戶外運動是一項時尚運動，也是那些敢於挑戰自我的人所追求崇尚的運動，雖然男士佔絕大部分，但女士絕對是圈兒中最不可或缺的，她們是路上最美麗的風景，活動時活躍程度甚至高於男士。愛美的女性在戶外運動中也是時尚的寵兒，換下平時都市的裝束，選購一身合適的戶外裝備，背起行囊英武帥氣，誰說女兒不如男？
在選擇女性裝備時一般有一下原則要堅持：
首先，就是要選擇質量好、性價比高的產品，不可以貪圖便宜買一些質量得不到保證的產品。建議在自己經濟條件許可的情況下，儘量買名牌優質的裝備。其實買名牌裝備並不是用來炫耀，而是名牌裝備擁有優異的可靠性、穩定性和舒適性，而且它的性能已經被無數的戶外運動者實踐驗證。特別是像背包這樣的產品，品牌貨質量可靠，而且背起來省力還舒服。睡袋是外出過夜必不可少的，因此保暖效果好、體積輕便的羽絨類睡袋最為合適。
其次，在選擇必備裝備時一定要控制背負的總重量，在選擇裝備時沒必要一步到位，把所需要的裝備都買齊，因為戶外產品推陳出新的速度還是很快，看到自己喜歡的再下手。再就是戶外運動也是一項需要大投入的運動，因此在購置裝備時要慢慢來，不過像化妝包洗漱包之類的還是女孩外出必備的，這也是最開始就要配備的。還有，就是一些不是必要的裝備就可以與同行的男士共用，像帳篷、爐頭、鍋等。
一、要點
一般而言，女性的負重不超過20公斤，徒步不超過30公裡，登山高度不超過2000米，因此以下推薦的裝備適用範圍均在此範疇之內。
二、必備用品採購
背包和服裝（鞋）是出行必備的。如果需要露營的話，起碼要準備自己的睡袋和燈具。
三、非必備用品採購
像帳篷、爐頭鍋子，登山杖之類的裝備大可以和那些主動上來「套近乎」的男士們共享，還有很多好玩但不實用的裝備，就要量力而行了。
接下來就該著手準備出行的必備物品了。下面我們簡單羅列一下出行必備的裝備。
一、背囊
根據你的身材選一個45-55升的背囊。
建議：大多數女孩子選背包只在顏色、款式上下功夫，卻不知選擇背包最大的學問在於背負系統是否合適你的身材，好的包能夠任意調節肩膀上的重量分配，能把大部分重量轉移到胯部和臀部，那樣你的肩膀會輕鬆很多，活動起來也更靈活。是可以根據體力以及環境隨時調整的。另外，女孩子的肩背部大多比男孩子窄一些，因此即便同樣容量、背負系統的背囊男孩子背合適，女孩子就未必,買背包時還有一個重要的問題就是注意背包腰帶的大小，很多女款背包都忽略了這一點，有時即便把腰帶卡扣收到最緊但還是松，腰部要是不受力，你就等著累吧!購買背包時一定要自己到店裡去背上試試，自己的背、腰、胯告訴你的才是最真實的。
二、服裝
女性在戶外的時候不能選擇日常穿的那種華而不實的漂亮衣服，一定要選擇抗寒保暖排汗透氣的戶外衣服。因為出門在外，天氣多變，有件多功能的戶外服，就會讓你輕鬆應對各種天氣。
三、鞋
中輕量級的登山鞋
建議：要享受自然情趣，難免要在各種惡劣的道路上行進，一雙好的登山或者徒步鞋是必不可少的，雖然價格不低，但這種投資很值得，按大多數女孩子的活動強度，一雙中輕量級的登山鞋就足夠應付所有的場合。
四、睡袋
有棉睡袋和羽絨睡袋，按季節使用。一般睡袋上都有溫標，可以按照你要出行的季節溫度購買。
建議：這個貼身的東西，最好不要借別人的，再說，睡袋在野營中除了保暖，某些情況下也可用作衛生睡具。 因此睡袋最需要重視的是保暖，其次是重量，另外不管出發時是什麼天氣，裝睡袋的大塑膠袋一定要帶，不然下雨了睡袋弄溼的話會冷死的。
五、頭燈和迷你手電筒
輕巧的LED頭燈和手電筒
建議：頭燈的好處是可騰出雙手，看到哪裡，亮到哪裡。LED頭燈的好處是體積小重量輕，照明時間長，一般夜晚只在營地內活動，因此照亮眼前15米以內的地方就完全夠用了，平時放在包裡，遇到黑暗的樓道拿出來照照也不錯。
其他物品
一、洗漱包
這個東西應該是所有女孩子的必備，功能完備的洗漱包可以放得下所有的洗漱用具和化妝用品，而且裡面有一個摔不碎的鏡子，至於到底需不需要就完全要看MM對自己的皮膚的信心了。
二、水具
老找別人討水喝總不是淑女所為，而且用別人的茶杯總歸是不衛生的吧，也便宜了那些主動端茶送水的GG們。
一個1.5升或者1升左右的戶外水壺是很好的選擇。
三、防潮墊
防潮墊有3個核心功能：舒適，保暖，防潮。舒適是讓你在高低不平的山間野外有層柔軟的睡墊;保暖是將人體和寒冷的地面隔離，減少人體熱量損失，阻止地面寒氣侵入、防潮是隔離地面溼氣。防潮墊的主要類型有：氣床墊，自充氣墊，泡沫墊，選擇重量輕，易攜帶，用起來很方便的防潮墊就可以了。