冬天為什麼會變胖 冬天容易長胖的原因是什麼

核心提示：冬天一到我們就需要穿上厚厚的衣服來禦寒，但是很多人在經過一冬的禦寒以後，來年春天把厚衣服脫下來再換回薄薄的衣服，卻發現自己身上的肉越長越多，整個人也變得非常臃腫了。這讓他們很是困惑，也不知道為什麼自己每次一到冬天就長膘了幾斤。

冬天一到我們就需要穿上厚厚的衣服來禦寒，但是很多人在經過一冬的禦寒以後，來年春天把厚衣服脫下來再換回薄薄的衣服，卻發現自己身上的肉越長越多，整個人也變得非常臃腫了。這讓他們很是困惑，也不知道為什麼自己每次一到冬天就長膘了幾斤。那冬天為什麼會變胖？冬天容易長胖的原因是什麼？下面我們一起來詳細了解一下！

冬天為什麼會變胖？

（1）胃口變得更好了

對於冬天為什麼會變胖這個問題，我們知道很多小夥伴冬天一到就很喜歡吃一些高熱量的食物，尤其是對於火鍋、炸雞一類的食物更是難以抵扣。其實我們人體內是有一個「溫度調控器」的，當外在環境變低之後，體溫會發生變化，而這個「溫度調控器」為了維持人體正常的體溫，這個時候就需要身體來攝入更多的熱能，再加上天冷的原因很容易就會讓人胃口大開。吃得多了，自然更容易長肉了。

（2）脂肪合成代謝加快

脂肪不易傳熱，分布在皮下的脂肪具有減少體內熱量散失和防止外界輻射熱侵入的作用。氣溫降低，為了維持體內恆溫，人體就會本能地儲存更多的脂肪來抵禦寒冷。冬天為什麼會變胖？一個冬天下來，脂肪自然是越囤越多，身體看起來自然也變得越發的臃腫了。

（3）運動減少了

對於冬天為什麼會變胖這個問題，還有一個很重要的原因就是天氣一變冷以後，人們懶惰的思想就開始滋生了，很多時候都願意鑽到溫暖的被窩裡面，讓自己被溫暖包圍，什麼運動之類的更是全部暫停了。但是這樣一來身體攝入熱量增多、消耗減少，來不及被消耗的熱量自然就會轉化為脂肪儲存在體內。一個冬天下來，長胖個十斤八九的根本不是問題。

以上就是關於冬天為什麼會變胖的相關內容介紹，很顯然導致冬天長胖的原因有很多，大家一定要根據自己的實際情況來選擇合適的方法控制好自己的體重，這樣才能夠讓自己維持在苗條好身材。