起皮脂囊積存過多的皮脂，而毛孔受汙物阻塞時，毛囊容易發炎。

同時過度擠壓膿皰、粉刺，致使表皮破裂甚至傷害到真皮，很可能留下凹陷性或增生性瘢痕，使毛孔變得粗大。

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二、怎麼治療？

導致毛孔粗大的原因不同，在治療前進行原因的評估及分析，通過針對不同原因選擇合適的治療可能取得良好療效。

面部毛孔粗大主要是由於皮脂分泌旺盛造成，使用口服或局部抑制皮脂藥物，以及應用針對皮脂腺治療的雷射設備或肉毒素注射。

皮膚老化造成的面部毛孔粗大，可外用維 A 酸，及面部年輕化、面部膚質重建的相應雷射治療。

毛囊生長旺盛造成的毛孔粗大，通過雷射脫毛的方式有望改善。

雷射、射頻、聚焦超聲等光電新技術，可以作為新的選擇。

1、藥物治療

維 A 酸可以強力抑制皮脂分泌，進而改善毛孔粗大的問題。

抗雄激素藥物可抑制皮脂腺分泌。

其他的一些外用治療包括：局部應用左卡尼汀、2% 煙醯胺、水楊酸等，都起到一定的皮脂抑制作用。

2、雷射治療

用不同波長的雷射照射皮膚後，光熱作用可以刺激皮下膠原蛋白增生並重新排列，使得皮下組織重新排列，皮膚更加緊緻、有彈性、有光澤，毛孔縮小的同時還達到了多重美膚效果。

毛孔粗大的形態特徵與痤瘡瘢痕的外觀相似，因此，各種治療痤瘡瘢痕的設備也能用於治療毛孔粗大。

3、化學換膚

果酸或水楊酸或複合酸換膚治療。

微針美素、肉毒和水光注射等治療，也可有效改善毛孔粗大。

圖片來源：站酷海洛

4、光動力治療

通過光化學作用選擇性破壞皮脂腺，可以抑制皮脂腺的分泌，達到縮小毛孔的效果。

生活中，小仙女們還要注意這些生活方式的改善！

卸妝和清潔：先將卸妝乳或是卸妝水倒入掌心，幹手幹臉，點在面部，輕輕推至全臉（不使用彩妝者可省略這一步）；再用洗面奶清洗一次，這樣能排除油脂及汙垢，毛孔深處得以乾淨清爽，達到徹底潔淨的效果。

每周 1~2 次使用具有深層清潔和緊膚效果的面膜敷面，一方面可以吸收多餘油脂，另一方面還可收斂毛孔。但一定要注意面膜的使用頻率及方法。

低脂低糖、清淡飲食，多吃蔬菜、水果等富含膳食纖維的食物，多飲水，保持大便通暢。

注意防曬。

控制血脂血糖，戒菸、戒酒，少喝咖啡。

注意皮膚護理和保溼，選擇正規途徑購買正規品牌護膚品。

不熬夜。

不擠痘。

選擇正規機構做美容或護理。

感謝湖南省人民醫院皮膚科 肖瀟醫生 參與本文撰寫

參考文獻：

[1] Sugiyama-Nakagiri Y,Sugata K,Iwamura M,et al.Agerelated changes in the epidermal architecture around facial pores［J］.J Dermatol Sci,2008,50:151-154.

[2] Koji M,Kazuhiro T. Analysis of the skin surface and inner structure around pores on the face［J］.Skin Ｒes Technol,2014,20:23-29.

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