掉發，相信大家也是經常會談論到這個話題。比如說最近一直在掉發，也不知道會不會禿了，或者最近感覺頭髮好油膩，一天不洗都不行。其實這就是脂溢性脫髮，也被稱為油脂性脫髮。這是在男人脫髮的因素當中最主要的。今天小編帶大家一起了解一下脂溢性脫髮都有哪些表現和調理的方法。
脂溢性脫髮通常都有哪些表現呢？
首先是頭部開始變得油膩，頭部的頭皮屑突然開始增多並且無法去除。即使每天都洗頭，也還是仍然能夠感受到頭髮的油膩。
其次是掉發太明顯。在一般情況下，每個人的頭髮大概有十萬到十五萬根之間。在這麼多的頭髮中，總是會有一部分頭髮是處於所謂的代謝生成期的。也就是說一個正常人每天處於頭髮掉落期的數量大概是百分之二的頭髮，在這百分之二處於掉落期的頭髮中大概有八十到一百根左右會掉落下來。
第三，發質開始變差。一般來說，健康的頭髮只會隨著我們自身素質的衰退而變得越來越細或者越來越軟，以及變白和變少。這種情況多出現在年富力強的中年人男人身上。
第四，頭皮變得瘙癢難耐。通常情況下，脂溢性脫髮是沒有什麼明顯的感受的。並且這種狀態是持續性的。但是脂溢性脫髮則會出現使肉皮瘙癢的感覺，並且有可能會感到疼痛。
第五，脫髮的部位開始變的油光程亮。而剩下的頭痛變得枯黃。這類患者一般持續近二十年的時間，也就是大概二十多歲到四十多歲的時間。並且掉落的速度也會越開越快，從起初的一點點，到後面的一大把。真的是非常的令人難過。
第六，頭髮逐漸變得又細又軟。因為頭皮上的油膩增多，頭皮上就會溢出過量的脂肪，並且會增多頭皮屑，只要用手抓一抓，就可以很明顯的抓落一大把。
有人說，脂溢性脫髮不就是頭皮油多嗎，經常洗頭不就可以了嗎？首先需要說明的是脂溢性脫髮是沒有辦法通過洗頭來根治的、但是對脂溢性皮炎卻有一定的緩解作用。因為頭皮油脂的長期堆積會產生一種真菌。這種真菌再通過一些反應，對頭皮進行刺激，從而引起頭皮屑，最終導致脂溢性脫髮發生的可能。而經常性的洗頭，可以有效的減少油脂的分泌，從而延緩脂溢性脫髮的狀況。
那麼，針對脂溢性脫髮，我們在生活中需要注意哪些問題？
首先是飲食要規律。儘量減少食用或者不食用油膩高和辛辣刺激強的食物。可以儘量多食用維生素，蛋白質和很多微量元素。不僅僅對防止脫髮有一定的效果，對健康更有好處。
然後是睡眠要充足。因為在夜間的十點到凌晨的兩點是人體毛髮代謝和生長最旺盛的時期。如果在這段時間內不能進行充足的睡眠，就很有可能會使毛髮的代謝和生長出現問題，讓它們的營養和代謝功能出現混亂和不平衡。充足的睡眠可以增強頭髮的韌性，使頭髮更有生命力。
最後是保持頭髮的清潔。脂溢性脫髮患者通過都是油性發質，所以皮脂分泌過多，在髮根毛囊周圍堆積，對頭髮的生長和吸收營養造成阻礙。所以需要保持頭髮的清潔。