女人喝什麼茶去溼氣

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女人喝什麼茶去溼氣?身體中有溼氣，很容易引發各種疾病，所以，女性朋友應該積極去溼氣，可通過多吃有祛溼功效的食物，也可以泡茶喝祛溼。那麼，女人喝什麼茶去溼氣呢?


菊花山楂茶

食材：菊花5克，山楂和金銀花各5克。 做法：將菊花、山楂和金銀花用沸水衝泡，之後放到溫熱的時候飲用。 功效：對於肥胖、高血壓、高血脂具有非常不錯的改善功效，經常喝可以有效去除身體內的溼氣


枸杞薏米茶 

食材：薏米300克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖、水適量。 做法： 1、將薏米揀出雜質，用清水淘淨並控幹水分; 2、將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關火; 3、將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中，枸杞子可抓一小把放入，如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏米，衝入滾燙的開水，浸泡5-10分鐘即可飲用。 功效：薏米有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥。薏仁枸杞茶養肝明目又利水祛溼。


五花茶

食材：金銀花15克、杭白菊15克、扁豆花15克、雞蛋花15克、木棉花15克、鮮土茯苓50克、苡米50克。 做法：把以上準備好的材料洗淨，需要注意的是鮮土茯苓宜斬成細塊狀，然後再加入適量的水，煎煮30分鐘就可飲用，在飲用時可以根據人個口味加入適量冰糖調味。 功效：五花茶選用的都是清熱、解暑、利溼功效的花，再加上利溼、解毒、利關節的土茯苓，健脾利水、清熱、舒筋的苡米，有很好的利溼效果。


菊花蜜飲 

食材：菊花100克。 做法：取適量菊花，再加入40毫升的水，之後煮沸，轉為小火熬煮一小會兒，之後保溫半個小時，將菊花殘渣過濾掉，之後放入適量的蜂蜜，攪拌均勻，放到溫熱的時候飲用。 功效：堅持服用可以起到非常不錯的養肝明目、生津止渴的功效，還可以清心、潤腸哦。


陳皮茯苓茶

食材：茯苓5克和陳皮2克。 做法：把準備好的茯苓、陳皮洗淨，然後再放入保溫杯裡面，加入適量的熱水，等5分鐘左右就可以飲用。 功效：陳皮茯苓茶有健脾利溼，而且還可以起到化痰減肥、健脾燥溼、化痰祛脂等作用。


二花蜜茶 

食材：木棉花和槐花各10克，蜂蜜適量。 做法：把木棉花和槐花一起放時砂鍋，然後再加清水800ml，開始時要用大火煮沸，然後再用小火熬煮15分鐘左右就可以關火，要去渣留汁，最後調入蜂蜜即可以飲用。 功效：二花蜜茶具有很好的清熱祛溼、涼血止痢等的功效。特別是對於痔瘡大便不暢或者是大便帶血的女性朋友最為適用。


竹葉茶 

食材：竹葉茶、冰糖。 做法：取竹葉茶一小撮，加入冰糖適量，用沸水衝泡之後即可飲用。 功效：竹葉茶有清熱、解毒、利尿之作用，加冰糖後衝泡出的茶飲氣味清香，是消暑、祛溼的佳品。


辛涼飲

食材：薏米30克、藿香3克、佩蘭3克、白豆蔻仁3克。 做法：先用開水煎煮薏米半小時，再用薏米湯來衝泡其他材料即可。 功效：這四種材料都是祛溼上品，可幫助脾胃化解體內溼氣。同時，薏米還有補益脾胃的作用，能夠增強脾胃抗溼的能力，防止溼氣再次侵犯。


普洱熟茶 

普洱熟茶茶性溫和，有養胃，護胃，暖胃，降血脂、減肥等保健功能。 在平時的時候，女性朋友可以泡一壺普洱茶，慢慢的喝，一直喝到手腳感到發燙，這時後背會有稍微的出汗現象，並且整個房子裡散發出了普洱茶的茶香，如同在做桑拿的感覺一樣，這樣就把體內的溼氣排除了。


大麥茶 

做法：把大麥放到水裡面浸泡後在放到陰涼的地方曬乾，之後放到鍋裡面，用小火進行翻炒，一直到大麥的顏色發生變化，麥香湧出的時候把火關掉，置冷，把燒開的水倒入炒好的大麥裡，用小火熬一刻鐘左右的時候關火，這樣就可以飲用了。 功效：大麥茶是被陽光照耀過的農作物，有很好的去溼氣效果。炒大麥比較麻煩，女性朋友也可以去超市購買炒好的大麥茶。


羅漢果茶 

做法：羅漢果一個掰碎，取幾個小塊，放入茶杯內，衝入沸水，燜5分鐘，之後就可以飲用了。 功效：這款茶芳香甘甜，可以起到不錯的祛溼效果。 

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