對即將分娩的準媽媽的來說，「開十指」這個詞應該不陌生了。
「已經開了兩指了，不要急！」
「開了三指了，可以上無痛了！」
「十指全開了，跟著我的節奏用力啊，寶寶很快就要出來了！」
……
但真的要細說，很多準媽媽可能並不是很清楚。
聽到「開十指」，那是不是意味著要開到10個手指的寬度寶寶才能通過呢？
10個手指寬度！
悄悄地把兩個手並排放著，很多準備順產的孕媽都默默打起了退堂鼓。
01「開十指」到底是什麼意思？
如果你選擇的是順產或者現在流行的「無痛分娩」，「開指」是一個必經的過程。
開指，其實是子宮頸口的擴張，這在整個分娩過程中屬於第一產程。
這麼說可能很多朋友還是不能理解。
打個比方吧：
平時，女性的子宮頸口一般只有肚臍眼那麼大，約相當於一個手指的寬度。而懷孕以後，胎兒逐漸發育長大，從綠豆大小，到黃豆那麼大，最後長成了一個大大的「火龍果」。
所以，順產時，胎兒從宮頸口通過，就相當於從肚臍眼裡擠出一個火龍果。
但是，
正常胎兒的大小肯定要大過一個火龍果，那麼，子宮頸口就需要在宮縮力的作用下不斷擴張，差不多要到10CM的時候，才能讓寶寶順利通過。
而在順產過程中，醫生都是用手指來測量宮頸口的擴張情況，因此就稱為「開指」。
02指檢時要把10個手指伸進去嗎？
指檢，對很多已經分娩過的寶媽來說，都是不願提及的話題。
指檢時真的要把10個手指都伸進去嗎？想想都冒冷汗！
淡定……
「開十指」其實也只是一個大概的數據，不信你量量自己手指的寬度，一般都大於1cm。
所以，順產內檢的時候是不會把10個手指伸進去量的。
婦產科醫生都是很有經驗的，只需要食指和中指伸入，就能測量到宮口張開的程度。
準媽媽們不用太擔心，只希望你遇到的那個醫生別太粗魯就好哦！
03「開十指」時的痛有沒有辦法減輕呢？
「開指」是順產過程中最漫長的，一陣接一陣的宮縮陣痛會讓很多初產婦叫苦不迭。
有沒有什麼辦法能加快開指速度，緩解一點疼痛呢？
醫生當然也會考慮到的！
陣痛已經出現，但宮口還未全開。在醫護人員的指導下，準媽媽是可以下床活動的，這能加快宮口打開的速度，另外，還可以使用瑜伽球幫助放鬆和打開盆骨，助產士也會幫助你調整呼吸，適當按摩，這些措施對宮縮陣痛都會有所緩解。
而且，現在很多醫院都已開通了爸爸陪產的服務。有他在旁邊給你安慰和鼓勵，準媽媽肯定會安心不少吧。雖然有時候「大豬蹄子」們有點討厭，但這時候他的安慰定能讓你信心滿滿。
如果你選擇了無痛分娩的話，宮頸口開到3指就可以上無痛了。準備順產的寶媽們可以提前跟你預約的醫院了解下哦！
04順產一定要「側切」嗎？
宮頸口這麼小，一般寶寶生下來就有六七斤，是不是順產就一定要「側切」呢？
別擔心！
一般六七斤左右的胎兒，只要產程順利，準媽媽按照助產士的提示調整好呼吸和發力節奏，或許你就不需要側切哦！
對初產婦來說，第一次分娩肯定會緊張、不知所措。但大家一定要告訴自己保持冷靜，不要陣痛開始你就大喊大叫，力氣都耗盡了，等到十指全開想要發力卻已後程乏力！生孩子不會三下五除二那麼神速，跟著助產士的節奏，配合醫護人員，讓胎兒緩慢娩出，準媽媽擔心的撕裂傷或許都能完美避開哦！
結語：
分娩，意味著新生命的降臨，從來都不是一件容易的事。
但是，準媽媽也不要聽到某某說生孩子如何如何的就緊張害怕，產前多了解一點，分娩時自己也能更有信心哦！而且，寶媽們別忘了，你在努力的時候，寶寶其實也在跟著媽媽的節奏努力奔向你，放鬆一點，疼痛也會少一點。
想要順產的寶媽，你準備好了嗎？