一種聽起來就很有「氣質」的蘑菇,它叫豬肚菌!

2021-02-17 江城潮爸美食會

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還別說,雖然這種蘑菇小編也沒吃過幾次,但第一次見的時候我就明白了它名字的意義!哈哈,因為一看起來就像豬肚嘛!

特意查了網上的資料:豬肚菇學名叫大杯傘。口感脆嫩、味甘淡,烹調時有獨特的香味。豬肚菌營養特別豐富,其蛋白質含量雖然與香菇、金針菇相當或稍高;但菌蓋中的胺基酸含量明顯高於大多數食用菌;並且菌蓋中粗脂肪的含量高達11.4,還含有多種人體必需的礦物元素:如鋁、鋅等,對健康十分有利。

今日菜譜豬肚菌燒鹹肉

菌類有很多種做法,煲湯或燒菜都不錯

看看潮爸的做法是否合您心意

食材準備

將新鮮的豬肚菌冷水洗淨後,手撕成如圖所示的條狀,注意手法輕柔,不要讓菌蓋碎掉;再切一些鹹肉,用溫水泡泡確保鹹度適中,擠幹水備用。如果家中沒有鹹肉,也可用新鮮豬肉、牛肉或臘肉、臘腸替代噢!

先煸炒鹹肉

將鍋燒到足夠熱,轉小火再倒油,把鹹肉快速煸炒至8分熟,同時把姜、蒜一起煸香,隨後把鹹肉撈出,鍋中留底油,轉小火。

豬肚菌入鍋

將豬肚菌入鍋後簡單翻炒兩下,迅速均勻地撒一些鹽進去,然後轉大火快速翻炒,將其炒出水份,如果水分未能及時析出,建議加一點點水進去防止糊鍋,約燒制3分鐘左右,豬肚菌就有9分熟了,將煸過的鹹肉入鍋一起混合燒1分鐘左右即可出鍋。

友情提示:豬肚菌建議不要燒得太軟爛,做熟了就行,那種微脆的口感才是最佳享受噢!

祝福所有好友新年快樂!家人甜蜜!

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這其實是每個人對家庭生活與人生

不同的感知和領悟

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