這5個壞習慣正在毀掉你的腰!需趁早改掉

5個習慣正在傷害你的腰,不想腰間盤突出、腰肌勞損,需儘早改掉

腰是人體最重要的連接部位之一，我們人體的許多活動都需要靠腰部來支撐，若是我們不注意做好腰部的保健和護理，各種毛病就會慢慢出現，特別是年紀大了以後，腰痛難忍，痛苦不堪。所以早早做好腰部保健，改掉那些正在毀掉你腰部健康的壞習慣刻不容緩。

醫生:4個壞習慣,要趁早改掉

醫生提醒，4個習慣，男性最好要趁早改掉，希望你一個都沒佔。男性前列腺肥大，跟哪4個壞習慣有關？第2個壞習慣：總愛憋尿工作忙碌或者打遊戲時，就算有尿意，很多男性也會暫時憋著，想著等忙完了再去。第3個壞習慣：不注意保暖男性體內陽氣通常比較充足，不怕冷，即便現在到冬天了，四肢依舊溫暖，很多男性為了風度不要溫度，即便冷也不添衣，覺得自己很「扛凍」。

你的這些生活壞習慣正在毀掉現在的你

所以，改變人生的有時候不是你聽到的那些大道理，也有可能是你平常沒注意到過的生活習慣。今天小編專門為大家整理了一下那些生活常見的壞習慣，快來看看你沾上了嗎？如果有的話，就儘快改掉吧

女性衰老「加速器」找到了,勸你趁早改掉,第一個,或許你正在做

女性衰老「加速器」找到了，勸你趁早改掉，第一個，或許你正在做熬夜晚睡熬夜晚睡已經成為了當今社會非常常見的一種現象，但是如果女性朋友經常這樣做的話，會嚴重影響到身體各項內臟器官的排毒和修復，加速各項器官的衰老，使毒素垃圾無法及時排出，就會在皮膚周圍進行積累，加速皮膚的衰老。

冬天室內養花的三個壞習慣,趁早把它改掉,別不拿它當回事

現在已經是小雪天氣了，相信多數花友也都已經把花搬到了室內，而室內養花和室外大不相同，很多花友由於一些錯誤的養護方法，導致養殖在室內的花卉經常出現黃葉、掉花苞、爛根等情況的發生，有的甚至有花苞卻就是開不了花，有人還以為是冬天花卉不好養，其實並不是不好養，而是你的養護方法不對。

改掉這4個壞習慣,長期堅持,或幫你慢慢變瘦

其實這也和生活中不好的習慣有很大影響，改掉生活中的壞習慣，養成良好的生活習慣和飲食習慣，長期堅持，或能幫你慢慢變瘦。一、為何減肥總失敗？改掉這4個壞習慣，長期堅持，或幫你慢慢變瘦壞習慣一、不愛喝水水是生命之源，水也是人體重要的組成部分，經常喝水可以促進身體新陳代謝，幫助排除毒素，還能夠增加血液循環的速度。

傷腰=傷命!這5個習慣正毀掉你的腰!

都說冰凍三尺非一日之寒，腰部疾病也不是一天兩天就形成的，它與你長時間不良生活習慣脫不了關係。以下這5個習慣最傷腰，快來對號入座：1 久坐腰部頭號健康殺手，非久坐莫屬！5 長期穿高跟鞋穿高跟鞋會使人體重心過度前移，造成骨盆前傾、脊柱彎曲增大、腰椎受力集中。長期如此，很容易造成椎間盤損傷。如果本身就有腰部彎曲的現象，就更不應該穿高跟鞋，否則會增加腰部的曲度，給腰部肌肉造成負擔，導致腰肌勞損。

每月改掉1個壞習慣,遇見更好的自己

我有個同學，上10次的課，她可以遲到8次，每次遲到的時間也只是3、5分鐘。老師開始講課了，她從後門溜進來，有時候還會拎一份早餐，直接在教室裡開吃。和她並不熟，也不好意思去說什麼，只是想告訴這位同學，雞蛋確實好吃有營養，但是，味道也很大的好不好？

男人最傷「丁丁」的4個壞習慣,趁早改掉,或能預防生育能力受損

導語：對於每一位男性朋友來說，性功能以及生殖功能的高低都是非常在意的，同時這兩個方面也決定了男性尊嚴和家庭是否幸福。尤其是在備孕期間的時候，雙方若沒有一個健康的身體，那麼是很難實現並成功的。在這個時候男性更要注意自己的身體健康，不要做有傷生殖器官的行為。

這5個壞習慣，會加快你變老、變醜的速度，快改掉

可是你知道嗎？我們日常生活中的一些壞習慣，正在讓你慢慢變醜。也許就是因為這些不經意的小習慣，就能讓你苦心經營的美貌功虧一簣。那今天我們就來說說那些被你忽視卻導致你變醜的壞習慣吧，快拿出小本本記下來哦~❶蹺二郎腿

比熬夜還讓人「老得快」的5個壞習慣,為了健康,需儘快改掉

一個人每天正常的睡眠時間是7-8小時，你是否能夠在30分鐘以內就進入夢鄉？是否每晚醒來後在5分鐘之內又進入睡眠？睡醒後20分鐘內是否能再次進入睡眠？躺在床上時是否有85%的時間是在睡覺？看了以上4個問題，如果你都能做到，那麼恭喜你，你的睡眠合格！

刷牙不是關鍵,要給寶寶改掉這5個壞習慣

寶寶到了4個月左右的時候，乳牙開始發育，不過此時並不會長出乳牙，而是在7-8個月的時候會出牙，有些寶寶出牙時間比較晚，會在一周歲之後長出乳牙，這都是正常情況。當寶寶到了2周歲左右時，乳牙會全部長出來，寶寶此時可以用乳牙咀嚼食物，所以乳牙對於寶寶的發育來說很重要。

不想毛孔越來越大，就要改掉這5個壞習慣，輕鬆進階高顏值

其實毛孔粗大問題我們很多人都遇到，但卻不知道如何去處理，其實我問了很多有這個問題的女性朋友，她們幾乎都有以下幾個壞習慣而且這些習慣很多人都不知道，還在一直堅持著，趕緊看看有哪些壞習慣吧，改掉這些，讓我們輕鬆擁有光滑細膩美膚。

長痘痘的人,不改掉這4個壞習慣,只會越來越醜

其實，這不僅跟自己的身體有關，還與平時的一些小習慣有關。養成一些好習慣，在平時生活中不僅能改善身體狀況，對痘痘也有好處。但有些壞習慣不改掉，還會加劇痘痘的生長。長痘痘的人，不改掉這4個壞習慣，只會越來越醜。

孩子經常吸吮手指的5個危害,教你如何戒掉這種壞習慣

5影響心理健康如果孩子養成了吃手的壞習慣，不僅影響寶寶的身體健康，還會影響孩子的心理發展。吮手指往往意味著緊張、焦慮、自卑、抑鬱等不良情緒，帶來很多副作用。那麼家長該如何引導小孩子，趁早戒掉這種壞習慣呢1抓緊糾正壞習慣一旦父母發現孩子有吮吸和咬手指的壞習慣，就應該立即糾正。

但是，注意，你是個沒有啥設計經驗，甚至零基礎的人，所以，如果你是PPT新手，諸如這些「壞習慣」先不要踩雷，死記這一些點，就可以讓你避免很多很多坑。在看了上千張大家的PPT作業之後，我也發現了三個比較嚴重的問題，而這些問題，和上述「習慣」一樣，很容易導致作品視覺質量的巨大下滑，甚至屢教不改。所以這次，我希望文章通過這篇文章，和一些例子，來和大家講一講這些相對於PPT小白的「壞習慣」，加深你們的印象。

這5個習慣正毀掉你的腰!女人尤其要注意

以下這5個習慣最傷腰，快來對號入座：1丨久坐腰部頭號健康殺手，非久坐莫屬！長時間保持坐姿的親們，要注意了：這樣下去，肌肉會疲勞僵硬甚至受損，從而出現腰背疼等症狀。現在就嘗試下面這2個動作，看一看你的腰到底有沒有問題~1丨抬小腿

別讓4個壞毛病毀掉你的臉,趁早改掉

1、熬夜想要避免痤瘡越來越明顯，最關鍵的就是改掉熬夜的壞習慣。若平時作息沒有規律，經常存在熬夜行為，容易導致體內內分泌紊亂，激素失衡，從而可能雄性激素分泌過多，產生痤瘡。另外，熬夜的情況下，也會加速皮膚的老化，致使皮膚油脂分泌旺盛，自由基增多，加速痤瘡的增長。

晚上4個習慣正在「悄悄」養膘,勸你趁早改掉,或能變成瘦美人

其實想要真正瘦身成功「管住嘴，邁開腿」才是王道，如果你能夠選擇正確的食物攝入，更有助於瘦身成功。尤其是以下這幾類食物，如果你把它們當成主食，可能會導致身材越來越圓潤，體重也會層層長，勸你還是管住嘴。長肉「最猛」的主食排行榜，第一名堪比喝油，有些人卻還傻傻愛吃⑤涼皮。

男人想要和你一直走下去,才會努力改掉這四個壞習慣

用聰明的方式討好女人，比如說及時注意到自己的一些壞習慣並且加以改正。男人要是改掉以下四個壞毛病，說明真的愛你。一、拒絕懶散和隨性很多男人在沒有談戀愛之前，生活都比較懶散，自己一個人想睡就睡，想走就走。只要自己高興，幹什麼都無所謂。但是，談了戀愛就不一樣了，從無欲無求的一個人，變成了互相前進的男女雙方，很多事情發生了變化。