到底該不該去印度參加瑜珈培訓,看了就知道!

瑜伽老師是否應該去印度深造投票結果是一半一半，因此，「到底該不該去印度參加瑜伽培訓？」，成為每位瑜珈熱愛者最終的問題。

我去了印度兩次，第一次是到北印Rishikesh取得200小時Ashtanga/Hatha瑜珈師資，第二次是到南印Kerela學Ayurveda(印度醫學)。

印度就像其他發展中國家一樣，當他們正在放棄自己五千年的文化歷史而轉向見習歐美國家時，反倒是我們這群外國人遠道而來想學習他們的傳統。

印度有13億人口，想要出人頭地必須很競爭，這樣的社會文化也養成他們從小不服輸的個性，不信的話你可以到街上問路問5個印度人，他們都會用斬釘截鐵的態度告訴你方向，但你得到的答案都不一樣。所以不管怎麼他們在課堂上是否認真學習、或者是否真的理解，你永遠不知道他們是否真的懂，因為他們總會說：我懂！

就拿我的經驗來說，第一次的Ashtanga師資培訓班上有位印度男同學，他只練習過5次體式課程，之後每天他都躺在教室後方看大家練習，但結業後他一樣可以拿到證照。問題來了，每個人都可以拿證照的結果造就了師資的良莠不齊，也變成我們這些真心想學習的外國客的困擾，因為在去之前你真的很難知道那間學校到底有沒有料。

另外，就像剛剛提到的，在現代化的同時，大部分的印度人早已捨去學習瑜珈哲學或是印度傳統文化。我練習瑜珈已經快9年，當初去印度的目的是想深入學習瑜珈哲學與其他瑜珈相關知識，但師資培訓課程幾乎沒教，只給我們一本瑜伽經（Hatha Yoga Pradipika），上課的時候老師照著書念、跳著教。大部分的時間我都是自學。

當地印度人也很老實的告訴我，因為太多外國人蜂擁而至到印度，「錢」景太好了，每個學校都想盡辦法每個月不斷招授學生，這種趕鴨子式的授課，只會讓老師的教學品質下降，加上待遇差（省成本），很多優秀的老師早已不在印度教課。

所以，我建議想去拿瑜珈師資證照的人先捫心自問想要從這個培訓課程裡獲得什麼，如果是：

1. 加強體能：Ashtanga的師資培訓絕對沒問題，每天3個小時的強效練習絕對能達到這個效果。

2. 瑜珈哲學：建議先讀幾本瑜珈相關書籍，例如Hatha Yoga Pradipika：整體的瑜珈精神、哲學、呼吸法與冥想，或是Yoga Sutra：以瑜珈哲學為主（與印度教哲學相關），或是多問問其他老師的意見。

3. 加強體式的正確性與肢體的平衡：建議詢問身邊很會調整體位的老師，詢問之前建議多上幾次他們的課程並感受身體被調整後的差異。調整姿勢是一門學問，它需要對生理、身體、肌肉組織有相當的理解，隨意調整很容易造成永久的傷害。

拿師資證照並不等於老師保證班，「身體」是一門終生的學問，培訓班只是打開一扇基礎的大門，終生學習才是瑜珈精神！