李金銘1985年11月21日出生於山東省濟南市章丘區，她是中國女演員、主持人，畢業於上海戲劇學院2004級表演系本科，2007年參加了江蘇衛視參加了江蘇衛視《絕對唱響》欄目，並獲得全國第七名，2008年主演《愛情公寓》，並飾演古靈精怪的宅女陳美嘉，呆萌搞笑的演技也是獲得了高人氣，《愛情公寓》火爆的收視率也是帶火了眾多演員，在電視劇《麵包樹上的女人》中她完美地演繹了角色激烈的爭吵、聲淚俱下的痛斥，無論是在哭戲、內心戲還是感情線上，李金銘都一一出色的完成。
李金銘的演藝事業也不是這麼的一帆風順，雖然電視劇《愛情公寓》帶火了她，但在今年八月有媒體報導稱她私自與國內某電視臺籤訂合約，而遭到封殺的傳言，她更是通過書面形式向她的經紀公司——上海高格文化傳播有限公司提出解約，更是擅自籤約並負責製作《周日我最大》的安徽某製作公司擔任長期主持，拒絕參加一切與《愛情公寓》後期有關的傳媒宣傳工作。
在這幾年李金銘很少有作品呈現給大家，她也是坦言說以後可能不會再演其他的劇了，因為多年來已經被陳美嘉這個角色束縛，對李金銘來說也是有好有壞，雖說把自己的名氣帶火了，但也把自己套在這個陳美嘉圈裡了，不突破這個瓶頸的話，李金銘的演藝事業很難再往上走，可能這也就是她改籤約常駐主持的一部分原因吧。
李金銘長得不算很漂亮，但她的身材是公認的好，從第一部《愛情公寓》到現在身材保持的一如既往的苗條，加上她本身也是很熱愛運動，也難怪身材會這麼好，在微博上常常能看到她發的照片，就在最近她發了張坐在沙發背上的照片，穿著黑色西裝裙，伸著兩腿大長腿，這腿目測怎麼也得有2米吧，纖細的手臂，盈盈一握的小蠻腰，好的身材穿什麼都好看，喜歡健身的又想擁有好身材的快和我一起運動起來吧。
1：孔雀式挺身
兩腳先跪在墊子上，兩腿微微打開，把雙手放在墊子上掌握好重心，身體往前傾的同時，藉助掌心撐下地面的力量，抬起兩個膝蓋使大腿與地面保持平衡，小腿繃直壓向大腿，成一個平板支撐的姿勢，堅持這個姿勢30秒，這個動作對身體的要求很高，特別是對手部，腰部和腿部的力量，對身體核心力量的控制，掌握身體的平衡感。
2：猴爬式
雙手伸直支撐在墊子上，兩腳伸直踩在墊子上，挺直身軀抬起右腳向臀部抬起，右腳心對著後背，雙手和腳不要彎曲，會感到內側肌肉的酸痛感，保持30秒，然後放下換另一隻腳。
3：抬腿觸碰式
平躺在墊子上，兩腿併攏伸直抬起與地面成垂直的狀態，吸氣抬起上半身伸出左手去觸碰右腳腳面，右手去觸碰左腳腳面，臀部始終不動緊貼地面，保持30秒，這個動作有鍛鍊腰部肌肉的作用，增強脊椎力量，達到瘦小腹和臀部的作用。
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