導語：雞蛋在中國是很常見的一種食物，而且它含有豐富的蛋白質，經常吃，可以為我們的身體補充營養。同時，它的烹飪方法也非常多樣，因此很適合大家食用。
一、吃雞蛋時，這2件事最好不要做，很多人不知道，多數人都在做
1、喜歡吃不熟的雞蛋
很多人都喜歡吃溏心雞蛋，也就是不熟的雞蛋。這種雞蛋雖然可能口感比較不錯，但是很可能會滋生各種細菌。因此建議朋友們儘量吃完全熟透的雞蛋。
2、大量攝入雞蛋
雞蛋雖然含有豐富的營養，但是它的膽固醇也是人體難以承受的。因此，小編建議朋友們每天最多吃2個雞蛋，千萬不要多吃。
二、高膽固醇朋友，這5種表現經常出現，希望你不要佔
1、視線比較模糊
2、腿部的動脈跳動減弱
3、經常感覺頭暈、頭脹
4、手指或者指尖經常發麻
5、胸口時常感覺很悶
三、不想膽固醇升高，這3件事要堅持做，或許能讓膽固醇保持穩定
1、經常運動
運動有利於促進我們體內脂肪的代謝，維護血管健康，同時也能在一定程度上預防高膽固醇的發生。所以大家平時可以嘗試一下慢跑、打羽毛球等活動。
2、少吃高脂肪食物
高膽固醇的朋友們，一般都是比較貪吃的，而且可能尤其喜歡吃脂肪含量比較高的食物。但是這類食物很容易導致體內的膽固醇含量異常升高。
3、嘗試膽固醇「對手」：降膽固醇茶
血管健康是需要我們精心調理的，而且最好及時開始調理，以免血管受到了嚴重損傷。這款降膽固醇茶選用了老中醫小食方中的薄荷、苦瓜、玫瑰茄、羅漢果、苦丁茶、大麥、蒲公英、金銀花、甘草等食材，都具有不錯的降膽固醇的效果，《黃帝內經》的記載如下：
蒲公英：促進血管內的毒素的代謝、清除血管中的自由基、增加血管彈性
羅漢果：延緩血管的衰老過程，加快血管內物質的代謝
苦丁茶：能減少血管內物質的沉澱，同時具有改善血液循環的功效
這款茶的熬製方法還是比較困難的，因此不建議大家自己動手。推薦大家嘗試一下衝泡茶包，降膽固醇的效果很不錯，而且很方便。
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結語：吃雞蛋時，這2件事最好不要做，很多人不知道，很可能每天都在做！雞蛋雖然是一種比較好的食材，但是它也有很多食用禁忌。不想膽固醇升高，這3件事要堅持做，或許能讓膽固醇保持穩定！