8月冬瓜正當季,和魚頭搭配,營養美味湯汁鮮美,孩子們也超喜歡

2020-12-21 小李子的菜

今天跟大家分享一個非常清淡,非常營養,非常美味的湯的做法,冬瓜燉魚頭湯。這個冬瓜燉魚頭湯做出來之後,湯汁的顏色是白色的,非常的鮮美,而且做法也比較簡單,所需要的時間也並不是很長,半個小時就可以完成。那麼接下來咱們就一起去看一下這個冬瓜燉魚頭湯的做法吧。

【冬瓜燉魚頭湯】

【製作食材】青魚頭,冬瓜,澱粉

【調味料】小蔥,生薑,辣椒,食用油,食用鹽,料酒,生抽

【製作步驟】

1、準備一個大一點的青魚頭,一塊合適大小的冬瓜,適量的澱粉,兩根小蔥,一塊生薑,一根小米椒,適量的食用鹽,食用油,料酒和生抽。咱們做這個冬瓜燉魚頭湯口味比較清淡,所以準備的調味料要少一點,僅僅準備生抽和食用鹽調味就可以了。以上這些主要食材都準備好了之後就開始烹飪吧。

2、將咱們準備好的魚頭放到清水中浸泡一下,浸泡出魚頭中的血水,這樣可以減輕魚頭的腥味,然後再把魚頭撈出來控幹水分,用刀剁成兩半。把剁成兩半的魚頭放到一個大碗中,撒上一層薄薄的澱粉。然後用手給它們塗抹一下,讓澱粉均勻地粘在魚頭上面。

3、然後把咱們準備好的生薑處理一下,切成薑片,辣椒清洗乾淨切成兩半。小蔥打成蔥結,先把它放到一旁。接下來咱們把魚頭煎一下,先向一個鍋中加入適量的食用油,油要稍微多一點,把油燒熱,然後晃動一下鍋子,讓食用油能夠均勻地分布在鍋的四周和底部,然後下入魚頭把魚頭煎一下,煎到魚頭兩面都焦黃的時候,咱們再進行下一步。

4、接下來將鍋中加入剛剛切好的生薑片,還有辣椒先炒香,炒出香味之後再加入適量的料酒和生抽,然後再放入準備好的蔥結,加入沒過魚頭的水先將它們翻拌均勻,然後再蓋上鍋蓋,用大火煮15分鐘左右。

5、咱們趁著煮魚頭的這段時間來處理一下冬瓜,準備好的一塊冬瓜,先給它去掉外皮,然後從中間切成兩半,扣掉冬瓜的瓜瓤。瓜瓤去掉之後再給冬瓜切成厚片,厚片的厚度在1~2cm之間,不要太厚,太厚了也不太好吃。

6、時間到了之後,魚湯已經煮得差不多了,咱們把冬瓜放進去,然後再加入適量的食用鹽調味,將它們翻拌均勻,然後再蓋上鍋蓋用小火煮10~15分鐘,等到冬瓜煮到軟爛透明的時候就可以出鍋了。出鍋裝盤之前,先把裡面的蔥結,生薑片等比較大的調味料挑去不要,然後裝盤。一道非常美味的冬瓜燉魚頭湯就做好了。

【小貼士】

1、魚頭是比較腥的,一定要多清洗幾遍,浸泡一會,然後再把魚頭稍微煎一下,煎到兩面焦黃。

2、冬瓜少準備一點就可以了,不要準備得太多,切成1~2釐米的厚片。

3、在燉魚頭湯的時候要用小火慢燉。

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