「老了」這個詞，對女生來說簡直是詛咒性詞彙排行榜TOP3了，皮膚的衰老，包括自然老化和光老化兩個方面，僅有20%是來源於自然老化，剩下的80%來源於光老化！可見，光老化比自然老化要更加可怕！
英國的一名69歲卡車司機，開車28年，左臉受日曬時間比右臉的時間長，28年以來，左臉光老化（皮膚增厚和皺紋等）狀況比右臉日益加重；
同為71歲的雙胞胎老人，左邊的妹妹一直生活在農村務農，每天接觸大量的紫外線；而右邊的姐姐一直生活在城市，接觸不多也不強烈的紫外線。常年接觸大量紫外線的妹妹明顯比接觸不多不強烈紫外線的姐姐要衰老的多。
光老化就是由於皮膚長時間受到日光照射引起的皮膚損害，這個損害可波及到皮膚的表皮層和真皮層，導致皮膚組織改變，使皮膚出現粗糙、增厚、皺紋，面部紅血絲，以及色斑色沉、痤瘡等。
光老化導致皮膚組織發生變化，波及到表皮和真皮：
使表皮變薄或輕度的棘層肥厚，表皮突延長；使角質形成細胞排列不整齊，伴有一定程度的細胞異型；黑素細胞大小、分布和絡氨酸酶活性發生變化等。
成纖維細胞呈不規則的星形；成熟的膠原減少，彈力纖維增粗、蓬亂增生到最後成為無定形團塊物質，真皮內炎症性與肥大細胞的數量增加。
日光照射並不是平白無故的對皮膚造成損傷的，一切都是有源頭的，紫外線中UVA、UVB對皮膚傷害最大！
UVA是長波紫外線，俗稱「曬黑段」
穿透能力強，即便陰天下雨，它也可以穿過雲層到達地面。既能引起皮膚曬黑，又能直達皮膚真皮層，破壞膠原蛋白的合成，使彈性纖維變的脆弱，加劇皮膚老化，並且這種影響是可疊加、可累積的，對皮膚造成作用持久的曬黑及老化。
UVB是中波紫外線，俗稱「曬紅段」
穿透表皮層的基底層，使黑色素更加活躍，皮膚曬黑、斑點加重，也會使皮膚曬傷，出現紅、熱的徵兆，嚴重的脫皮、紅腫、水泡等現象。
光老化這貨來勢洶洶，我們也不可能被動挨打。預防光老化，主要的方法是做好防曬、避免過度的紫外線照射，從而減少日光對皮膚的損傷。