大勇最近特別糟心，不知道什麼原因，他口臭的問題越來越嚴重，整體戴口罩都不敢和別人靠得太近，而且總感覺喉嚨裡有什麼東西卡著，用了漱口水，噴了口氣清新劑，一點作用也沒有。
今天早上，大勇在刷牙的時候喉嚨又不舒服了，使勁咳嗽時，突然咳出了一顆乳黃色的「小石頭」，拿到鼻子跟前一聞，酸爽的臭味簡直不可描述，大勇用手按了下，「小石頭」就散開變成了粉末狀。
這可把大勇嚇壞了，不知道到這「小石頭」究竟是什麼東西？難道喉嚨裡也會長出結石？
那麼，咳出的「小石頭」到底是什麼呢？
說是「小石頭」其實它並不是真正的石頭，臨床上稱之為「扁桃體結石」，扁桃體上有一個看起來像是口袋的地方，也就是扁桃體隱窩，我們平時吃東西會讓一些食物殘渣滯留在這個區域裡，這些殘渣堆積到一定程度在細菌、唾液、不注重口腔衛生等因素的作用下，發生相互反應，就會變成質地較為堅硬且不易溶解的乳黃色顆粒物，也就是大勇咳嗽咳出的「小石頭」。研究表明，有慢性咽炎的人，咽喉會有炎症，致使扁桃體上的穴口更寬更深，結石也更加容易形成。
雖然扁桃體結石只是個「小東西」，但它的危害卻不少：
1、引發打鼾問題
扁桃體結石會讓扁桃體堵塞，導致扁桃體腫大現象，影響到正常呼吸，時間長了就會呼吸不暢，尤其是在睡覺的時候，極易引發打鼾現象。
2、引起口臭
食物殘渣在扁桃體處停留，讓這裡好似一個微型的「垃圾場」，殘渣滋生細菌導致結石，結石中有大量的磺胺類物質，會讓人在呼吸時嘴裡散發出腐臭的氣息，因此會引發口臭的問題。
3、吞咽疼痛感嚴重
喉嚨異物感及吞咽困難也是扁桃體結石存在的常見危害，如果結石比較嚴重，就會影響到正常食物的吞咽，食物在碰觸到扁桃體結石後，就會引起扁桃體疼痛的症狀。
1個小方法，看看自己有沒有扁桃體結石，快來測一下
排除咽喉炎症導致的喉嚨不適感之外，咽喉處總感覺吞不下去，咳不出來，還伴有臭雞蛋一樣的嚴重口氣問題，怎麼清潔口腔都去不掉時，就要考慮是否是扁桃體結石了。
日常生活中，可以用以下兩個方法去除扁桃體結石
1、用棉籤按壓擠出——治標不治本
對著鏡子張大嘴巴，用強光源照射口腔，同時發出「啊」的聲音，讓喉底肌肉收緊，用乾淨的棉籤輕輕按壓結石，直到它脫落。這樣操作的時候手上動作一定要輕柔，否則容易造成扁桃體出血，引起細菌感染。戳出結石後要馬上清潔口腔，以免其他細菌進入。自己操作的話手上力度確實不好把握，最好讓口腔科醫生幫助去除更為保險一些。
2、緩解慢性咽炎的中醫方——標本兼治
丁桂靈茶——丁香、桂花
取10g丁香、8g桂花，最好是長白山丁香和廣西金桂，一起用文火煎煮20分鐘，取其汁水飲用，一天喝2-3杯，喝完後會明顯感覺喉嚨潤潤的，乾咳與異物感的情況會好轉很多，長期喝對慢性咽炎很有效，也能清新口氣。
這個方子的妙處就在於利用利咽的食物結合起來，效果比單一的食物好，丁香是很出名的解熱抗炎、利咽抑菌食物，桂花排痰止咳、解毒潤喉，組合起來效果更好。
最後，我們平時吃完飯後，一定要用溫鹽水漱口，避免食物殘渣殘留在口腔裡，保持良好的口腔衛生，才會讓你的咽喉更加舒適。