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乳房，是女性的第二生命，象徵著女性的溫柔，更是母性無條件愛的標誌。健康、堅挺、豐滿的乳房是每個女性的夢想。然而，據相關調查顯示，中國女性乳腺增生的發病率高達80%，位居乳腺疾病榜首，並呈現上升趨勢以及年輕化態勢，值得大眾關注！
近年來，「粉紅絲帶」公益活動在中國廣泛盛行，隨著活動的大力呼籲，不少女性朋友也紛紛加入到乳房保健的運動中來，首要任務就是把最常見的乳腺疾病——乳腺增生，扼殺在搖籃當中。
一、您是乳腺增生的高發人群嗎？♥ 壓力過大人群：精神緊張、心理壓力過大等不良的情志因素，容易引起體內激素水平的變化以及造成內分泌系統紊亂，繼而出現乳腺增生。
♥ 長期使用雌激素人群：長期過量攝入雌激素容易影響內分泌，導致乳腺增生，如使用含雌激素的化妝品、保健品或避孕藥，食用人工飼養含雌激素飼料的家禽水產等人群。
♥ 飲食結構不良人群：飲食習慣很重要，乳腺增生在肥胖和飲食不節的人群中普遍多見，絕經後女性更需要注意控制脂肪的攝入量。
♥ 哺乳期過短或不哺乳者：哺乳，可減低女性發生乳腺癌、乳腺增生等疾病的機率，而哺乳過短或不哺乳的女性，較容易出現乳腺增生。
二、乳腺增生的三大信號！♥ 乳房疼痛：常為脹痛或刺痛，可累及一側或雙側乳房，疼痛以乳房腫塊處為主，並且與月經周期及情緒變化密切相關。
♥ 乳房腫塊：腫塊可發於單側或雙側乳房內，單個或多個，邊界不明顯，形狀各異，以片塊狀為多見。
♥ 乳房溢液：在非妊娠期和非哺乳期，擠捏乳頭時有草黃色或棕色液體流出，少數乳腺囊性增生者會出現這種現象。
三、什麼樣乳房最完美！隨著時代變遷，現今主流審美觀的影響下，每個女人都希望自己擁有豐滿挺拔的乳房，胸前的豐滿不僅僅是女人的標誌，更是女性性感的象徵。那麼新時代什麼樣的胸部最迷人呢？
從視覺上講，美學特徵主要包括對稱性、輪廓、組織動度及各部的比例。乳房的美學標準是豐滿、圓潤、挺拔、聳立、富有彈性、雙側大小形狀位置基本對稱、乳頭呈圓柱形略向上仰，乳軸線與胸壁的角度幾乎呈90度。兩乳頭之間的距離等於乳頭至胸骨柄切跡中點的距離，即兩乳頭與胸骨柄切跡中點三者之連線形成等邊三角形。
女人擁有一對豐滿挺拔的乳房是自信的資本，但是豐滿絕對不是美麗胸部的唯一標準。東方女性胸部美學的5大標準是：
1、半球形、水滴形、圓錐形的乳房是屬於外形較理想的乳房。
2、兩乳頭間距離在22-26釐米之間，乳房微微自然向外傾。
3、乳房微微向上挺，厚約8-10釐米
4、乳暈大小不超過1元硬幣，顏色紅潤粉嫩，與乳房皮膚有明顯的分界線。
5、乳頭突出不內陷，大小為乳暈直徑的1/3。
專家提示：計算一下你的胸圍是否標準？
1.瘦小族：胸圍(cm)÷身高(cm)＜0.49
2.普通族：0.5≤胸圍(cm)÷身高(cm)≤0.53
3.豐滿族：0.54≤胸圍(cm)÷身高(cm)≤0.55
4.波霸族：胸圍(cm)÷身高(cm)＞0.55
也就是說，一個1.60米的成熟的女子，她的標準胸圍應該是84.8釐米；1.70米成熟女子，其標準胸圍應為90.1釐米。
新時代的越來越多的女性不再盲目要求乳房的尺寸，而是渴望擁有性感的乳溝。越來越多的求美者在做胸部整形之前都會問「你能給我做出好看的乳溝來嗎？」在此要說明，除醫生的美學設計、手術技巧及選擇乳房假體的形狀、大小，假體置放的位置等因素外，能否通過手術形成乳溝還與女性自身的乳頭位置密切相關。然而，隨著脂肪移植隆胸技術的成熟，越來越多的求美者都將擁有傲人的乳溝。
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