天底下，沒有醜女人，只有懶女人。
懶得運動，越來越胖，明明同樣身高，硬是比別人胖10斤，穿搭不上心，怎麼穿都不好看，把腿粗、腰粗等身材劣勢都放大了……
說到底，都是儀態惹的禍。
只要管理好儀態，整個人都會變得閃閃發光。
這一點，我在馬伊琍身上得到了驗證。
最近她的新劇《旗袍美探》開播了，她的角色定位是上海名媛，一出場就驚豔到我了。
直挺挺的背部、一字肩、性感的身形曲線，沒有一絲贅肉，整個人看起來高貴自信優雅。
儀態萬千，即使不穿旗袍，換上襯衫西褲，也別有一番風味。
再翻看她這幾年的照片，不得不驚嘆，管理好儀態，只需要邁開第一步，就能讓整個人越活越年輕、顏值越來越高，更吸引人。
其實，不是只有明星才需要注重儀態，對我們普通人來說，儀態更加不可忽視。
好的儀態，能讓生活和事業更順利，因為：
再問問你自己，你對自己的身形、穿搭、舉止滿意嗎？
是不是因為身形不自信，因為穿搭失去機會，因為舉止失去人脈？
好在，儀態並非天生決定，而是可以通過後天管理改變的。
之所以如此肯定，是因為，我就是這樣一步步從醜小鴨逆襲白天鵝的。
沒錯，這都是我▼
你好，我是李宛遙。
曾獲得「中國旗袍會紅顏雅韻牡丹十二釵評選冠軍」、「全國時尚禮儀精英講師大賽季軍」，多次被評為「優秀企業培訓師」。
不少見過我的人，都贊我有魅力、氣質優雅。
但很多人不知道的是，在這以前，我跟很多人一樣，身材相貌平平，沒有存在感。
想當初，我是學生會主席，成績優秀，做事管理經常受到老師誇獎。
原以為這些實踐經驗能讓我找到一份還不錯的工作，可沒想到，最終卻吃了形象的虧。
在找工作時，連連吃閉門羹，用人單位都青睞那些形象漂亮、自信大方的女孩子。
那些外在好看、精心裝扮的同學哪怕沒有實踐經驗，也能就業順利、一個個升職加薪。
工作以後，更嚴重的打擊接踵而來……
好不容易爭取到一個機會去參加高端紅酒會，想著可以結識人脈，談合作。
可一踏入那裡我的自信都崩塌了！
其他女人都優雅高貴，就連服務員看著都比我得體，最終，我毫無所獲。
從那個時候開始，我暗自下決心——「我要改變自己！」
於是我輾轉國內外，從儀態、禮儀、穿搭妝容這些角度花重金向專業的老師進行深入學習，平時再觀察有氣質的人，總結她們的行為技巧。
機緣巧合下，我有幸成為世界禮儀皇后、澳大利亞國寶級女神Miss Dally的學生。
儘管Miss Dally93歲了，依然笑靨如花、氣韻優雅。
93歲的年紀VS30多歲的年紀，氣質依然風採翩翩
要知道，奧黛麗·赫本、瑪麗蓮·夢露是Miss Dally的閨蜜。
超模米蘭達·可兒、奧斯卡影后妮可·基德曼是她的學生。
（左）國際頂尖超模米蘭達·可兒是她的愛徒
（右）奧斯卡影后妮可·基德曼視她為恩師
經她調教的米蘭達可兒，每個動作都優雅到無懈可擊。
一個下車的姿勢，讓可兒和英國王妃凱特的對比，優雅高低顯而易見。
在Miss Dally的指導下，我的形象氣質快速提升，言談舉止也變得越來越優雅自如。
走在人群中，再也不是那個默默無聞的「醜小鴨」。
從那以後，我就像運氣大爆發似的，機會和好運一直沒停過。
去年參加一個大型企業家組織的活動，很多企業家主動來給我遞名片，希望認識我。
還有一次外出講課，乘坐高鐵，一位企業家主動跟我搭話，後來，她不僅成為了我的學生，甚至成為公司的合作夥伴。
光是自己變美還不夠，我將這些年花上百萬學的課程，還有自己總結的方法技巧打造成一套「3步儀態管理法」。
第1步，體態矯正。
從肩、背、臂、臀、腿出發，告別圓肩、駝背、雙下巴，還你直角肩、天鵝頸、翹臀、細直腿，無形中就會增強氣場
第2步，優雅穿搭。
從配色、衣服、鞋包、首飾出發，通過自身優劣勢找到適合自己的穿搭穿出好身材、高級感。
第3步，社交禮儀。
拜訪、飯局、酒局、交談，舉手投足顯得周到體貼，任何社交場合都得體端莊，從細節入手，留下滿分印象。
截止目前，我的線下學員已經超過了20萬，每個月至少有20多場大型授課講座，還經常被電視臺、電臺邀請前去講課。
我還成了中國（香港）百大講師團高級講師，創立了自己的公司。
很多學員只用這套方法，就讓儀態變好了，談吐自信了，蛻變成心目中的氣質美女↓
正是因為了解儀態對女人的重要性，加上這些年見證不少女性因為管理好了儀態，擁抱更完美的自己，我更加堅定，要讓更多人知道這套方法，由此變美變自信。
所以我把這套方法做成一套線上課，讓你在家就能學會，輕鬆逆襲。
如果你想快速、見效地提升自己的魅力和氣質，這套「3步儀態管理課」一定能幫到你。
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這套課程兼具西方禮儀特點，又不那麼張揚外放，融入了中國古典的含蓄之美。
此外，課程會完全以生活場景為落地，比如▼
圓肩、雙下巴、駝背的改善方法：
日常走姿、坐姿的矯正，讓你看起來溫柔大方，不失氣場：
掌握社交禮儀，從吃飯、喝酒的細節中彰顯優雅：
「形、態、身、聲、穿、禮」6大方面全方位教學，每一個調整，都會一一和生活畫面對應起來。
跟著老師練習，教你不費吹灰之力，就能在短短時間裡有大變化。
為了驗證課程的效果，我們找來兩位0基礎學員進行測試。
@張寧
她以前是做保險的，一年賺不到1萬塊錢。她不會穿衣打扮，特別不自信，對未來很迷茫。
練習20天後，我們讓她試著穿一下旗袍。經過學習以後，她的亮相真的讓人驚呼：這還是以前那個不會打扮的大土妞嗎？
穿旗袍後，她不僅前凸後翹，連眼神也嫵媚了，特別有勾人的魅力。
原來，儀態學習的一部分也包括如何修煉眼神，讓眼睛說話。經過這樣的調整，張寧不僅成功跳槽，還收穫了一份美好的愛情。
@二胎媽媽美鳳
本來算不上特別胖，但因為不會搭衣服，總是顯得老。由於帶孩子經常坐，肚腩也很明顯，更顯得不洋氣了。
練習23天以後，經過各種姿態調整，整個人氣質變化特別大。穿大衣的時候，明顯就能有「衣架子」的挺拔感了。
好看的皮囊千篇一律
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1、真人出鏡教學，正誤動作示範
為了更好地達到效果，老師真人出鏡講解每個動作，還會由模特進行正確、錯誤的示範，讓你快速掌握每個知識點！
2、3步管理儀態，讓你優雅大方
女人的美，光是塑造體態、穿搭、禮儀其中之一是不夠的，只有把三個方面結合在一起，才能讓你快速變成優雅高級美人。
不講空話，直切要害，一學就有大改善！
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