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怡情健體膳食導引糾偏
內褲，幾乎人人都用它，它最主要的任務就是保護人體最敏感的部位——生殖器和外陰！
作為人體如此重要的保護用具，當然要認真對待它，它的換洗和挑選就變得如此重要。
應該不少人就曬內褲是正面曬好，還是反面曬好糾結過吧？
有人認為內褲曬在陽臺，正面朝外，可以減少一下內褲貼身反面部分和灰塵的接觸面。
又有人認為內褲反面的細菌等在清洗的時候，並不能全部清除掉，所以需要直面陽光反面朝外，除菌除異味。
那到底該怎麼曬最好？
建議陽光晴朗的天氣，把內褲反面朝外，在陽光下暴曬，如果天氣不好，將正面朝外，通風晾曬。
在大晴天，陽光中的紫外線，能幫助殺菌、消毒，使得內褲更快幹；
陰天，內褲遲遲不幹，除了放在通風的地方，還可以用烘乾機適當的進行烘乾，避免內褲溼漉漉，滋生細菌、灰塵。
內褲上的沙門氏菌、大腸桿菌等病菌，即使正確的清洗、晾曬，上面的細菌也不可能完全被殺死！
所以內褲一定要定期更換，多久更換一次內褲呢？估計80%的男性、女性不知道正確答案！
有人說內褲每半年更換，但是我都沒有穿2次，也需要換掉嗎？
1 .不常穿的內褲（每周穿著不超過1次），6個月就應該扔掉了。
2 .常穿的內褲，洗滌30次後就應該扔掉了。
3 .買來從沒有穿過的內褲，如果沒有用密封袋保存，1年後也應該扔掉了
4 .生理期建議專用內褲，使用了15次就可以扔掉了。
看完是不是有想扔掉所有的內內的衝動？
關於內褲的挑選，主要就是看材質和顏色。
不要選擇化纖類面料、天然純棉的材質是首選
有研究表明40%的穿化纖類內褲的男人到14個月時精子數量會明顯減少。穿純棉內褲者精液無變化。
所以建議男性為了自己的下一代，儘量不要選擇化纖類材質內褲。
純棉內褲是首選，並且它舒適吸汗，不易乾燥，滋生細菌；
女性在經期還可以選擇「經期內褲」，經期內褲是指從內褲襠部延伸至後腰的鬆緊帶，減少衛生棉的滑動，不僅保持透氣，最大程度上保持經期內褲的衛生，避免悶熱！
選擇淺色、純色的內褲
深色內褲雖然比淺色性感的多，但是從健康的角度上看選擇淺色內褲比較好，淺色的內褲更容易使你觀察到分泌物的變化！
例如：滴蟲性陰道炎白帶顯白色或灰黃色泡沫狀，在淺色內褲上更易分辨，深色內褲則無從察覺。
另外內褲也不宜穿著過小，過緊！長期穿著過緊的內褲也會可能會增加泌尿生殖系統感染的風險喔~
看到上圖這些功效， 手機前的壯男們是不是已經「蠢蠢欲動」了？在此特別提醒廣大男性朋友們：
那些宣稱可以二次發育、治療早洩的壯陽內褲、保健內褲根本無效。
杏仁平臺上生殖醫學科的副主任醫師表示，從科學角度講，人體的器官發育在成年以後，特別是性器官，已經終止發育了，所以市面上壯陽內褲是不具備這樣的作用的。
所以請廣大男性管好自己的「錢包」，別交這種智商稅。
如果真的有下半身方面的問題，還是諮詢泌尿外科、婦科的醫生比較靠譜！
內褲雖然只是小小的一塊「布」，不好好護理它，也會出現大問題！
這麼好的知識，也發給朋友看看吧~放到朋友圈，大家都會感謝你哦！
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