過年必備這糕點,鬆軟細膩,還養胃好消化,百吃不膩,家人喜歡

2020-12-21 哈尼22的小廚房

過年必備這糕點,鬆軟細膩,還養胃好消化,百吃不膩,家人喜歡。馬上就要過年了,到時候少不了招待親朋好友,除了需要準備下飯的食物還需要備些美味的糕點。例如江米條、沙琪瑪、蜜三刀等,但這些糕點的共同點就是有些甜膩,吃多了就會膩味,所以這次給大家推薦個甜度適中的綠豆餅吧,這款綠豆餅不是傳統的做法,這個是發酵版本的,食用的時候一口咬下去外皮鬆軟,餡料軟糯香甜,一口一個別提多過癮了。尤其是深受孩子的喜歡,剛出爐可以連次3個呢,親們可以在家試試看哦,學會了就可以不用買著吃了。

這款綠豆餅為了好看把外皮做成了綠色的,這樣一來綠豆餅的顏值也很高。還在麵團中加入了山藥泥,這樣更能豐富下口感,也更加的鬆軟些。再者這山藥多吃好處也是蠻多的,有著豐富的膳食纖維素,可以促進腸胃的蠕動,減少脂肪的堆積,從而預防肥胖,幫助減肥。當然它最為關鍵的還是可以養胃和消化吸收。而這個綠豆呢,蛋白質超高,是大米的三倍,也正可謂是老少皆宜的好食材了。一把綠豆,兩根山藥,簡單一攪一拌,比麵包好吃,比油條健康。

食材:

脫皮綠豆200g,菠菜1小把,麵粉200g,冷水適量,細砂糖適量,鐵棍山藥2根

做法:

1、把脫皮綠豆洗淨倒入容器中用冷水泡一晚上。

2、鍋中加入適量的水燒開,把脫皮綠豆放在篦子上大火蒸熟。

3、把蒸熟的綠豆加入適量的冷水在破壁機裡榨成綠豆泥,然後倒入鍋中,小火不停的翻炒至濃稠細膩的餡料備用。

4、山藥去皮和菠菜洗淨提前準備好。

5、菠菜在鍋中焯熟撈出,山藥切塊在鍋中蒸熟並搗成山藥泥。

6、把山藥泥、菠菜汁、雞蛋、麵糊混合倒入容器中。

7、先用筷子攪拌成糊絮狀,然後再和成光滑的麵團,蓋上保鮮膜,放在溫暖處發酵。

8、發酵至兩倍大。

9、把麵團和綠豆餡料分別揉成小團。

10、取一個小麵團按扁,放入綠豆餡料。

11、包起來並收口。

12、把綠豆餅按扁。

13、依次放入電餅鐺中。

14、加熱至兩面金黃色即可完成了。趁熱吃外殼脆脆的,餡料香甜可口,比麵包好吃,比油條健康。

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