為什麼後背老是長痘？怎么正確的預防後背長痘？

痘痘也叫痤瘡，是青春期常見的一種皮膚疾病。一般多生長於顏面部位、胸部、頸部、背部，主要跟皮脂的代謝有關，因此只要有皮脂的代謝就可能會產生痤瘡，這也就說明痤瘡跟位置沒有絕對關係。

背部經常長痘，考慮是以下幾種原因引起的：

皮脂腺分泌旺盛

除臉部之外，背部是皮脂分泌較旺盛的部位，隨著年齡的不斷增長，新陳代謝的速度會逐漸降低，老廢角質容易堆積，再加上夏天皮膚常常會出油，如果在洗澡的時候沒有有效洗乾淨，皮脂堆積容易堵塞毛孔，造成痘痘滋生的現象。

清潔不當不注意衛生

由於局部清潔做得不當所致，沒有做好清潔衛生工作。如果平時不注意清潔，比如說不勤換洗衣物，不勤洗床單，都很容易使細菌粘在皮膚上，進而導致毛孔堵塞，引起痘痘。建議經常洗澡，經常換洗衣物。床單太過潮溼，或者是所處環境太過潮溼引起，建議不要在太過潮溼的地方久住，要經常曬被褥。

血液循環不順暢

如果說穿過緊的衣服，或者是背部長時間保持一個姿勢，就容易使背部長時間得不到舒展，進而導致背部血液循環不順暢，進而引發痘痘。考慮是背部摩擦引起，不要長時間的躺在床上，要適當進行活動，按摩背部，促進血液循環。

生活作息飲食習慣不規律

經常熬夜、睡眠不足，還有喜歡吃辛辣、刺激性的食物等，都會影響皮膚自我修護能力，加重痘痘情況。

天氣炎熱容易出汗：

汗水導致細菌生長背部的出汗量比較大，在衣服的遮蓋下，汗水不容易蒸發，相對背部的溼度會提高，這是細菌較喜歡的環境。

後背痘痘的預防護理方法：

1、注意衛生

建議在日常生活中一定要搞好個人衛生，徹底清潔皮膚，這樣能夠讓毛孔保持暢通。而且在日常生活中也要經常換洗自己的貼身衣物，像床單被罩，床上用品也應該定期進行清潔。運動後流汗，衣服貼在背上也會滋生細菌，要及時洗澡，保持背部乾淨衛生。

2、做好清潔背部

背部油脂分泌多，如果不注意清潔，就容易長痘。洗澡的時候要注意清潔，衝洗乾淨身上的香皂和沐浴露，不要讓毛孔堵塞背部位置特殊難以清潔，可以使用長毛巾或搓背工具進行清理。　　

3、調理飲食

調理飲食也是非常關鍵的，要注意清淡飲食，不要吃辛辣刺激性食物，少吃油膩，煎炸食品，少吃甜食。要多喝溫水，保持每日大便通暢，多吃蔬菜水果，補充維生素。

4、不要刺激痘痘

當背部出現青春痘後，都應該要避免抓撓、擠壓，因為抓撓、擠壓後痘痘很容易發生感染，讓痘痘更加嚴重，甚至會留下痘印、痘疤。

5、常換洗床上用品和衣物

背部長痘痘還與床上用品不乾淨有關係，床單被罩如果長時間不更換，會滋生很多細菌，導致背部長痘痘，建議要勤洗床上用品，棉質透氣的衣服在夏天是首選，保持身體的空氣流通，對痘痘也有幫助。保持皮膚乾淨衛生，是避免痘痘的重要因素。

平常洗澡很難徹底的清潔背部，皮脂腺過於活躍，毛孔數量多，加之背部容易因出汗而滋生大量細菌，一旦這些細菌侵入毛孔並開始大量繁衍，就會和氧化的皮脂一起阻塞在皮脂腺管中，導致痘痘爆發。我們只要注意護理就可以避免痘痘的產生。

提示：如果後背痘痘較多，一定要去正規醫院皮膚科診治。