涼拌銀耳魔芋

2021-02-16 不可不戒
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魔芋一盒,銀耳半朵,胡蘿蔔少許,黃瓜少許,糖1/4匙(為了更好減肥可省略糖),鹽1/4匙,生抽2小匙,陳醋1大匙,辣椒油少許(可省略)1.銀耳提前半小時用冷水泡發,然後撕成小塊,燒開一鍋水,先把銀耳放入焯燙一下撈出過冷水(如果不過冷水銀耳會變粘)。然後把魔芋結也放進去焯燙至水再次開起,也撈出過下冷水待用;2.胡蘿蔔和黃瓜都先切斜片然後切絲,如果不習慣吃生胡蘿蔔就把胡蘿蔔絲也燙一下;3.魔芋結,銀耳,胡蘿蔔黃瓜絲一起,加鹽糖,生抽陳醋辣椒油拌勻即可。

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