中老年發福肯定不是件好事，許多發福者認為跟年輕人的減肥方式應該有所不同，中醫減肥也因此在中老年群體中比較流行！專家：比起節食、吃減肥藥、高負荷運動等方式，中醫減肥更適合中老年人！怎麼減？靠譜嗎？來聽專家怎麼說~
中醫減肥是通過針灸、埋線、拔罐、中藥等加之其他中醫輔助治療手段，通過益消瀉的方法，調整人體各器官恢復原有功能，對肥胖者的神經和內分泌功能進行調整，將人體的多餘脂肪轉化成能量，減輕飢餓感，促進人體的能量代謝，實現健康減重。
中醫減肥的好處
安全無副作用 中醫減肥幾乎沒有什麼副作用，通過一段治療後體重能穩定在一個新的水平，治療效果較為鞏固、持久、不易反彈。
有效無飢餓感 中醫減肥對肥胖患者的神經和內分泌功能進行調整，能夠抑制肥胖患者亢進的食慾，減少進食量，同時抑制患者亢進的胃腸消化吸收機能，減少機體對能量的攝入和吸收，但卻不會有飢餓感。
健康調理疾病 中醫減肥能保證減肥過程中人體的健康和精力充沛，同時能通過中醫調理伴隨肥胖出現的併發症。
● 患有皮膚病或其他疾病的人，最好不要進行中醫減肥。
● 心臟功能較差，或佩帶起博器者，不宜進行中醫減肥。
● 具有出血傾向疾病比如凝血機制障礙、血友病患者及貧血的人，不宜選擇中醫減肥。
常見中醫減肥方法有哪些？
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針灸減肥主要是通過扶正祛邪，刺激腧穴，調整經絡，達到加強脾腎功能，達到消除局部脂肪的目的。
適宜人群：
●病理性肥胖患者，尤其是腹部肥胖的人；
●習慣性便秘肥胖者；
●更年期肥胖女性。
拔罐減肥主要是通過刺激腧穴，調整經絡達到加強脾腎的功能，扶正祛邪來達到減肥的目的。
適宜人群：
●身材並不肥胖，但是腰部和臀部過度臃腫;
●原來身材苗條，老年發福變胖者；
●身材勻稱，但是想重塑體型者；
●大腿粗壯，胳膊渾圓的肥胖者。
推拿減肥主要是通過推拿、按摩的手法，疏通經絡，宣通氣血、調整人體各個器官功能的方式，達到減肥降脂的功效。
適宜人群：
●先天性肥胖及後天營養過剩而致的肥胖者；
●長期大量飲酒而出現「啤酒肚」者；
●體重趨於正常而體形不勻稱者；
●身體有某些併發症，如高血壓高血脂、脂肪肝人。
刮痧不僅可以減肥，還可以活血化瘀，疏通經絡，行氣止痛，清熱解毒，健脾和胃，調和陰陽等多種保健作用。
適宜人群：
●適合無病症的單純肥胖者；
●溼邪較重、氣血瘀滯的肥胖者；
●刮痧減肥常用於瘦腿和瘦腹，適宜腿部和腹部肥胖者。
食療減肥是根據身體病症，利用中醫藥物和食療方法對身體做出調理，輔助各器官恢復原有功能，將人體多餘的脂肪轉化成能量，促進人體內的能量代謝，達到健康減肥的目的。
適宜人群：
●患有三高需要長期堅持減肥的肥胖者；
●體脂較高、胃口油膩重口的肥胖者；
●因疾病導致的身體肥胖者或有併發症者。
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