說到「腎」想必大家都不陌生，特別是男性朋友，受到某些保健品的宣傳影響，似乎自主的將腎永遠的和「性」綁在了一起，所以對於腎臟健康，男性更是在意不已。
但實際上，從西醫角度來說，腎臟和性能力之間並沒有多大關係，它真正的功能是生成尿液、代謝廢物、維持水電解質平衡！
雖說腎臟沒有大家想像一般脆弱，但是它確實也不堅強。
曾有一項數據統計表明，在我國慢性腎病患者就達到了1.2億多人，患病率高達了10.8%！
更為可怕的是，腎功能喪失是一個不可逆轉的控制，若不及時進行治療，隨著腎功能的不斷喪失，最終還會發展為慢性腎衰竭、尿毒症！
而生活中導致腎臟損傷的因素也有很多，特別是以下兩種疾病，可能會成為腎衰的突破口：
一、高尿酸血症
人體尿酸的來源主要有兩個，第一就是機體產生的尿酸，而第二則是外源性尿酸，也就是「高嘌呤」類飲食攝入過多，引發的尿酸值升高。
一般情況下，男性和絕經後的女性血尿酸水平會超過了420umol/L，絕經前女性血尿酸水平超過了320umol/L，就可以被診斷為高尿酸血症了。
要知道尿酸的主要代謝渠道就是腎臟，長期患有高尿酸血症不僅會增加腎臟的代謝負擔，同時尿酸鹽結晶也會不斷在腎組織內沉澱。
尿酸鹽結晶可造成腎損傷，甚至是直接影響影響腎小球健康。
不過，高尿酸和腎臟之間需要長時間的病情發展，所以在發現高尿酸血症之後，控制血尿酸水平升高很有必要。
二、高血壓
有一種疾病就被稱為「高血壓腎病」。
高血壓和腎病之間的關係十分密切，二者之間有相互成就的關係。
因為腎臟本身就是過濾血液的部位，任何的心腦血管損傷都可對腎臟造成傷害。
而且，腎臟對血壓的變化十分敏感，同時它還參與了血液的調節。
所以，當出現高血壓症狀之後，腎臟在長期血液高灌注的狀態下，也會受到損傷！
而當腎臟受損之後，血壓也會因此失控，久而久之就可發展為高血壓性腎病。越是長期存在高血壓，且控制病情不佳的人，就越容易造成腎臟損傷。
除了以上兩個病因外，以下兩種不良習慣，也可能損傷你的腎：
不愛喝水
腎臟代謝機體廢物，主要就是通過水分來完成的。
如果長期攝入水分不足，特別是成年人每日攝入水分不足1000毫升，那腎臟也就無法如常完成代謝工作。
人體中大量代謝廢物、鈣、草酸等物質在腎臟內堆積，不僅可能造成腎損傷，還可能誘發腎結石的出現。
吸菸
有一項研究證實，成年人每天多吸5支香菸，三年內血肌酐升高風險比不吸菸的人增加了31%。
這主要是因為香菸中的尼古丁、鎘等成分可隨著血液進入腎臟，從而對腎臟造成損傷。
而且，吸菸還是心腦血管疾病出現的根源之一，長期吸菸可能會引發高血壓、腎動脈增生硬化等問題，加速腎臟損傷。
中國人對慢性病重視不夠
每當新聞報導「飛機失事」「火車出軌」「重大交通事故」等這類非正常死亡的新聞時，人們對此都會感到觸目驚心，並對逝者和家屬感到無盡的悲痛。
但同樣是生命，同樣都可能因為不幸導致生命結束，人們對「慢性病」的認識卻遠遠不夠。
據數據統計，中國肥胖症或超重的人數約7000萬~2億人；脂肪肝患者高達1.2億人；高血脂患者高達1億人；平均30秒就有一人確診糖尿病。
而這些慢性病極有可能會成為威脅患者的一大殺手。
究其原因：
其一、社會宣傳不到位
很人多對慢性疾病的認知有偏差，總以為吃大魚大肉可以解決先前社會出現的營養不良，卻不知道長期大量食用高脂肪食物會矯枉過正，同樣出現不健康問題。
其二、「疼了才治」
如今，人們生活水平提高，很多人寧可把錢花在娛樂、飲食、物質上，卻依然缺乏防患於未然的「體檢」上。
很多器官受損早期可能不會出現疼痛感，等出現疼痛感的中後期，患者才想到去醫院救治，或相信市場說得天花亂墜的保健品，延誤治療。
其實，不管是腎臟、肝臟、胃、腸道，身體任何一個器官對我們生命的延續、生活質量都有重大意義。
雖說「好死不如賴活著」，可誰又不想健健康康的活著的！？